原料列表
蘋果 100.0g
胡蘿蔔(紅) 100.0g
味全優酪乳低脂50％酸牛奶（蘆薈口味） 100.0g
曼可頓強化營養全麥麵包 10.0g
日清香脆片芝麻味 5.0g
詳細介紹
蘋果和胡蘿蔔洗淨，去皮，切成一個個小丁放如碗裡【最好先切胡蘿蔔喔！因為蘋果肉暴露在空氣里長了容易氧化泛
黃喔！所謂的馬像就是這樣么地...】
然後，呵呵！各位小姐們，拿好一片全麥吐司蓋在裝有蘋果胡蘿蔔丁上面，我們讓它們進微波爐咯！大概30秒的時間，
拿出...哇！好香...不過MM們再忍下，現在還不是吃的時候...我們來把蓋在上面的全麥吐司翻個面，繼續進微波爐轉
30秒，嘻嘻！好了...我們開始最後的鋪墊吧！
因為剛剛拿出來滿燙的...霏霏怕就這樣直接把優酪乳倒下去會把優酪乳里的乳酸菌給燙死...�...那就沒營養可言了...
所以讓我們等20秒時間吧！在這期間我們能先裝飾一下。我們把蓋在上面的全麥吐司來個對摺放在蘋果胡蘿蔔丁上，好
像白色的小帆船喔！然後MM們拿出你們的日清薄片餅乾5片分別靠著碗的邊緣放好...嘻嘻嘻！（馬像出來了...）現在
20秒的時間應該到了吧！我們開始倒優酪乳咯！大功告成！哈哈！開始吃咯！
