黑米黨參山楂粥

配方

黑米

黨參15克

山楂10克

黑米100克

製作

1．把黨參洗淨、切片；山楂洗淨，去核切片；黑米淘洗乾淨。

2．把黑米放鍋內，加入山檀、黨參，加水800毫升。

3．把鍋置武火燒沸，文火煮55分鐘即成。

食法

每日1次，每次吃100克，早餐食用。

功效

補氣血，降血壓。高血壓患者四季常服膳食。