基本資料
菜系及功效:魯菜 ,動脈硬化食譜和骨質疏鬆食譜口味:清香味
工藝:燜
農家小豆腐做法一
製作材料:
主料:大豆200克輔料:蘿蔔纓300克
調料:植物油50克,鹽3克,味素2克,大蔥10克,姜5克,醬油5克,香油5克
菜品特色:
小豆腐清香鮮軟。製作方法:
1.黃豆洗淨,用水浸泡一天,然後放攪拌器中磨成豆末;蘿蔔纓洗淨,用開水煮過,後切成1厘米長的丁。2.鍋中加植物油燒熱,放蔥姜烹鍋,即加入蘿蔔纓煸炒,然後加高湯、鹽等燒開,將豆末均勻地放在蘿蔔纓上,蓋上鍋蓋,用小火燜燉透至熟,放入鹽、味素拌勻,連湯盛盤。
3.醬油、味素和蔥末調勻,盛小碗中同上佐餐。
農家小豆腐做法二
製作材料
原料:熱豆腐、青紅辣椒、韭菜、香菜。
調料:
鹽、生抽、味素、香油。
做法
1、青紅椒、韭菜、香菜洗淨瀝乾水分;2、熱豆腐切塊,擺盤;
3、青紅椒、韭菜和香菜分別切碎;
4、在切碎的蔬菜中添加適量香油拌勻,然後添加鹽、生抽和味素攪拌均勻;
製作要領
1、如果用的不是熱豆腐,需要把豆腐提前在開水中焯一下;2、辣椒和韭菜最好切成細碎而不是亂刀剁,剁出來的辣椒容易出水,韭菜容易變味;
3、拌菜時先拌入香油是為了讓油更好地鎖住蔬菜的水分;
4、這涼拌菜要現切現拌並且馬上食用,否則大量的水分析出,菜的鮮味和口感都會大打折扣。

