獲獎記錄
俱樂部
阿森納 英超學院聯賽冠軍：2008/09年；
英格蘭足總青年杯冠軍：2009年；
斯坎索普 英格蘭聯賽錦標亞軍：2008/09年；
國家隊
歐洲U-19足球錦標賽亞軍：2009年；
歐洲U-17足球錦標賽亞軍：2007年；
運動生涯
俱樂部生涯
亨利·蘭斯伯里在倫敦恩菲爾德出生，5歲開始接觸足球，加入本地球隊“波特爾斯巴爾”（Potters Bar）的U7小童隊時已擔任中場中的角色，曾在諾維奇城優才中心（Norwich City Centre of Excellent）接受足球訓練一段短時期，直到1999年年方9歲的蘭斯伯里追隨羅伊·馬斯（Roy Massey）轉投阿森納足球學院（Arsenal F.C. Academy）。
在阿森納青訓系統逐步成長，蘭斯伯里於年僅14歲已代表U18青年隊上場，其後在U18青年隊及預備隊均成為常規首發。2007年獲一隊徵召出戰英格蘭聯賽杯，在對利物浦及紐卡斯爾聯兩戰均沒有被派上場，直到10月31日第四輪作客3-0擊敗謝菲爾德聯，他於完場前獲派替補沃爾科特，首次代表一隊上場。2008年1月6日英格蘭足總杯第三輪作客2-0淘汰伯恩利蘭斯伯里亦獲派擔任沒有上場的板凳球員。
2008年7月1日蘭斯伯里簽署首份職業球員契約。他因患淋巴腺熱（glandular fever）而缺席2007/08年賽季下半季的賽事，但及時於新賽季展開前康復並參與季前訓練及熱身賽，一隊主教練溫格表示會繼續派遣蘭斯伯里等一班“小兵”競逐2008/09年聯賽杯，他在3場賽事均獲派上場，包括第三輪6-0大勝謝菲爾德聯、第四輪3-0擊敗威根競技及四分之一決賽爆冷0-2不敵伯恩利，全部均後補登場。
2009年1月31日蘭斯伯里獲外借到英甲俱樂部斯坎索普1個月，在以後補身份上場兩場後，於2月21日作客斯溫登首次首發上場，更射入一球將紀錄改寫為2-0，由於有隊友被驅逐離場，他於58分鐘退下火線，於再有一人被逐9人應戰下，斯坎索普反勝為敗，以2-4鍛羽而回，賽後獲延長借用1個月，於3月6日再續借至賽季結束。外借期間總共上場18場，於聯賽再在皮特堡聯、科爾切斯特及切爾滕漢姆身上多取3個進球，亦代表斯坎索普在溫布利球場出席英格蘭聯賽錦標決賽對盧頓，蘭斯伯里下半場有一記離門僅6碼打門中楣不入，最終在加時後2-3僅負屈居亞軍。4月28日主場3-0擊敗已確定降級的切爾滕漢姆後，斯坎索普獲得聯賽第6位及最後一個升級附加賽席位，雖然射入一球，但完場前他被托特納姆熱刺借將尤里·博奇切（Yuri Berchiche）一記攔截倒地後懷疑斷腳，賽後證實沒有骨折，只是膝蓋韌帶受損。由於借用契約不包括附加賽，蘭斯伯里於聯賽煞科戰對特蘭米爾後離隊，雖然因傷沒有上場，仍然獲得球迷起立鼓掌歡送。斯坎索普其後透過附加賽獲得升級英冠。
蘭斯伯里傷愈趕及代表阿森納青年隊出席英格蘭足總青年杯決賽對利物浦，5月22日首回合主場取得4-1大勝，蘭斯伯里貢獻兩個助攻；5月26日次回合作客再勝2-1，累計6-2，在安菲爾德球場慶祝第七度奪標。
雖然升級英冠的斯坎索普希望再次借用蘭斯伯里，但他在2009年8月21日被借到另一支英冠俱樂部沃特福德直到12月尾。翌日主場2-2戰平黑池於完場前後補替補首次上場；一星期後作客1-1戰平史雲斯已開始首發上場；他與另一名曼聯借將湯姆·克萊維利在季初的表現獲得沃特福德主教練馬爾基·馬凱（Malky Mackay）的讚賞。10月23日主場對錫周三他不單射入加盟以來首個進球，更梅開二度協助球隊大勝4-1。由於上半季表現出色，沃特福德與阿森納商討續借蘭斯伯里直到賽季結束。12月31日他與阿森納續簽沒有透露年期的“長約”，亦獲準延長在沃特福德的借用直到賽季結束。
國家隊生涯
蘭斯伯里曾代表英格蘭在不同年齡級別參加青少年國際賽，包括英格蘭U16、U17及U19。
2008年9月9日蘭斯伯里獲提升上英格蘭U19友誼賽荷蘭，以隊長身份帶領球隊反勝2-1。2009年歐洲U-19足球錦標賽資格賽英格蘭處於第9組，由北愛爾蘭主辦，蘭斯伯里順利入選參賽名單。10月8日首戰阿爾巴尼亞以3-0輕鬆獲勝，蘭斯伯里射入最後一球為球隊鎖定勝局；10月10日次仗3-1擊敗主辦國北愛爾蘭後已穩奪出線資格，蘭斯伯里梅開二度，其中一球為點球；10月13日最後一仗雖然以1-4不敵塞爾維亞，仍然雙雙攜手出線次階段資格賽。11月18日熱身賽對德國，再次戴上隊長臂章的蘭斯伯里一箭定江山，1-0取得勝利。次階段資格賽英格蘭被編與蘇格蘭、斯洛伐克及波士尼亞同組，並取得主辦權。2009年2月10日主場友誼賽西班牙以0-3慘敗。他因傷並沒有入選次階段資格賽的參賽名單，而英格蘭取得3戰3勝晉級在烏克蘭舉行的決賽圈。
蘭斯伯里於2009年11月11日獲英格蘭U21主帥皮爾斯首次徵召備戰2011年歐洲U-21足球錦標賽資格賽主場對葡萄牙及作客對立陶宛的賽事，對葡萄牙未有獲派上場；11月17日對立陶宛於下半場79分鐘後補替補斯圖里奇，曾于禁區內被拉跌而未獲裁判理會，英格蘭與立陶宛0-0和局終場。
生涯數據
數據統計
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2009/10 | 沃特福德 | 5 | 0 | 20 | 英格蘭 | 2 | 1 |
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 | 得牌 | 詳情 | |
| 英冠 | 12-11 20:00 | 諾丁漢森林 | 0 - 3 | 德比郡 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-03 03:45 | 諾丁漢森林 | 2 - 1 | 紐卡斯爾聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-26 03:45 | 諾丁漢森林 | 5 - 2 | 巴恩斯利 | 是 | 90’ | 3 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-20 01:30 | 諾丁漢森林 | 2 - 0 | 伊普斯維奇 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-05 23:00 | 諾丁漢森林 | 1 - 1 | 女王公園 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-29 22:00 | 諾丁漢森林 | 0 - 2 | 雷丁 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-23 00:30 | 諾丁漢森林 | 1 - 2 | 加的夫城 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-01 22:00 | 諾丁漢森林 | 1 - 2 | 布里斯托城 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-24 22:00 | 諾丁漢森林 | 1 - 1 | 諾丁漢森林 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-17 22:00 | 諾丁漢森林 | 1 - 2 | 諾維奇 | 否 | 20’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-15 02:45 | 諾丁漢森林 | 2 - 2 | 羅瑟漢姆 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-11 20:15 | 諾丁漢森林 | 2 - 2 | 阿斯頓維拉 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-27 22:00 | 諾丁漢森林 | 3 - 1 | 利茲聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-20 22:00 | 諾丁漢森林 | 4 - 3 | 維岡競技 | 否 | 0’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-17 02:45 | 諾丁漢森林 | 0 - 1 | 布倫特福德 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-13 02:45 | 諾丁漢森林 | 0 - 3 | 布萊頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-06 22:00 | 諾丁漢森林 | 4 - 3 | 保頓艾爾賓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-30 22:00 | 諾丁漢森林 | 1 - 1 | 狼隊 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-23 22:00 | 諾丁漢森林 | 3 - 1 | 富勒姆 | 是 | 90’ | 2 | 詳情 | ||
| 英冠 | 04-20 02:45 | 諾丁漢森林 | 1 - 1 | 布萊克本 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 |
