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跑步
跑步，是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。主要用於快速行...
介紹 呼吸調整 注意事項 活動方式 跑步技巧 -
太空跑步
太空跑步，是航天員在太空進行的跑步訓練。2016年11月，執行神舟十一號載人飛行任務的航天員景海鵬和陳冬實現了太空跑步訓練。中國人之前沒有在太空跑過步，...
跑步方法 訓練原因 影響因素 -
原地跑步
所謂的原地跑步指的是一個很小的空間，任何的場地，在自己站的周圍畫一個圈圈，而人呢就站在圈內好象原地踏步一樣的跑起來，腿往上蹬，讓全身都在一個類似跑步的狀...
發明過程 運動成效 好處 運動技巧 原地跑步減肥 -
跑步心經
身體在路上，心靈在遠方（“女生路跑領潮人”沉澱六年分享獨家跑步心法。你不需要為了跑步改變任何事，但跑步改變了所有事。）
內容介紹 作者介紹： 目錄： 精彩文摘 -
跑步手錶
跑步手錶是跑步者一個常用的輔助工具， 一般專業跑步表可以顯示跑步的速度，距離，消耗卡路里，秒表，配合無線心率帶還可以顯示心率等信息幫助跑步者在運動中掌握...
分類 運動腕帶 專業術語 主要品牌 -
高級跑步
馬術運動術語。也稱“高級快步”，又稱"原地高級跑步"。盛裝舞步賽規定步法。騎手使馬匹的各個運步在騰空狀態下變換。可每隔一步、兩步、三步或四步進行變換，也...
簡介 評分標準 比賽環境 舞步分類 -
從零開始學跑步
《從零開始學跑步》是韓國作家金哲彥的作品，是個職業的跑步教練。
圖書簡介 作者簡介 圖書目錄 -
跑步哥
龐長傑，武昌供電公司的線路檢修工，放著現成的上下班車不坐，每天從漢正街跑步到積玉橋上班，堅持了4年，並且越跑越帶勁。這樣的習慣，同事們都欽佩地稱他為“跑步哥”。
概述 建議 -
跑步瘦身法
《跑步瘦身法》是一本專業、親切、高效的瘦身指南。與市面上絕大多數跑步書截然不同，這本書既不教授“跑得更快”的秘訣，也不提供“跑完全程馬拉松”的指導，只專...
內容簡介 作者簡介 目錄 -
動作技能
動作技能指通過練習鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式。如日常生活方面的寫字、行走、騎腳踏車；體育運動方面的游泳、體操、打球；生產勞動方面的鋸、刨、...
內容 類別 階段 特徵
