東北亂燉

東北亂燉

東北亂燉素有“大雜燴”之意,即將豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、木耳等多種蔬菜,與排骨一同燉至熟即成。東北亂燉簡單易煮,有葷有素,營養豐富,味道鮮美香噴噴,是一道常見的東北家常菜,也是東北人過年時最愛吃的年菜之一。東北亂燉中,西紅柿的番茄紅素、南瓜的β-胡蘿蔔素、番茄和茄子的生物類黃酮、青椒中的維生素C等都是強大的抗氧化劑,蘑菇中含有大量的B族維生素和礦物質,豆泡含有優質蛋白質,可以提供多種營養素和抗氧化劑,對於增強人體免疫力和抵抗力大有裨益。

基本信息

簡述

東北亂燉東北亂燉
燉菜,是東北菜的一大特色。最好吃的燉菜是用大鍋燒柴火燉出來的,這情形如今在家中已經不多見了,但如果你去稍微有點規模的東北館子,在門口一側.必設灶台一溜,大鍋幾口,裡面咕嘟出的美味,遠遠地就能聞到。豬肉燉粉條子、”豆角燉排骨白菜燉土豆、,小雞燉蘑菇、鮎魚燉茄子酸菜燉血……說來燉菜,是很家常的一種做法,調料不需精緻,手續不需繁瑣,切成大塊的菜啊,肉啊,一股腦混在大鐵鍋里,咕嘟咕嘟熱騰騰地燉著,湯湯菜菜的竟然很好吃。

“亂燉”是東北菜中的一道名菜。東北菜常常名如其菜,非常樸實。亂燉確實很亂。經不多見了,但如果你去稍微有點規模的東北館子,在門口一側.必設灶台一溜,大鍋幾口,裡面咕嘟出的美味,遠遠地就能聞到。豬肉燉粉條子、”豆角燉排骨白菜燉土豆、,小雞燉蘑菇、鮎魚燉茄子酸菜燉血……說來燉菜,是很家常的一種做法,調料不需精緻,手續不需繁瑣,切成大塊的菜啊,肉啊,一股腦混在大鐵鍋里,咕嘟咕嘟熱騰騰地燉著,湯湯菜菜的竟然很好吃。

食品用料

1.必須用五花肉。
2.東北大醬或黃豆醬。
3.所有的菜(除了土豆、胡蘿蔔)都要用手撕,這樣的菜做的過程中容易進味,還不破壞菜的營養。
材料可以根據自己的喜好放,各種蔬菜、肉都可以。

做法

做法一

東北亂燉做法一

1.將茄子撕成小段,芸豆切成段、西紅柿切成小塊。辣椒去籽去筋切塊、大頭菜切成菱形備用。寬粉用開水浸泡備用。
2.在鍋內留250克油燒至五成開後,將茄子先放入其中炸軟後撈出控油,再炸芸豆,見芸豆發軟後撈出控油。
製作東北亂燉所需材料
製作東北亂燉所需材料(14張)
3.在鍋內留少許底油,放入蔥姜炸鍋,待爆出香味後下醬油、鹽、雞精、鮮湯,下紅燒肉燒開,加茄子、芸豆、大頭菜、寬粉燉15分鐘,再加西紅柿、尖椒燉5分鐘,出鍋時淋香油就可以!

做法二

原料:五花肉(因個人喜好而定肥瘦),寬豆角,土豆,茄子(是長的紫色的),
做法二製成的以五花肉為主的東北亂燉
做法二製成的以五花肉為主的東北亂燉
要是喜歡吃粉條也可以加一些,當然在東北很少有人放。蔥,姜,蒜,花椒(少許),大(少許)。
蔥,姜切成片,蒜用刀拍開,肉切片,豆角洗好後掰開,茄子切成菱形塊,記住土豆不要用刀切,要用鐵的勺子一點一點的挖開,記得塊不要太大,要不會很難和其它的東西燉到一起。
油燒開後把花椒放入鍋中,出花椒香味時,入肉,翻炒一會,當肉變色,也就是五分熟左右,先放入土豆與肉一起炒,炒一會感覺土豆沒有那么生硬了,把豆角、茄子一起倒入炒一會、再倒入少許醬油炒一會(大約五到八分鐘左右吧)。加入水放入蔥,姜,蒜,大料,鹽,蓋鍋燉,等要出鍋時放入雞精就即可,要是喜歡吃香菜的,出鍋後切一些香菜碎末放在菜的上面,這樣可以好看一些,要是有喜歡辣味的也可以放一兩個尖椒!

做法三

做法3做法3
材料:排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1隻)、茄子(1隻)、番茄(1隻)、木耳(1塊)、八角(1粒)、蔥段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)
調料:油(2湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉
做法三以排骨為主製成的東北亂燉
做法三以排骨為主製成的東北亂燉
(1/2湯匙)
做法:
1、洗淨排骨,斬成4厘米長的段,放入沸水中焯一下,撈起瀝乾水待用。
2、洗淨茄子、土豆,都切成滾刀塊;豆角切成段,番茄切成瓣狀,木耳切成塊。
3、燒熱2湯匙油,炒香八角、蔥段、蒜粒和薑片,先倒入排骨拌炒1分鐘,再倒入土豆塊拌炒均勻。
4、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,與鍋內食材一同翻炒1分鐘。
5、注入2碗清水炒勻,加蓋大火煮沸後,改小火慢燉15分鐘,至湯汁呈濃稠狀。
6、加入1湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調味,開大火收至湯汁近乾,即可出鍋。
貼士:
1、可選用五花肉做主料,不過五花肉要先煸出多餘的油份,不然成菜會過於油膩;想吃清淡一點的話,可直接用排骨來入菜。
2、八角可去除排骨的膻味,對菜餚有提香和增食慾的作用,不過份量不宜過多,否則會搶去成菜的味道。
3、先將所有食材用大火快炒一下,再加水燉煮至爛熟,可使成菜軟爛鮮香,又更入味。
4、排骨應先飛水再入菜,一來可去除多餘的血水,二來可除去排骨的膻味,使成菜鮮味更濃,吃起來更美味。

做法四

主料:土豆、豬肋骨、玉米
輔料:姜、蔥、蒜、花椒
1.備料,排骨切塊、土豆切塊、玉米切段。如果加芸豆,從中間掰斷兩節即可,加地瓜、南瓜等其餘蔬菜,均切塊。另備蔥段、薑片、花椒、八角適量。
2.排骨去沫,再稍煮一會,撈出
3.鍋里放油、八角,油熱後放土豆塊,煎炒至土豆塊微微金黃,盛出備用。
4.鍋中剩的油加糖,糖融化後放排骨塊炒糖色。之後再放入蔥姜蒜、八角、花椒,翻炒。
5.放入料酒、老抽、生抽繼續翻炒。炒勻後加熱水。水最好一次性加夠,不需要再額外添水。大火燒開轉中小火燉,約20分鐘,具體根據自己喜歡的熟爛程度決定時間。
6.燉到排骨用筷子可以扎透,擺入玉米和土豆。如果要加其他蔬菜,則根據其各自需要的時間先後放入。加鹽適量。把排骨鋪在上面。
7.再燉5至10分鐘即可出鍋。[3]

韓式東北亂燉

食材準備

韓式韓式

茄子適量土豆適量黃瓜適量[4]
青椒適量西紅柿適量

製作方法
1、熱鍋倒油,加入大料和大蒜爆香;將大蒜帶皮放入鍋里一起燉。
2、加入土豆和茄子煸炒至七成熟後加入黃瓜、西紅柿和青椒;
3、調入韓式辣椒醬炒並加放少許開水使之均勻;
4、燉十分鐘左右,待土豆軟爛後調入少許白糖和鹽出鍋即可。

食品特點

可口的東北亂燉可口的東北亂燉
東北亂燉簡單易煮,有葷有素,營養豐富,味道鮮美香噴噴,是一道常見的東北家常菜,也是東北人過年時最愛吃的年菜之一。

小提示

1、豆角直接放入鍋中燉也可,先用油煸炒一下,會更軟爛入味;

2、南瓜放入鍋中燉煮十五分鐘即熟,不要翻炒,否則南瓜就不成形了。 :

3、將大蒜帶皮放入鍋中可以使大蒜不容易爛到鍋里。

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