健身國術

內容介紹

《健身國術:八段錦(時尚健身版)》內容簡介：中國傳統武術集中國傳統文化、中國傳統醫學理論、中國傳統哲學思想於一身，具有強身健體、祛病強身、延年益壽的功效，在減脂塑形及美容方面也有特殊的效果，受到了全世界的關注，也在全世界掀起了不斷高漲的學習熱潮。
傳統武術還具有廣泛的適用性，幾乎每個人都能在其中找到適合自己的練習方法，並且取得非常好的健身效果。
科學健身運動倡導人，國家級社會體育指導員趙之心推薦。
專家指導動作要點，每勢分解動作示範，易犯錯誤動作糾正，健身養生功效詳解。