早年經歷
6歲時，包宜鑫接觸到羽毛球，對羽毛球產生了濃厚的興趣。8歲時，包宜鑫開始了相對正規的羽毛球訓練，開啟了職業生涯 。
運動生涯
包宜鑫在比賽中2006年，包宜鑫進入國家隊訓練 。
2008年，包宜鑫入選國家二隊女雙組，到秦皇島進行集訓 。
2009年，包宜鑫在亞青賽上與搭檔奪得了混雙冠軍 。
2010年4月，包宜鑫搭檔區冬妮在世界青年羽毛球錦標賽女雙決賽中，以2：0戰勝隊友夏歡/湯金華，奪得金牌 。
2011年9月，在日本羽毛球超級賽女雙冠軍爭奪戰里，包宜鑫搭檔鍾倩欣，經過76分鐘苦戰，最終以2：1逆轉對手，贏得職業生涯第一個超級賽冠軍頭銜 。10月，在七城會賽事上，包宜鑫在羽毛球女雙、混雙中分別與隊友配對，為長沙隊摘得兩枚金牌 。
2012年4月，在亞洲羽毛球錦標賽女雙決賽中，包宜鑫搭檔鍾倩欣獲得亞軍 。6月，在新加坡羽毛球公開賽女雙決賽中，包宜鑫再次與鍾倩欣組合，以2：0戰勝中華台北選手程文欣/簡毓瑾，奪得冠軍 。9月，在常州大師賽決賽中，包宜鑫與鍾倩欣以21：12和21：15擊敗成淑/駱羽 。
包宜鑫奪冠瞬間2013年1月，包宜鑫在馬來西亞羽毛球超級賽、印尼羽毛球超級賽中獲得女雙決賽桂冠 。8月，在羽毛球世錦賽女雙1/4決賽中，包宜鑫搭檔鍾倩欣1：2負于丹麥強檔佩蒂森/尤爾，無緣半決賽 。10月，包宜鑫搭檔湯金華獲得在丹麥羽毛球公開賽、法國羽 毛球公開賽女雙決賽的冠軍 。
2014年1月，在韓國羽毛球公開賽女雙決賽中，包宜鑫搭檔湯金華以2：0戰勝同胞駱贏/駱羽，奪得冠軍 。9月，世界羽毛球錦標賽混雙決賽中，包宜鑫與劉成組合摘銅 。
2015年2月，包宜鑫榮登中國國家羽毛球隊舉行的2014年度羽毛球世界冠軍榜 。3月，在印度羽毛球超級賽混雙決賽中，包宜鑫搭檔劉成奪得了首個超級賽冠軍 。4月，在中國羽毛球大師賽混合雙打決賽中，中國選手包宜鑫再次搭檔劉成，以2：1戰勝印尼選手蘇巴基蒂阿/維查亞，獲得冠軍 。8月，在印尼羽毛球世錦賽混雙決賽中，包宜鑫搭檔劉成再一次獲得亞軍 。
2016年6月，在澳大利亞羽毛球公開賽女子雙打比賽中，包宜鑫搭檔陳清晨以2：0力挫印尼組合馬赫斯瓦里/波莉，捧得女子雙打冠軍 。
2017年4月，2017中國羽毛球大師賽女子雙打決賽中，包宜鑫/於小含以2：1逆轉擊敗黃雅瓊/湯金華奪得冠軍。 9月，第十三屆全運會女雙三、四名爭奪戰中，包宜鑫/湯金華以21-15、21-8輕取黃東萍/李茵暉，獲得女雙銅牌 。
宣布退役
2017年9月11日，年近25歲的包宜鑫通過個人社交平台宣布退役。
生涯數據
2011年日本羽毛球超級賽
| 比賽項目 | 局數 | 總比分 | 名次 | ||
| 女子雙打 | 第一局 | 第二局 | 第三局 | 2：1 | 第一名 |
| 13：21 | 25：23 | 21：12 | |||
2012年亞洲羽毛球錦標賽
| 比賽項目 | 局數 | 總比分 | 名次 | |
| 女子雙打 | 第一局 | 第二局 | 0：2 | 第二名 |
| 14：21 | :15：21 | |||
2015年印尼羽毛球世錦賽
| 比賽項目 | 局數 | 總比分 | 名次 | |
| 混雙比賽 | 第一局 | 第二局 | 0：2 | 第二名 |
| 17：21 | 11：21 | |||
獲獎記錄
| 女子雙打比賽 |
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| 混雙比賽 |
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個人生活
包宜鑫喜歡《小王子》這本書，因此她喜歡自稱“包王子”。除了羽毛球，包宜鑫平時會看網球，喜歡費德勒和納達爾 。
社會評價
包宜鑫網前技術細膩，防守頑強，是一個適合女雙和混雙的全能選手 。 （21CN評）
自信心的樹立，加上比別人更加刻苦的訓練，包宜鑫在羽毛球上的天賦通過比賽展現了出來。包宜鑫安靜的背後，蘊藏著驚人的力量 。 （新浪網評）
身高1.74米的包宜鑫在球場上屬於有靈氣的選手。她不僅和劉成在混雙上取得優異成績。在女雙上也有出色表現，她先後與鍾倩欣和湯金華合作，世界排名都名列前茅 。 （和訊網評）
