簡介
霧霾模式一個地方在連續多天出現霧霾的現象，稱為啟動霧霾模式，而霧霾天氣也使市民的每天新生活形成了一種模式：每天早晨拉開窗簾，先看一眼天空，如果看到有灰塵、霧、霾，立刻上網查看PM2.5（大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物，中國部分地區“霾”的主要組成部分）指數實時播報，如果是輕微污染或者更嚴重，就要關照父母，別帶孩子出門。
背景
霧霾模式2014年1月14日，中國氣象局發布的2013年《中國氣候公報》顯示，2013年中國中東部地區平均霧日數16天，較常年偏少8天，為1961年以來最少；平均霾日數36天，較常年偏多27天，為1961年以來最多。其中，江蘇、安徽、浙江、河南、河北、北京、天津等地的部分地區，霾日數超過100天。
2014年10月8日開始，受不利氣象條件影響，全國出現較大範圍的霧和霾天氣過程，中東部地區北京、天津、河北、山東、河南、陝西關中等相繼污染，個別重點城市綜合指數超過500，其中北京、西安發布了首個霾黃色預警。 10月8日一早，北京城輕霧瀰漫，大部分路段的能見度在1至2公里。北京市氣象台於9時許發布霾黃色預警，預計未來24小時內，氣象條件很不利於空氣污染物擴散，大部分地區有中度霾，局地有重度霾。
影響
改變生活習慣
霧霾模式過去，出現霧霾，許多人還能有一種不在乎的心態——“咬咬牙、跺跺腳也就過去了”。而現在，“跺跺腳也不過去”，接連出現的連續性重度霧霾天氣，已對人們的正常生活造成直接影響，患上呼吸道疾病住院的人多了很多，早起跑步的人則少了很多，即使是午間，抱著孩子下樓散步的也不多見，很多人能不出門就不出門，出門則必備口罩。
學校課間操被移到室內，體育課被取消，運動會也因為天氣無法敲定日期，霧霾對孩子的影響還不止這些。小學生都愛玩，現在整天關在屋子裡，心情都很低落，學習興趣也受到影響。
盲目購物
因為專家說“霧霾天氣不適宜戶外運動”，為了抵抗霧霾，公民開始購買空氣淨化器、防PM2.5口罩等“裝備”。心肺功能不好的人還要備好雪梨、荸薺、百合、銀耳等食品，不管有沒有用，至少先心理安慰一下。
商家促銷
全國各地很多家庭都像葉鈴子家這樣啟動了“霧霾模式”。電商網站、商場藥店，價格在二三十元的防塵口罩月銷量動輒過萬；價格上千元的家用空氣淨化器，月銷量整體高於同等價位的空調、熱水器；“更高級”的PM2.5檢測儀、霧霾防毒面具也不乏人問津。
有的醫院開了“霧霾門診”，不過終因病因複雜、治療困難而不了了之。
應對
應急回響
霧霾重度污染髮生後，相關部門應及時落實應對措施，加大路面清掃力度和灑水降塵頻次，加強施工工地揚塵管控，加大秸稈焚燒和城市露天燒烤執法力度，並提醒市民落實健康防護措施，建議中國小和幼稚園減少戶外體育活動。
生態負離子有效去除pm2.5
負離子對空氣品質的最佳化，無論從原理、適用範圍還是效果上來看，都遠遠優於傳統的濾網式空氣淨化模式。
美國環保署EPA實驗室研究發現對於空氣淨化（除塵）而言主要有三種清除粉塵的方法：
1)布朗運動(BrownianDiffusion)--對越小的粒子，效應越強。
2)濾網攔截(Interception)--對越大的粒子，效果越好。
3）負氧離子中和沉降（ionNeutralization）--對越小的粒子，效果越好。
2.聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，生態級負離子（小粒徑負離子）可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉澱，有效除去空氣2.5微米（PM2.5）及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少PM2.5對人體健康的危害，生態級負離子對空氣的淨化作用是源於負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，並聚成球降落而消除PM2.5危害。實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉澱。
3.中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編寫的《空氣負離子在醫療保健及環保中的套用》一書中也多次講到：空氣中的輕離子（小粒徑負離子）對小至0.01微米、在工業上難以除去的的微粒飄塵，有百分之百的沉降去除效果。
4.中科院專家、清華大學博導、教授林金明先生編著的《環境、健康與負氧離子》一書多次講到：
當室內空氣中負離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98%以上。對可入肺顆粒物PM2.5效果極佳。所以在含有高濃度小粒徑負離子的空氣中，PM2.5中危害最大的直徑1微米以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。
5.中國疾病預防控制中心環境與健康相關產品安全所檢測報告認定，空氣負離子生成機可以有效消滅可入肺顆粒物的危害，負氧離子生成機不需要濾網不需要風機，而是通過釋放負離子清除空氣中的小粒徑微粒，從而顯著減少空氣中對人體有害的PM2.5的數量和顆粒物上所帶有的細菌及病毒。北美已開發國家早運用負離子技術來消除PM2.5帶來的危害，取得了不錯的效果。
6.2011年12月27日日本國家產業技術綜合研究所（AIST）日本東邦醫科大學的淺申蒔博士、日本大學的中川正吉博士等數專家發布研究結果證實：生態級負離子是室內環境應對PM2.5最佳方法。
負離子對空氣污染的有效作用
1.長久待在都市密閉房間內，人們會覺得頭昏腦漲，當來到森林海邊、瀑布等地方的時候，我們會覺得神清氣爽，這就是空氣負離子的作用。空氣負離子也叫負氧離子，是指獲得多餘電子而帶負電荷的氧氣離子。它是空氣中的氧分子結合了自由電子而形成的。自然界的放電（閃電）現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周圍空氣電離，形成負氧離子。負氧離子在醫學界享有“維他氧”、“空氣維生素”、“長壽素”、“空氣維他命”等美稱。空氣淨化2、負離子主動出擊淨化空氣，完全顛覆了普通空氣淨化機被動吸附的淨化方式。傳統的空氣淨化機是風機抽風，利用濾網過濾粉塵來淨化空氣，稱為被動吸附過濾式的淨化原理，需要定期更換濾網，而且空氣淨化區域有限，僅對空氣淨化機附近的小塊區域有效。森肽基負離子空氣淨化器採用自然因子負離子主動出擊的方式，利用負離0..子本身具有的除塵降塵、滅菌解毒的特性來對室內空氣進行最佳化，使整個室內充滿負離子。
3、因為整個室內充滿了被譽為“空氣維生素”的空氣負離子，因此森肽基負離子空氣淨化機已經超越了普通空氣淨化機的簡單淨化功能，所以又被稱為空氣負離子健康器，森肽基提供的不僅僅是乾淨的空氣，而是充滿負離子的健康空氣。森肽基可以把我們的室內環境營造成充滿負離子浴的療養空間，讓普通空氣淨化器望塵莫及。
4、空氣中人肉眼無法看到的2.5微米(PM2.5)的浮沉對人體的危害是最大的，他可以進入肺的深部，直接進入肺泡，在血液流經肺部進行氣體交換時直接進入血液，眾所周知，普通的空氣淨化機是無法過濾掉幾納米的浮沉的，森肽基負離子空氣淨化器則不同，其原理是釋放的負離子附著在空氣中的浮沉上，使之結合下沉到地面，所以對於越小的浮沉，負離子的效果越好。
聚集降塵去除霧霾
除塵作用：小粒徑的負氧離子可以與空氣中的污染物相互作用、複合、擴散而影響污染物的變換，或作為催化劑在化學過程中改變痕量氣體的毒性。小至0.01微米、在工業上難以除去的的微粒飄塵，亦有明顯的沉降去除效果。
抑菌、除菌作用：負氧離子具有較高的活性，有很強的氧化還原作用，能破壞細菌的細胞膜或細胞原生質活性酶的活性，從而達到抗菌殺菌的目的。在高濃度的負氧離子環境中，經測定，空氣中黴菌、細菌數可降低90%以上。
除臭作用：空氣負離子能與空氣中的有機物起氧化作用而清除其產生的異味，因而具有清潔空氣的作用。
預防疾病
霧霾模式1、外出戴口罩
如果外出戴上口罩，就可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質為最好，因為一些人對無紡布過敏，而一般人對棉質口罩都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗
很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗令人糾結。專家認為，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風.
4、適量補充維生素D
早春時節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黃花魚（及其他海魚）、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅果，這些食物中富含維生素D，對補鈣很有利。
5.利用負氧離子潔淨空氣
科學研究發現，負氧離子能與細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，並聚成球落到地面．從而起到殺菌和消除異味（香菸煙霧、裝修材料中釋放的有害氣體所產生的異味等）的作用。當室內空氣中負氧離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98%以上。飄塵直徑越小，越易受負氧離子作用而被沉澱，所以在含有高濃度負氧離子的空氣中，直徑1um以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。
觀點
消除恐慌
北京大學公共衛生學院教授潘小川介紹，2013年底，國際癌症研究機構(IARC)已經把大氣污染的細顆粒物（PM2.5）確定為致癌物，但霧霾致癌的可能性有多大，關鍵要看不同地區大氣污染的程度有多大，公眾沒必要因此恐慌，並不是說每個人都會得癌症。
潘小川表示，霧霾對心血管系統、呼吸系統確實能夠造成影響，造成超額死亡，但還沒有對生殖系統這方面的研究，因為涉及到第二代，需要觀察更長時間，霧霾是否會對生育生殖功能造成影響，短期內恐怕不會那么明顯地顯現出來。
與流行病毒不同，霧霾對人造成的危害是廣泛、慢性，甚至是不確定的，這種看似“不確定打擊”也造成了人們莫名的恐懼。因此在過去的2013年，因為霧霾，人們對大氣污染的反思和應對都超越了以往。
“霧霾模式”下如何保護呼吸道
避免晨練
許多人有晨練的習慣，並且常年堅持，風雨無阻。但遇上霧霾天氣一定要停止室外晨練。因為在晨練時，人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，空氣中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練，因為即使再大的霧，遇到太陽，也會在很短的時間內消散。如果霧天太陽一直不露面，取消一次鍛鍊計畫也是可行的，也可以改為室內鍛鍊。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛鍊比較好的時間段是上午9點以後。
減少外出口罩防護
當遇到霧霾天氣時，要儘量減少外出。如果不得不出門時，可戴棉質口罩防護，防止污染物由鼻、口侵入肺部。戴口罩對於過敏性哮喘的病人來說更重要，口罩可以減少塵蟎等過敏原進入鼻腔，起到一定的防護作用。老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人群，霧霾天最好減少外出活動。
護咽攻略
霧霾天氣很容易出現咽喉腫痛、咳嗽等情況，必要時可以選用一些中藥製劑，如含有青果、胖大海、桔梗等藥材，效果會比較好。症狀加重時一定要及時去醫院就診，進行必要檢查，接受系統治療。
切忌盲目使用抗生素。因為咽部疾病僅部分是由細菌感染引起的，有些是病毒感染，有些是粉塵或刺激性氣體引起。霧霾天會提高非感染性咽部疾病的比重，多表現為咽部局部症狀，而不伴有頸部淋巴結腫大、發熱和乏力等全身症狀以及和血中白細胞計數不高等感染表現。具備上述特點的咽部疾病不應該選擇抗生素治療。
