保濕Hydratant/Hydra/moisturize——保濕 ,在日常用的潤膚露、潤膚霜、潤唇膏等產品上都會看到，而越來越多的彩妝產品也註明具有保濕功效。有時我們會看到某些產品上標有“Hydra-Move ”或“Hydra-Balance”的字樣，它表示“動態保濕”或“平衡保濕”，以滿足不同膚質的女性對保濕的個性需求。
不同肌膚
保濕補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚。保濕則是防止肌膚水分的蒸發，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。正確的保濕補水的順序應該是：補水-〉保濕。因此，補水的產品最好選擇精華素或水溶性高的產品。
皮膚缺水會導致乾燥，發黃，暗淡無光澤，鬆弛，皺紋等衰老現象的出現，成年女性的皮膚含水量只有15%或更低，遠遠低於嬰兒時期的25%，缺水是皮膚衰老的根本原因。所以我著重說一下補水，那不同肌膚也要根據膚質的不同，選擇適合的補水策略！
油性肌膚：
油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。補水面膜是一種最直接的補水手段。混合型肌膚：
擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對於乾燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。乾性肌膚
：比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以乾性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將護膚品準備好，以應不時之需。中性肌膚：
中性皮膚屬於百年一見的天生麗質，不乾不油，呈現白裡透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。敏感性肌膚：
皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。6類膚質
保濕一、乾性肌膚細心照料
如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是乾性的。進入秋季，乾性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，乾性肌膚更需要加倍小心呵護。特別護理要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性皮膚更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。
進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：
1、用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。
2、頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。儘量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！
3、.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。
4、用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。
5、保濕霜--這是乾性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。
6、使用含UV指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含 SPF15的防曬霜。
7、每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。
8、謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，帶給皮膚柔軟滋潤。
二、油性皮膚特別護理
雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會幹燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節里是最重要的。特別護理要點：
1、就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鐘，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。
2、用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。
3、不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4、油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。
5、待保濕乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。
6、深層潔膚面膜與水分面膜交替用。水泊蘭綠茶淨膚面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分水泊蘭水洗御白大米麵膜補充水分。
保濕三、混合性皮膚平安過秋
混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保濕。特別護理要點：
1、像乾性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。
2、早上用皂性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖淨。
3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。
4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。
5、在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。
四、精心呵護過敏性皮膚
秋天到了，乾燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。特別護理要點：
1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2、在保濕，高水分的範圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
3、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4、潔面後立即用毛巾按乾臉上的水分，防止蒸發。
5、選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
五、保持健康中性皮膚
這是最理想的皮膚狀態。如果你正是這樣的肌膚類型，一定要保持它的健康。在換季的時候，也需要比平時多一份小心呵護。特別護理要點：
1、仗著膚質好就不卸妝可不是一個好習慣！好在你選用的範圍很廣，眼部的卸妝品可以根據睫毛膏是否防水而選擇。 2、借著潔面的時機按摩一下皮膚，大約30秒鐘，以增強血液的循環，讓膚色更亮麗。
3、用清水潔膚後，將面部的水輕輕拍入肌膚的表層。不要揉拭皮膚，尤其是眼部，以免給皺紋的產生打下伏筆。
4、用爽膚水，注意避開眼部周圍。
5、將保濕液點在面上各個部位，然後用指尖以打圈的方式輕輕按摩。這層保濕品防止水分蒸發，又能幫助上妝。
日常習慣
保濕1、補充水分
秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”，應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲 6—8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。
2、均衡營養
營養不良會使人的皮膚乾、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外，天氣乾燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗唇塗上護唇油外，平時應多吃富含維生素的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。
3、注重潔膚
秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面乳仔細清除污垢，應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面乳(弱酸性產品)；可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達到清潔效果。
4、睡前護膚
睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多(10倍以上)，新生的細胞需要備加呵護。針對秋天干燥的氣候，還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
女性私處保養也很重要，如何保養私處呢？現在許多女性選擇私處護理品，如花漾初蕊，純天然植物成分，三天使用一支，月經停用。
保濕技巧
蔬果補水法
蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些花椰菜、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊緻毛孔，滋潤肌膚的作用。
鮮豆漿敷面
每天鮮榨一份豆漿，然後將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆漿里，取出進行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期後就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當然，榨豆漿的豆渣也可以利用起來，用來去角質，能讓肌膚變得更加光澤。
純水保濕法
秋季氣候乾燥、皮膚的水份蒸發增多，肌膚會出現發乾，塗抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純淨水進行冷敷。除了能緩解肌膚乾燥的症狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。
面霜加入維E更保濕
維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。
普洱茶+蜂蜜
如果你來自雲南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中製成爽膚水。蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、抗氧化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養作用。
保濕方案
保濕1.美容液+補水精華+保濕霜
功效：補水的概念具有多重性——化妝水（既可幫肌膚再次清潔，又可瞬間補充肌膚水分）；美容液（營養成分更多，滋潤和補水效果更突出，也是最適合熟齡肌膚的選擇）；補水精華（細膩的質地可以迅速滲入肌膚，幫肌膚鎖住水分）；保濕霜（乾燥是熟齡肌膚的通病，所以保濕霜是每個季節都不可少的保護）。選擇提示：如果你正準備選擇一款化妝水類產品，建議你選擇更滋潤的美容液代替一般的化妝水。
2.調節劑
調節劑並不屬於保濕護理。調節劑用於洗臉後清除臉上的殘留物，是清潔皮膚的必需品。因此，已經洗淨的皮膚，無需再使用調節劑。如果洗臉後試圖檢查洗淨與否，可以使用較純的調節劑。但目前上市的具有皮膚清潔功能的調節劑中，附加有許多其他功能。加入鎮定劑緩和對皮膚的刺激，加入保濕劑改善皮膚的乾燥狀態，加入抗菌成分消毒青春痘，此外還有可以清除皮脂的調節劑。但是要知道，調節劑的附加功能，反而會損害皮膚。比如，加入的抗菌成分里含有酒精，不僅不能給青春痘消毒，反而可能刺激皮膚，誘發其他炎症。另外，附加的保濕功能過強，也會對所有油性皮膚產生副作用。
根據上述情況，我們在選擇調節劑的時候，先要了解產品性質，即要考慮它還具有什麼樣的副作用。如果因為皮膚乾燥，選擇具有一定保濕功能的產品，那么，只需加一點護膚液就可以了。如果因為是油性皮膚，選擇含有保濕劑的產品，就沒有必要再使用其他。
此外，還有不少與調節劑相仿的產品，其中一些附有堵塞毛孔的作用，但實際上因為加入了酒精成分，只是瞬間發熱、發緊而已。如果備有一種調節劑，就沒有必要再準備和使用其他產品。
3.營養奶液
營養奶液屬於皮膚保濕劑。雖然它們的產品名稱各不相同，但其成分大致相同。這些產品與普通的護膚用品或奶液不同，是將營養成分高度濃縮而成。因此，這種產品大部分價格都非常昂貴。其實，細究這類保濕劑的成分構成，與護膚液、奶液並無兩樣。如果要刻意找出它們的區別，那就是所含高級抗酸化成分、保濕成分等稍多一些。也就是說，價格昂貴，成分卻與一般產品沒有多大差別。這種保濕劑的選擇使用，取決於消費者個人的經濟能力，如果傾向於使用高級保濕成分和抗酸化產品，那么就可以選購，否則，普通化妝品就足以滿足皮膚的要求。甚至有時候，普通奶液的保濕效果會超過昂貴的營養奶液。因此，如果試圖以低廉的費用完成對皮膚的保養，就可以完全無視昂貴保濕劑的存在。
但是，如果這種專用保濕劑附帶其他功能，就要另當別論。這種附帶功能通常是除皺紋和美白。
關於除皺和美白，後面另有詳述。這裡還是先講含有其他功能的保濕劑。如果選擇正確就可以減少化妝品的使用種類。選擇保濕、美白、抗酸化等功能集一身的保濕劑，保濕護理就可以一蹴而就。如果再附有除皺功能，保濕護理就顯得更為簡單和方便，一次可同時完成兩項護理。但是，如果只強調附加功能，而淡化了應有的保濕功效，那就不是保濕護理了。在這種情況下，如果有必要就應該選用其他保濕品進行補救。目前，很多化妝品生產企業生產的化妝品，一般都具有兩種以上的護理功能。
皮膚的保濕護理，根據皮膚狀態、所使用化妝品的不同而略顯不同。有時候，可以一次性完成，有時候需要附加使用其他化妝品，這需要通過做一些實驗來確定。化妝品生產企業，從不完全公開標示產品成分，因此，消費者僅憑成分構成很難判斷是保濕劑還是抗酸化劑，所以，需要一邊使用，一邊研究和判斷。就美白用品而言，如果僅使用一種皮膚就不發乾、發緊，那就無需再使用其他保養品。否則，您使用的護理品有可能保濕劑不足或者不含保濕劑，那就需要使用其他護膚品進行補救。
以上情況並不是每天都出現。有時也許使用一種護理品感覺很好，有時卻需要另外使用其他產品，而有時候卻什麼也不必使用，皮膚也毫無異常。和所有皮膚護理一樣，保濕護理也要根據自己皮膚的現狀對症下藥，只要感覺皮膚無任何異常就可以了。
4.按摩液
使用按摩液是否屬於保濕護理呢？回答是肯定的。但它不是正宗的，只是保濕護理的變種之一。按摩的本來目的在於利用物理摩擦促進皮膚的血液循環。血液循環加快就可以將營養成分供應到皮膚深層。因此，按摩液中如果含有高濃縮保濕成分，就可以保持皮膚的濕潤。乾性皮膚，如果每周做一至兩次按摩，會有助於改善皮膚狀態。但按摩液不適合所有皮膚，只有皮膚乾燥症狀較為嚴重，需要保濕按摩的人才適合，而且也不是每天都必須做，只是在皮膚嚴重發乾的時候才有必要。在按摩過程中，如果手勁過大，動作粗野，就會對皮膚造成刺激，使之變成敏感的乾性皮膚，還會出現紅腫等不良反應。油性皮膚則因為按摩液中含有的油性成分，可能產生粉刺等炎症。因此，我通常建議油脂分泌較多的人，儘量避免使用按摩液。
最近，按摩液的功能也得到了加強，一般都添加了保濕成分，同時還兼有角質清除、美白功能，或利用薄荷緩解疲勞，鎮定。因此，在選擇使用的時候，要仔細了解產品的成分構成。如果選擇角質清除的按摩液，就要同時了解AHA和BHA的含量是否充足；如果需要美白功能的按摩液，就要同時了解維生素C等的含量是否充足。其實，角質清除和美白效果不一定要靠按摩液來實現，如果使用其他護膚品就能達到目的，建議還是不要使用按摩液。
如果含有芳香劑，可以通過香氣鎮定皮膚，但也有可能因此誘發皮膚炎症，因此要慎重對待。芳香劑會使化妝品具有香氣，但對皮膚只有刺激作用。
5.保濕面膜
面膜也屬於皮膚的保濕護理，最基本功能是供給水分，很多產品在此基礎上增加了預防皺紋和老化，縮小毛孔，美白，角質和黑頭清除等多項功能。但是，這些產品的成分構成與護膚液其實並無大的區別。面膜的特點在於能夠把同樣成分的東西，較長時間地留在皮膚上。我們洗澡的時候，因為皮膚較長時間浸泡在水中，細紋會在瞬間得以消失，面膜對皮膚的作用也基於同樣的原理。使用面膜後，因為水分長時間浸泡皮膚，皮膚外觀顯得格外清亮和富有彈性。但是，皮膚的水分吸收量有限，隨著時間的流逝，過一會兒皮膚就會恢復原狀。由此可見，面膜並非必須做的皮膚保養。即便如此，我還是建議如果有閒暇，不妨做一做面膜，尤其是乾性皮膚。如果經常做保濕效果良好的面膜，有益於改善皮膚的惡劣狀況。但是，過多的期望不太可能實現，如希望通過面膜來消除皺紋、獲得美白療效等。即便是高濃縮產品，要在十五至二十分鐘內達到上述效果，也是不可能的。角質消除成分AHA和BHA，如果不使用常用的奶液形式，而採用面膜會獲得更加良好的效果。因此，可以根據個人的喜好使用。但是，如果已經備好了具有美白和角質清除功能的其他護膚品，就沒有必要再準備這種功能的面膜了。
面膜的種類有變乾後去除的過濾型，用水沖洗的沖水型，把紙制面罩貼在臉上的貼臉型等等。過濾型面膜變乾後，摘除的時候對皮膚會造成一定刺激，因此，要慎重挑選。一般乾燥和敏感的皮膚適合使用沖水型，皮脂和角質多的皮膚則適合使用過濾型。貼臉型面膜則可以適用於所有類型的皮膚，使用方法也比較簡便。尤其是旅遊時在飛機或車上感覺乾燥的時候可以方便地使用。
6.護膚液和奶液
除了護膚液和奶液，其他護膚品實際上都沒有必要，備齊了前兩樣就完全可以滿足皮膚的需要。其他護膚品其實只是為了滿足個人特有的美好願望，而按摩液、面膜等則屬於奢侈品範疇。我們的化妝檯上，應該必備的只有保濕護理品，實際上可以再簡化到護膚液或奶液，二者選其一。挑選一種並不昂貴且性能溫和的保濕劑，在皮膚乾燥的時候抹在發乾的部位就會達到令人滿意的效果。如果是乾性皮膚，就選擇植物油、無機油、維生素E、可可油、膽固醇充足的產品，如果再適當配上甘油、膠原、蛋白質、胺基酸、葡萄糖等保濕成分效果會更佳。
保濕油性皮膚則應該摒棄油性大的產品，而儘量選擇水分充足的產品。清除皮脂需要很強的吸水能力，但是任何低油產品，實際上還是加入了一兩種油性成分。因此，青春痘、粉刺以及皮脂分泌過旺的部位就不應該使用這些產品。
如果不放心，可以再使用一些含有抗酸化成分和鎮定成分的產品。抗酸化成分可以防止酸化。食品放一段時間，就會和氧結合腐化變質，同樣，我們的皮膚也會和空氣接觸，以致損傷而發生酸化。抗酸化劑，可以起到防止這種酸化的作用，維生素A、C、E等都是典型的抗酸化劑。而即使原料再純的鎮定成分，在製作化妝品的過程當中，也會殘留一些對皮膚具有刺激性的東西，因此，需要使用能夠最大程度減少皮膚刺激的添加劑。如果是很敏感的皮膚，就應該使用含有鎮定劑的產品。
7.保濕底妝
乾燥是底妝的大敵，除了加強妝前保濕外，有保濕滋潤效果的底妝產品也能助一臂之力，尤其是含有保濕成分的粉底可以給肌膚最好的呵護。一些粉底還使用了精細的粉末，如矽酮，能有效幫助肌膚吸收空氣中的水分，並鎖住內部水分不流失，起到裡應外合的保濕功效。溫馨貼士：某知名保濕粉底曾自我評價“一罐粉底中有半罐都是保濕霜”，如果暫不想投資新粉底，就自己打造保濕粉底吧，將保濕乳霜調入普通粉底即可，最好是隨用隨調。
8.保濕噴霧
選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利於肌膚吸收，柱狀則反之。溫馨貼士：使用噴霧後，留在肌膚表面的鹽分結晶會吸走肌膚內部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘後，用柔軟面巾紙吸去殘餘的水分。
9.保濕面霜
保濕精華雖能事半功倍，但是如果只擦保濕精華，省略掉乳液乳霜，不僅會令你的荷包大傷元氣，肌膚的自愈功能也會受到波及。肌膚所需的基本養分，仍應靠乳液乳霜等滋潤品給予，保濕精華液只是強化與促進的角色。乳液乳霜與精華之於肌膚，就如同均衡飲食與補品之於健康一樣，若要長期保持良好的膚質，日常保養切不可掉以輕心。溫馨貼士：無論何種肌膚，T區和U區的油脂分泌都會有所差異，因此擦保濕乳液乳霜時，留意分區保養，兩頰用量稍多，T字部位略少為宜。用指腹貼和肌膚，輕輕由內往外由下往上均勻塗抹，再用手掌包裹住臉頰，讓肌膚溫度提升，血液循環好，保濕的效果才能加分。
10.保濕眼霜
眼部區域十分特殊。眼肌厚度僅為面部肌膚的1/3，皮脂腺分布最少，角質層最薄，非常嬌嫩，容易流失水分，所以保濕眼霜必不可少。尤其是長期處於空調環境中的辦公室美眉們，手頭更應必備一瓶。溫馨貼士：
同時使用兩種以上眼部產品時，保濕眼霜應最先使用，其次是美白眼霜，最後是抗皺眼霜。因為抗皺眼霜分子較大，質地較油，最先使用後會阻礙小分子的保濕成分深入肌膚，影響保濕效果。
夏季保濕控油方法
一、定期去角質通過去角質和深層清潔，幫助疏通毛孔調理毛囊，讓肌膚更加清透。角質就是我們常說的死皮，肌膚表層上脫落的角質如果不及時去除掉，就會跟產生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌膚得不到自由的呼吸，油脂會加劇分泌，引起痘痘或黑頭等一系列的皮膚問題。而通過定時地去除角質，讓肌膚得到自由呼吸，可以緩解肌膚出油的狀況。要注意的是，不能頻繁地去除角質，最佳機率是兩周一次，油性肌膚可一周一次。
二、科學清潔肌膚
清潔肌膚方面，要選擇清潔力溫和的產品，如：水泊蘭綠茶洗面乳。不宜使用清潔力過大的潔面膏。一時將油脂全部洗淨，會因缺水而致使油脂侵襲的更加猛烈。這是由於臉部肌膚缺水乾燥，肌膚自衛機能會分泌出更多的油脂來保護，導致油脂分泌的更多，痘痘、粉刺等肌膚問題更嚴重。
三、給肌膚補水
肌膚出油不代表肌膚不缺水，相反，因為肌膚過度出油反而是肌膚缺水的一種表現，所以“控油”的首要任務就是補水。因此補水保濕的工作一定要做好，如果覺得夏季使用保濕的產品過於油膩，可以使用清爽、不含油份的保養品，如啫哩質地的保濕補水產品，不僅不會給肌膚造成負擔，還能補水透氣。或是每周敷3次補水水泊蘭極速冰爽補水面膜，來維持肌膚水分，控制油脂分泌。另外敷面膜，也要注意選擇不含油脂的補水面膜。
四、保持心情舒暢和清淡的飲食
在緊張、壓抑的情緒下，女性會發現洗完臉不久又“油頭粉面”，要么就是滿臉痘痘叢生。這是因為人越處於緊張、壓抑狀態，越會導致腎上腺分泌荷爾蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以要保持愉快的心情。其次，清淡的飲食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季，如不控制飲食會令痘痘欲除無能，平時多喝豆漿可以調節激素水平。
五、養成健康的生活方式
健康的生活方式對於油脂的調理很有幫助，睡眠一定要有保障，避免熬夜，熬夜時會讓肌膚油脂分泌更多，肌膚暗沉，毛孔日益粗大。熬夜還會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，引發痘痘。因此良好的睡眠有利用肌膚的保養。工作中的壓力也會導致雄性激素分泌過旺肌膚出油更加嚴重。適當的運動可以舒緩壓力。
補水誤區
誤區一：喝飲料補水
現代科學表明，飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20~25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大
而有些飲料含有糖分或小蘇打，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時還要消耗一些水分，讓皮膚變得更乾。
誤區二：多喝水就夠了
有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，原因在於個人機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。誤區三：保濕=補水
在購買護膚品的時候，我們經常陷入一個誤區，就是以為補水和保濕是一樣的作用。事實上，保濕和補水在實質上有很大的不同。保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問題。補水則是直接補充皮膚細胞所需要的水份，使其深入皮膚與缺水細胞完全結合，以改善皮膚細胞的微循環，使皮膚變得滋潤。正確的保濕補水的順序應該是：先補水後保濕。誤區四：油性皮膚不需要補水
相對於乾性皮膚和中性皮膚來說，油性皮膚其實是最缺水的皮膚，因為皮膚已經分泌不出什麼保護自己的水分了，所以只好分泌油脂來保護自己。油性皮膚意味著皮膚深層水分也已經所剩無幾了，所以平時護膚不僅要控油，更要注重補水。誤區五：情緒狀態與肌膚無關。
現代醫學表明，皮膚乾燥的誘因不僅僅是年齡的增長和環境條件惡化，你的情緒，也是皮膚水分的殺手。最近的研究表明，當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障(保持水分和抗過敏的物質)的恢復速度就越低。因此，保持樂觀開朗的心情對保養肌膚也很重要。誤區六：睡眠不足只帶來黑眼圈
睡眠不足帶來的後果可不僅僅是你多了一對熊貓眼，再加上疲勞，你的身體會受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，乾燥及粗糙也會隨之而來。
注意事項
1、保濕僅是滋潤角質層，皮膚充盈後顯得細紋、細小皺紋淡化。2、只用保濕產品是不能做好保濕的，還要每天補充足夠的水份。每天8杯水的做法不一定科學，但每天補充必須的水分是絕對的，身體缺水皮膚當然會變得乾燥。
3、皮膚乾燥要了解清楚原因再用保濕產品，貧血造成的皮膚乾燥要補血才有效；衰老造成的皮膚乾燥要用促進再生產品才有效。
4、滋潤就是保濕後的效果，是水油平衡的結果，乾性皮膚以及冬天時應該選用含油的保濕劑；油性皮膚以及夏天時應該選用沒有油份的補水產品。
5、皮膚滋潤了感覺很舒服，但舒服並不意味皮膚年輕。單用保濕產品並不能阻止皮膚衰老的進程。當肌膚衰老了，保濕補水並不能解決問題。要聯合使用抗氧化、抗自由基和促進再生產品才行。
6、保濕要用被皮膚吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就讓皮膚不能呼吸，好象魚缸表面有層油，魚很快就會死去，同樣的道理，用不能吸收的油脂會加速皮膚衰老……
7、孕婦建議停止使用護花呤ve滋潤霜。也建議不使用其它含維生素A的產品，包括口服魚肝油。
8、一般保濕產品是通過補充水分和保濕因子，並用一層膜（油、透明質酸等）減少水份的流失，達到滋潤效果的。護花呤除了補水、補充保濕因子、減緩水份的流失，還通過促進再生的作用，讓皮膚年輕。皮膚減齡變年輕了，自然增強保水能力，減緩水份的流失，使皮膚水含量增加。
深層保濕
保濕2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯，現在知道白大夫為什麼看重維生素了吧。
4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。
5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有鬆弛缺水的問題。
7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。
8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
9、每周2～3次，用保濕品來寶貝乾燥的肌膚，尤其是秋冬天，白大夫補水面膜不可少。
10、應逐步增加用白大夫保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來進補。
11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。
12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
13、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝地為肌膚補水。
14、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。
15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特乾狀況。
保濕妙招
保濕在換季後氣候逐漸轉冷，溫濕度開始加大時，一定要做好肌膚的保濕工作，最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養品，適時並充分的補充水分及油分，給肌膚最佳滋潤與平衡，賦予潤澤與抵抗力，來面對換季後鬧情緒的肌膚。
保濕可不僅僅是搽上具保濕效果的產品就夠了，面對換季時容易產生的乾燥缺水肌膚，可能更要完整的加強保濕了。
健康的肌膚表層應有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水噹噹，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發年輕的光彩。但是一旦缺水，那么除了乾燥粗糙外，小皺紋可就要出來見人了，青春小鳥一去不復返，可千萬不要大意喔。由此可見保濕是多么重要，趕快立志做好保濕保養吧。保濕妙招1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃喔。
保濕妙招2：風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。
保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。
保濕妙招4：選擇具有高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
保濕妙招5：使用具保濕效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。
保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
百分保濕
保濕為了讓保濕效果更完善，不要再抗拒有油份的保濕霜了。適當的油份滋潤，不僅具備鎖水功能，還能夠將角質層間脫落的皮屑空隙填滿，使肌膚立即變得光滑，角質層細胞也不會在外界環境濕度過底時，持續向真皮層等部位索取水分，向上遞補了。
就算是保濕效果最好的透明質酸，其發揮最佳效果的時間也不過短短的1小時，3小時後，它的效果就減半了，因此，所有的水性增濕劑，都需要油性保濕劑來協助發揮作用。油性保濕劑就好比一層“保險膜”，可以停留在皮膚表面，避免肌膚內的水分過度揮發。尤其對於熟齡肌膚，當皮膚的天然皮脂分泌減少時，就要靠它幫助你將水分及養分“封鎖”在肌膚里。
1、常見油性保濕劑：
荷荷巴油：它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。不過它的主要作用也僅限於保水，沒有修復角質的功效，也沒有其他護膚功能。
角鯊烯：不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性不輸於荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
雪亞脂：目前最紅的保濕劑，也叫乳木果油，是西非熱帶草原自生的SHEA樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。因為是天然成分，具備低敏度特點，能強力覆蓋於皮膚，防止肌膚水分的流失，而且修護角質的效果也好。
2、選對適合自己的油水比例
高機能化妝水
(保濕&機能成分再升級) 比起一般化妝水，保濕成分更豐富，可以補充角質層的水分，還有其他附屬成分。不過其中所含的油性保濕劑不多，需要加入其他保濕產品配合。熟齡肌膚的最好選擇，保濕系列中的最佳配角。
精華液
(迅速滲透肌膚，瞬間提升飽水度) 精華液所含的保濕劑濃度相當高，分子卻很細微，最易被肌膚吸收，而且觸感清爽。雖然精華液補水效率最高，但依然需要再加一層鎖水產品，才不會流失。任何膚況都適合。
凝膠
(水感＞滋潤，清爽) 凝膠的特點就是清爽感，主要因為其油性保濕成分很少，大多以水性保濕成分來製造水感。 適合油脂分泌正常的年輕肌膚或油性肌膚。
乳液
(均衡油水比，保濕不負擔) 乳液兼具水性增濕成分和油性保濕成分，保濕機能完善，卻又不會給肌膚太大的負擔。 只要不是太油的肌膚，都很適用。
乳霜
(完整防範水分流失) 乳霜是最補的保濕產品，其水性增濕成分和乳液差不多，但是油性保濕成分卻大大增加了。 適合皮脂分泌不足的熟齡肌膚，以及極乾性肌膚。
眼睛保濕
保濕近些年來，由於空氣污染和空調的普及，乾眼症有逐漸增加的趨勢，尤其是配戴隱形眼鏡者，「網蟲」以及學生，由於用眼過度，極易出現乾眼症。眼科專家認為，在保濕護膚品大行其道之時，眼睛的保濕要比皮膚保濕更重要。
健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球，若氣候乾燥，則眼睛裡水分蒸發得更快。另外，環境污染、空調的使用以及過度用眼的工作，都會加重淚液流失，使得乾眼症患者大增。在眼科門診中，每五個人中就有一個經常抱怨眼睛乾澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感，這些都是乾眼症的典型症狀，而患者又以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。
現在不少近視患者配戴隱形眼鏡。實際上隱形眼鏡因容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脫水，加重乾眼症狀。眼科醫生提醒隱形眼鏡族更要隨時保持眼睛濕潤，乾燥時要隨時點用護理液保持隱形眼鏡濕潤，以免隱形眼鏡乾燥變形，磨損角膜。如果角膜上皮細胞經常破皮或角質化，後果不堪構想。
目前，許多化妝品廣告強調皮膚保濕，相比之下，眼睛保濕可能更為重要。要做好眼睛保濕，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛。注意空調不要吹得太久，房間裡應使用加濕器，使空氣中濕度加大，亦有助於眼睛保持滋潤。
基礎步驟
冬天走了，春天來了，這是個鳥兒開始歡唱的季節。回首間，您的肌膚已經經過了整整一個冬季的洗禮。在重新沐浴春光的時候，別忘了，給您的肌膚提供新的養護和滋潤。這個萬物復甦的時候，做好準備，一步一步有序地去呵護它。
第1步：呵護從清洗開始保養肌膚的基礎是面部清潔，但現在的一些潔面產品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基鹼性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當的潔面產品。
第2步：毛孔也需要新鮮空氣年輕人的肌膚新陳代謝較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養品；而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，容易導致角質堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質膏，28天去除角質一次，再結合按摩、熱敷，使用高質量的肌膚養護品，改善整個皮膚狀況。
第3步：防曬、保濕是必備功課進入陽春三月，陽光會越來越強烈，但空氣中的濕度還不夠，加上乾燥的春風，會很輕易地把肌膚表面的水分帶走，這在北方尤其明顯。所以說這個季節的護理重點是在防曬的同時，還要加強保濕。
春季使用的防曬霜，一般在SPF15以下就夠了，另外有些護膚品中已經含有防曬成分，也就不必再塗防曬霜了。或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝和髒空氣。
第4步：清水出芙蓉，春天不宜用油質春季不要再用冬品。在春風蕩漾的季節，皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂分泌比較旺盛，這時肌膚需要的是水而不是油。春天應選用一些含油脂成份低的霜劑，如維生素，檸檬素，乳液等。另外，粉底應改用乾濕兩用粉底，以保持面部乾爽不膩。晚間保養則應選用水質的保養品，讓皮膚充分休息。
第5步：民以食為天，飲食也養膚儘量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，保持充足睡眠和鍛鍊，舒緩壓力並保持心情舒暢。
空調下保濕
環境特徵：在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，乾燥的空氣導致了辦公室內濕度下降，肌膚的乾燥無可避免。
1.桌前一杯熱水
在空調房，最好在桌前隨時放一杯熱水，熱水散發的熱氣可以給肌膚補充一點水分。
2.隨身攜帶保濕水
下午1-2點是肌膚最缺水的時段，隨身攜帶一支溫泉保濕水，給肌膚十足水力。
24小時
清晨 漫長的睡眠時間裡，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助你進一步補充水分；而且如果你有化妝的習慣，在化妝前塗上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果。
上午 上班了，面對著空調和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保濕噴霧，不妨試一試。同時你還可以自己製做保濕噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。 當然了，多喝水也是最好的補充水分的法子，便宜又簡單，治標又治本，一定要堅持。
午餐 皮膚變得乾燥，和飲食習慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71％以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯後再吃個桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸；每周還可做一至兩次深層保濕補水的面膜，做完這個步驟之後；還需要進一步保濕護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護膚程式才算是做完了。
晨起給肌膚一杯水 經過一夜的休整，體內水量處於最低，需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽，以微有鹹味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根據各人的體重不同，飲水量應在300－500毫升不等，才能滿足機體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。
皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15～20%時，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚一般；而當皮膚內的含水量由於各種原因少於10％時，皮膚首先出現的是乾澀的緊繃感，皮膚表面會有細小的脫屑，繼而會形成細小的皺紋，長期缺水的皮膚會幹裂而且非常容易過敏。
保濕誤區
誤區一：只用化妝水保濕
在特別乾燥的秋天，只用化妝水保濕是不足夠的，很多MM在保濕的時候，往往會忽略使用乳液這一環節。一定要記住在塗抹化妝水過後記得使用乳液，若是皮膚較油的MM可以選擇乳霜質地的面霜，若是 中性肌膚的MM可以使用一般乳液，若是乾性肌膚的MM可以選擇相對比較滋潤的乳霜，若是混合型的就可以區別對待出油程度不同的區域來是有乳液或乳霜。誤區二：保濕面膜敷越久越好
除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保濕類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間，一般來說以10-15分鐘為宜，不應該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來，只會讓水分都蒸發掉。面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。誤區三：天天敷面膜
天天敷成分簡單的補水保濕面膜，並不是不可以，只不過效果並不像你想得那么神效，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚乾燥的功臣可能還是你之後使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩。誤區四：油性肌膚不補水
很多MM錯誤地認為油性肌膚就不需要保濕，這是這樣是大錯特錯的。皮膚一旦缺水，油脂分泌會更加旺盛，以此來進行水油平衡的自我調整。油分多不代表不缺水，滿臉冒油，有時反而是缺水的信號。所以油性肌膚一定要補充水分，或在控油的同時加強補水。保濕時間
頭髮：每周兩次發膜秀髮經過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一定要將秀髮調養過來。可以每周做兩次發膜，用蒸汽浴帽或者毛巾將頭髮緊緊包起來，3分鐘後再沖洗。堅持兩周以上就會有明顯效果。油性發質容易更油膩，乾性發質則容易出現頭皮屑。經常按摩頭皮，可以更好地避免因換季給秀髮帶來的壓力。手指朝向發線開始的地方，以手指輕拍整個頭部，利用兩隻手的平坦部分及多肉的指腹拂過頭皮。
保濕全身：每周一次按摩
隨著氣溫的逐漸降低，身體的血液循環將不再如夏天那樣快，按摩可以促進血液的循環，通過數種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚至是深處組織，使更多氧氣及養分送至細胞。同時，有助於二氧化碳和代謝物以較快的速度清除，避免肌肉僵硬及疼痛。通過按摩，也可使供氧的血管擴張，讓皮脂腺受到刺激而產生更多皮脂，讓肌膚更有光澤與彈性。
眼部：每日SPA保濕
眼膜對眼部的各種問題均有改善效果，定期使用能更有效地預防缺水。清潔肌膚後敷上眼膜（自冰櫃冷藏室中取出後使用，有助於消除浮腫和眼袋），在隨後的15分鐘內，可以在悠揚的音樂聲中閉目養神或是冥想，直至取下眼膜，最後以由中間向兩邊的順序依次按壓眼周的穴位，舒活血液循環。用眼部專用啫喱或眼霜可以滋潤、柔軟眼部肌膚，並鎖住水分、預防乾燥。
唇部：每晚敷唇修護
一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。如果不趕快修護保鮮，到了秋冬，恐怕會變得更加乾燥易裂。使用質地滋潤的卸唇膏，能溫和地卸除彩妝，不傷害嘴唇。再使用有滋潤功能的護唇膏，能即刻給予雙唇深層滋潤
