金針鱔絲

金針鱔絲

金針鱔絲 ,美食,主要原料有金針菇 鱔魚絲。

配 料: 金針菇 鱔魚絲。
味素 鹽 小米椒 蚝油 料酒 老抽 雞精 白糖 麻油 濕澱粉。
·操 作: 金針菇下鍋加點鹽先炒一下;鱔魚絲下沸水裡焯一下撈起瀝乾待用;在鍋里放油下小米椒翻炒,然後下鱔魚絲,再加上其他的調料,翻炒入味後,下金針菇.濕澱粉勾芡起鍋即可。
·營養價值: 蘑菇 - 蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質,其中蛋白質的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例,香菇的蛋白質中至少含有18種胺基酸...【所有蘑菇菜譜】
鱔魚 - 南方人都愛吃鱔魚,不僅因為它肉嫩,而且它的營養價值很高。鱔魚身上有一種粘液,這種粘液是由粘蛋白和多糖類結合而成的,它不但能促進蛋白質的吸收...【所有鱔魚菜譜】

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