酸棗仁枸杞茶

養成飲品，能夠促進睡眠。

材料：

酸棗仁、枸杞各適量，兩片甘草。

酸棗仁枸杞茶

作法

：酸棗仁與枸杞名半，和甘草以熱開水加蓋沖5分鐘，代茶飲。
作用:失眠是更年期婦女最常見的症狀，而此酸棗仁枸杞茶主要能夠安神、補血與幫助入眠。