鮮辣蘿蔔絲鯽魚湯

鮮辣蘿蔔絲鯽魚湯

原料:鯽魚、蔥、老薑、花椒、辣椒醬、鹽、白鬍椒粉。

原 料

鯽魚(讓菜場賣魚的大叔幫忙殺好去鱗)、蔥、老薑、花椒、白蘿蔔胡蘿蔔、老乾媽、鹽、白鬍椒粉。

操 作

1、蘿蔔去皮,刨絲。
2、鍋中放適量油,下薑片。
3、鯽魚整理好入鍋煎。
4、兩面都要煎,如果是要做清淡的鯽魚湯,想要湯白一點,那就多煎會兒,這樣湯會白哈。
5、下料酒。
6、加開水。
7、蓋上鍋蓋煮,煮開,繼續煮到湯變白了。
8、下鹽。
9、花椒粒。
10、放蘿蔔絲。
11、放一勺老乾媽(想吃狠辣,就多放點)。
12、撒白鬍椒,蓋上鍋蓋繼續煮,基本上煮開,蘿蔔絲斷生即可。
13、最後撒蔥花出鍋!可以再撒點白鬍椒粉。

營養價值

鯽魚又名鮒魚,別稱喜頭,為鯉科動物,產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子,肉味鮮美,肉質細嫩,它營養全面,含蛋白質多,脂肪少,食之鮮而不膩,略感甜味;它是一種適應性很強的魚類,棲於江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草叢生的淺水湖和池塘較多,鯽魚四季均產,但以2~4月和8~12月產的最肥。鯽魚體側扁而高,體較小,背部發暗,腹部色淺,體色因產地而異,多為黑色帶金屬光澤,嘴上無須,鱗較小,鰭的形狀同鯉魚。鯽魚肉嫩味美,營養價值較高,但刺細小且多。
白蘿蔔是蘿蔔的一種,為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多,有白、紅、青,但以白蘿蔔最為普遍。
蘿蔔一、二年生草本,根肉質,長圓形、球形或圓錐形,根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立,粗壯,圓柱形,中空,自基部分枝。基生葉及莖下部葉有長柄,通常大頭羽狀分裂,被粗毛,側裂片1~3對,邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形,向上漸變小,不裂或稍分裂,不抱莖。總狀花序,頂生及腋生。花淡粉紅色或白色。長角果,不開裂,近圓錐形,直或稍彎,種子間縊縮成串珠狀,先端具長喙,喙長2.5~5厘米,果壁海綿質。種子1~6粒,紅褐色,圓形,有細網紋。原產我國,各地均有栽培,品種極多,常見有紅蘿蔔(變蘿蔔)、青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔和心裡美等。根供食用,為我國主要蔬菜之一,種子含油42%,可用於制肥皂或作潤滑油。種子、鮮根、葉均可入藥,功能下氣消積。生蘿蔔含澱粉酶,能助消化。

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