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視覺系統發達的人以圖書來思考，他們的記憶將包括較多的視覺細節，較少的感覺或聲音，比如對人，更多詳細描述人的長相如何，而較少描述他們所說的話，或是其感覺如何。其視覺特性將比聽覺型或是感覺型的人來得豐富及細膩。從國外NLP的訓練班中的一般經驗顯示，35%的人偏好視覺表象系統。
視覺型語言
人們所使用的語言提供其偏好表象系統的強烈線索，舉例來說，視覺系統發達的人可能會說：“我想要這個計畫更清楚些，我所有的圖像太模糊，以致我無法做決定。”在這些感官性字眼中所使用的措詞為“感官用語”。在每天管理所使用的定義不清字中，有些是感官性字眼，或是泄露其偏好系統的敘述，像是“透視此間題”或是“看穿此計畫”之類的話。此處有更多人們經常用到的視覺描述範例。
未來的概略性。那是看待它的一種方法。
讓我描繪出這景象。那是個聰明（明亮）的想法。
我看過其中這種樣子。這並不是很清楚。
我們能平等相視。讓我們聚焦在此議題上。
前景不樂觀。這是個眼痛的徵兆。
我看出你的意思。讓我搞清楚它。
在疑問的陰影后。這已遠在範圍之外。
視覺眼球移動
如果你在人們談話時，看著對方的眼球，你將會發現許多動作——上、下、向旁邊、直視及其他組合。研究顯示，這些眼球動作反應我們正如何在進入或是處理信息。眼球動作與處理不同思考的腦部有直接的神經關聯，當人們在思考時，他們的眼球不是向上，就是向前直視。右撇子的人當他們在回想過去經驗時，其眼球往上看，然後移至左邊，當他們第一次建立一個圖像時，眼球向上，然後再移向右。許多左撇子有相反的眼球反應。
一旦一個圖像已被建立或回想起來，有時眼球集中於中央，等待進一步信息處理。自已試試看——問某人下列問題，並注意其眼球移動。仔細看，因為眼球移動非常快速。
1.我要你想像一隻綠猴子騎在一隻穿著芭蕾舞服裝的藍色大象上。
你要注意的是眼球向上——向左，表示腦部在求得真實動物的圖像，然後眼球向下——向右，表示腦部在構築這些特殊圖像。
2.你在孩提時，臥房牆上的壁紙是哪種樣式？
你應注意的是眼球向上——向左。
3.你五天前的這個時候在做什麼？
注意眼球向上——向左。
你發現什麼？如果觀察到很多次的眼球往側看及下看，也不要擔心，這些關係到思緒的其他模式，我們稍後會再提到。當了解眼球移動所代表的意思後，你將能夠練習並解讀它。如果要發展視覺系統，可以使用這些眼球移動來幫助思考。
手勢和聲音
視覺型的人傾向於集中其呼吸在胸腔上方，呼吸較聽覺和觸覺型的人來得淺和快速。許多NLP的技巧都是基於視覺系統，因為對大部分人來說，這是創造個人改變最有效的方法。有些人在腦海中形成圖像有所困難，如果你剛好屬於這種視覺系統不發達的族群，運用關聯視覺思考的方式，將可幫助你架構更豐富的視覺圖像。
當人們以視覺來思考時，其頭、手臂及手向上傾。注意許多著名的照片及繪畫，會發現大部分照片中，人們的姿勢多半在某方面上傾。舉例說，當我們看到美國巴頓將軍的照片時，他的手臂提起上傾，猶如幫助重造其夢想一般。
視覺型的姿勢或許是誇張的手臂、頭和身體運動，或是較為保守——手指向上舉是個例子。視覺化思考也有其聲音上的特質，當某人以視覺模式來怍思考時，他說話會變得很快，以便跟得上其腦中所正在創造的圖片，而聲音與聽覺和觸覺型的人比較起來也較尖。
催眠與神經程式語言學
| 催眠是一個神秘的話題，他是科學的嗎？還僅僅是玄學而已？他對我們的生活又有什麼樣的幫助呢？對於我們催眠充滿了撲朔迷離的神秘感。 |
