分布
高山病主要分布在世界各地高山、高原地區。其發生除了人體不適應低氧環境外，還與許多環境因素有關聯。
海拔越高，空氣越稀薄,高山反應越嚴重，高山病發病率越高。從低地迅速進入高山的人群，當上升到海拔3500米處,部分人出現高山反應；當上升到4000米處,則大部分或全部人出現高山反應。重型高山病──高山肺水腫和高山昏迷大多發生在海拔4000米以上的高山、高原。
內容
原理
高山病 人們生活在海平面上的標準大氣壓為760mm汞高，氧分壓是159mm汞高。隨著地勢的增高，氣壓也逐漸降低，肺泡內的氣體、動脈血液和組織內氧氣分壓也相應降低。當人們從平原進入高原地區時，一般人需要2—3個月的時間，慢慢適應當地的低氧環境，使人們能在這種環境下生存，並能進行一般正常或接近正常的腦力及體力活動。如果人不能適應高
山低氧環境，則要發生高山病，如高原性心臟病、高原性細胞增多症、高原性高血壓、高原性低血壓等。
措施
具體措施如下：
l、對進入高原人員都應進行全面體格檢查，一般健壯者都適應低氧環境凡是心、肺、肝、腎等有疾病的；高血二期、嚴重貧血者都不宜進入高原地區。
2、平時要加強體育鍛鍊，登山時控制登山速度，實行階梯上升，逐步適應。國內報導了3日內從平原抵海拔4200米處急性高度病發率為83 5％。而由2260m經階梯適在7－15天內抵4200m處時，發病率僅為52 .7％。使用藥物暫時減少不適應症狀，不但不能提高機體對於低氧的適應能力，而目還會延緩人體的適應能力。在登山過程中醫務人員應加強巡視，做到早期發現、及早治療。
3、初入高原者應減少體力勞動，以視適應程度逐步增加勞動量。高原的勞動環境大多處於4000米以下，勞動能力影響比平原要降低30％－50％，應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
4、初入高原時應多食碳水化合物、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供糖和增加肺部彌散能力，以便提高機體進入高原的適應能力。絕對禁止飲酒。高山病人入睡時間最好採取半臥位，減少右心靜脈回流和肺毛細血管充血。
5、高原地區晝夜溫差大要注意保溫。高原地區氣候乾燥，加強黏膜及皮膚的護理，防止皮膚乾裂。
病因
高山病症狀
嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、精神亢奮，思考力、記憶力減退，聽、視、嗅、味覺異常，產生幻覺等，也可能發生浮腫、體克或痙攣等現象。預防
預防高山病的最好方法是減慢登高速度，用1～2天的時間上升到2400米高度，然後，每天登高300～600米。按適合每個人自己的步速登高比跟著固定速度登高，更有助於預防高山病。登至一半高度停下來過夜休息可以減少發病的危險。身體健康的人患高山病的危險較小，但不能保證在高海拔地區不出現高山病。到達目的地後頭兩天要避免大量出汗。喝大量的水，避免吃鹽或含鹽的食品可能有幫助。在高海拔地區飲酒應特別小心。高海拔地區飲一杯酒精飲料的影響相當于海平面地區的兩倍影響。酒精過多的表現類似某些類型的高山病。登山開始時和到達目的地後幾天內，服用小劑量的乙醯唑胺或地塞米松可減少患急性高山病的危險。出現高山肺水腫症狀時可使用心痛定。布洛芬對減輕高海拔引起的頭痛最有效。少吃多餐高碳水化合物食物比多吃少餐更好。急救
吸氧及降低高度是最有效的急救處理。若有體克現象，應優先處理，注意失溫及其他併發症。將患者移至無風處，若病情嚴重（如頭痛劇烈），可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地後，即可不治而愈。雖然如此，嚴重之患者仍需送醫院治療。治療
輕度急性高山病除多飲水補充因出汗、呼吸加快和空氣乾燥損失的水分外，不需其他治療，一兩天后就會好轉。服用布洛芬、飲大量的水有助於減輕頭痛。如果症狀更嚴重一些，可服用乙醯唑胺、地塞米松或其他藥物。
高山肺水腫有時有生命危險，必須密切觀察，臥床休息、給氧。如果無效，應將患者轉移到低海拔地區，不要延誤。心痛定作用很快，但只能維持幾小時的療效，不能取代把症狀嚴重的病人轉移到低海拔地區。高山腦水腫也可危及生命，可用地塞米松治療，如果病情加重，應轉移到低海拔地區。如果病情惡化，延誤轉移到低海拔地區，可能導致生命危險。
轉移到低海拔地區後，症狀一般都能迅速好轉，若無好轉，應尋找其他的原因。
如果不可能轉移到低海拔地區，可用增壓裝置治療嚴重高山病患者，相當於降低海拔高度的這種裝置（高壓袋）是用輕型纖維製成的袋或帳篷和一個手動泵組成。把患者放入袋中，密封后用手動泵向袋中加壓。病人在袋中停留2～3小時。這種方法補充氧氣同樣是一種有效的臨時措施。
在路上——驢友秘籍
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