龍形掌

龍形掌是清末黃伯年老先生所創，此拳在練習上注重內部精氣神的鍛鍊，風格上具有氣勢沉穩，形神一致，技法上自然而然，虛實相兼，隨走即化，借人之力，乘人之勢，游擊取人，練拳時要做到頭頂項直，含胸拔背，沉肩墜肘，松腰塌胯，既有益身心健康，更有實戰技法，是一套難得的優秀套路。