內容簡介
做自己的全科醫生作者簡介
黛博拉·麥克邁納斯,不僅是一名著名的醫學博士,還是一名登記在冊的自然療法醫師。從醫數十年來,她不斷致力於與患者共創完全健康的生活和身體狀態的研究。作為一名家庭醫生和整體醫學從業者,黛博拉·麥克邁納斯深受廣大患者的尊敬和愛戴,她在倫敦的診所經常顧客盈門。
編輯推薦
《做自己的全科醫生》是一本最好的家庭健康書,了解自己的身體,學會做自己的全科醫生,真正做到防病於未然,體驗健康快樂的人生。
目錄
前言
第一部分尋找平衡
第1章健康三原則
第2章案例分析
第二部分生化健康
第3章你如何對待自己的身體
第4章健康飲食從基礎做起
第5章健康飲食加油站
第6章食物過敏和食物不耐。陛
第7章全新營養飲食方案
第8章健康的生活方式
第三部分生理健康
第四部分心理健康
第五部分完全健康
第20章展望未來
總結
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