酒蒸蛤蜊

酒蒸蛤蜊

酒蒸蛤蜊是由蛤蜊、西洋芹等作為主要食材,鹽水、淡煉乳、胡椒粉等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品是通過蒸的做法製作而成的。

基本信息

材料

主料

蛤蜊700克,西洋芹一根。

調料

白酒少許,鹽水適量; (A)淡煉乳四大匙,胡椒粉少許。

做法

做法一

材料

酒蒸蛤蜊酒蒸蛤蜊
蛤蜊400克,薑片四片,小紅辣椒乾三個,蒜瓣兩個,白酒三湯勺(最好用日式清酒),鹽少許,黃油一小塊,約十克(喜歡換黃油香味的可以多放點),植物油少許,水少許,蔥花少許

步驟

1蛤蜊買回家中清水加點鹽泡兩個小時吐盡泥沙,再洗乾淨表面,同時姜切片,蒜瓣切片,辣椒乾去籽拌斷。

2鍋里放入很少很少的一點植物油,爆香薑片,蒜片辣椒乾

3待香氣溢出,放入蛤蜊

4倒入白酒三湯勺

5再倒入約四湯勺的清水,燜蓋子

6很快便聽見鍋里噼里啪啦的響聲,那時蛤蜊打開貝殼時彼此撞擊或者碰撞鍋邊的聲音

73分鐘左右,便全部貝殼打開,掀開蓋子,香氣撲鼻而來

8放入一小片黃油,待黃油將要全部融化時候撒入蔥花,加點鹽調味即可出鍋

做法二

酒蒸蛤蜊酒蒸蛤蜊
①將蛤蜊泡於鹽水中吐沙,然後搓洗乾淨,西洋芹去莖再切末。

②將蛤蜊與西洋芹放入容器中,淋入白酒,再加入調料(A)。

③罩上微波薄膜或加蓋,高火5分鐘。

④取出容器,稍微攪拌,繼續高火4分鐘。

營養信息

熱量:274.44大卡:1707.59毫克

:661.79毫克

膽固醇:626.96毫克

:538.07毫克

:528.12毫克

:322.55毫克

營養成分

項目 數據/100g NRVs(%) 項目 數據/100g NRVs(%)
熱量 48.7kcal 2.4 膳食纖維 0.3g 1.2
蛋白質 3.7g 6.2 49.3mg 6.2
碳水化合物 1.6g 0.5 3.8mg 25.3
脂肪 2.5g 4.2 216.4mg 10.8
飽和脂肪 1.2g 6 61.7mg 3.1
膽固醇 58.3mg 19.4

原料配比 :蛤蜊 600克、、蒜 6克、細香蔥 20克

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