零速摔

腳踏車運動中會有一種將鞋子和腳踏連線在一起的裝置，稱為自鎖鞋和自鎖腳踏。用於提高速度和體能效率，發力可以更充分，腳也不會被顛離腳踏的特質專用鞋。公路自鎖腳踏是一塊塑膠的卡板和經過特別設計的鞋底連線在一起，這些卡板與腳踏上的特殊的裝置結合，通常扭轉腳部從腳踏上解脫。

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當騎行結束時，車速緩慢，慣性不足以維持腳踏車平衡，而騎手未及時解鎖鎖鞋和鎖踏來支撐地面維持平衡，造成重心不穩而摔倒在地，稱為“零速摔”。
零速摔情況多發生於腳踏車愛好者新手等紅燈、單腳解鎖支撐在地而重心偏向另一側。
新手使用自鎖鞋和自鎖踏時勤加練習，熟練掌握解鎖技巧，騎行時多加留意路面形勢，遇到複雜情況及時解鎖，減速停車時提前解鎖，做好以上幾點將大大降低發生零速摔的機率。
零速摔無法避免使也不用過於擔心，一般而言，由於摔車時車速緩慢，零速摔不會造成太大傷害，如果掌握好倒地技巧能最大化減輕傷害和疼痛。摔倒時不用過於緊張，放鬆心情沉著應對。倒地時應臀部、背部首先著地，再肩部著地，切忌肘、膝蓋先著地。
如果在機動車道，來往車輛較多的非機動車道，陡坡，有車輛高速接近等情況下發生零速摔可能會造成人身傷亡事故，在此提醒各位腳踏車愛好者騎行時提高警惕，珍愛生命！