八卦龍形掌

八卦龍形掌屬八卦門,八卦門是一種把攻防招術和導引方法,融合於沿圓走轉之中的拳術,其技法講究縱橫交錯,隨走隨變,其技法講究隨機應變,以變應變,八卦龍形掌以掌法變化為主,以行步和提、踩、擺、扣為主要步法,以腰胯轉動,轉圈為主要形式動作。

八卦龍形掌的風格和特點

八卦龍形掌的風格

步法靈活,身手敏捷;剛柔相濟,有柔有剛;運動均勻,周到全面;動作優美,協調一致;縱橫連貫,手法自然。它的掌法,以推、托、帶、領、搬、攔、截、扣為基本,要求勢勢相連,身靈步活,隨走隨變,虛實分明。

特點

一、 意氣力的集中統一 凡是內家拳都要求意到手到,或稱:“眼意為先”。因此,“意”字在龍形掌中占著重要的地位。其實“意”字,系一種精神的訓練。練龍形掌不但眼掌合一;而且意到掌到,用意去指揮,用身去帶動手和腳,這就是內外合一。外重手、眼、身法步;內修心、神、意念足。六合必須統一而和諧。其次,則是手隨身轉,身隨眼轉,眼隨意轉,從而達到形神一致。這就是說“意”必須領先,用意識來引導動作。
二、 縱橫連環,腰如軸立 龍形掌的整個套路是個整體,很講究“整勁”。轉身,迴旋,進退,要顧及“四正、四隅、上下”發掌時掌隨步到,身隨掌走,動作緊湊、一環接一環,攻防結合,縱橫交錯,舒展大方,出手快捷,它的招式總是接二連三,邊走邊轉,變化萬端。掌分陰陽,上下翻騰,意不斷,勁不斷,氣不斷,一氣呵成,成一整體。加上演練時,神氣鼓盪,有剛有柔,更顯得氣勢磅礴,瀟灑穩健,有如游龍飛鳳,故作“八卦龍形”之稱。
龍形掌能夠做到身靈步活,是全靠腰來帶動,手腳的變化皆隨身體的變化而變化。亦可以這樣說,進退隨機勢,全靠腰腿巧安排。有人說,龍形掌行走如龍,回身如猴,翻騰如鷹,這個比喻也很恰當。因為龍形掌是一種身形的表演,並且一定要練得輕靈、快捷、快而省勁,才不失龍形的真義。
三、 柔化剛發,剛柔相濟 龍形掌是有剛有柔,柔化剛發,剛柔相濟,內家拳都著重以柔克剛,故有四兩撥千斤之說。力大宜借勁,有賴肩腰將來勢化開。而龍形掌要求“你剛我柔,你漏我鑽”。這就是避實就虛,虛實的變化,動中變,變則化。未接觸之前易虛,接觸後為實,亦剛亦柔,隨機應變。掌似柔,遇敵則為剛,極剛柔之運用。如果只說有剛有柔還不夠全面,更細緻地劃分,則剛中有彈,柔中有松,所以應該稱之為:“松、柔、剛、彈“四種勁,這是龍形掌的特點。一般在理論上至柔然後有至剛,運柔而成剛。“松”是很重要的,松然後能活;松然後能發勁;松然後能發招。如龍形掌中之鏇風掌,翻身掌,肩、腰、胯必須先放鬆。又如纏腰掌和游龍轉身都是柔中有勁,則稱之為柔勁。至於“白蛇入洞”和“閃電捶”則屬松剛勁。其次如“閃電掌”和“飛身轉鏇風”都屬於彈勁。因為彈勁比剛勁來得更迅速,大有迅雷不及掩耳之勢。在套路中亦包含滾勁、鑽勁、爭勁、裹勁、頂勁,這些八卦拳中必須具備者,在此不詳加論述。
四、 能攻善守,蓄而後發 龍形掌不僅有增強體質的作用,而且學會和掌握一些搏鬥和攻防技術。在技擊中常說到“快打慢”,想要快就必須手靈、身靈、步子活。進招快如風,失機變亦快,人不知我,我獨知人。縱橫驕捷,照應著八方四面。因此,每出手總接二連三,一招接一招。一掌劈出,一掌跟上,大有使人防不勝防之感。所以說“快、狠、多變”,是它的特點。對方招來先解,接著則順勢還擊,或以步法的轉變造成敵背我順,脫身換影不留痕。只要“輕盈的擰轉”就已到對方的背後,收到出奇制勝的效果。尤其是在以寡敵眾,或受強敵包圍時,仍能自由周鏇,運掌,運腿,如意發揮。
五、 增強體質,祛病延年 龍形掌系鍛鍊身心的好方法,這套路系以走轉手法和步法的變換為套路的中心內容。首先就使人們的腰腿靈便,更重要是直接影響人們的神經系統,使中樞神經受到興奮和抑制。隨著動作的動、靜、快、慢,迅速地變換,提高了中樞神經的調節機能,從而達到內臟呼吸與身體動作的協調一致。其實:轉動可以增強人們的靈活性和平衡能力。常練八卦拳的人,可以使肺活量增大,促進血液循環,心率減少。由於龍形掌多用腰腿,其運動負荷增大,可以使腰脊和下肢得到良好的鍛鍊,迴旋轉動相應地使肝腎得到活動。這樣說,人體內各個部位直接或間接地接受著一定的影響。

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