薺菜乾貝羹

薺菜乾貝羹

薺菜乾貝羹是浙江菜系中的一道名菜。具有解毒消腫的功效。薺菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,薺菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦,解除疲勞的作用。

薺菜乾貝羹薺菜干貝羹
薺菜乾貝羹

【菜名】

薺菜乾貝羹

【所屬菜系】

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浙江菜,簡稱浙菜,是我國八大菜系之一,其地山青水秀,物產豐富佳肴美,故諺曰:“上有天堂,下有蘇杭”。浙江省位於我國東海之濱,北部水道成網,索有江南魚米之鄉之稱。西南丘陵起伏,盛產山珍野味。東部沿海漁場密布,水產資源豐富,有經濟魚類和貝殼水產品500餘種,總產值居全國之首,物產豐富,佳肴自美,特色獨具,有口皆碑。
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浙江東瀕大海,有千里長的海岸線,盛產海味,如著名的舟山漁場黃魚帶魚石斑魚、錦繡龍蝦及蠣、蛤、蝦、蟹,還有淡菜、象山青蟹、溫州蝤蛑和近年發展的養殖蝦等。浙北是“杭、嘉、湖”大平原,河道港叉遍布,著名的太湖南臨湖州,淡水魚名貴品種,如鱖魚、鯽魚、青蝦、湖蟹等以及四大家魚產量極盛。又是大米與蠶桑的主要產地,素有“魚米之鄉”的稱號。西南為叢山峻岭,山珍野味歷來有名,像慶元的香菇、景寧的黑木耳。中部為浙江盆地——金瞿盆地,即金華大糧倉,聞名中外的金華火腿就是選用全國瘦肉型名豬之一的“金華兩頭烏”製成的。加上舉世聞名的杭州龍井茶葉、紹興老酒,都是烹飪中不可缺少的上乘原料。
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浙菜富有江南特色,歷史悠久,源遠流長,是中國著名的地方菜種。浙菜起源於新石器時代河姆渡文化,經越國先民的開拓積累,漢唐時期的成熟定型,宋元時期的繁榮和明清時期的發展,浙江菜的基本風格已經形成。
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浙江菜的形成有其歷史的原因,同時也受資源特產的影響。浙江瀕臨東海,氣候溫和,水陸交通方便,其境內北半部地處我國“東南富庶”的長江三角洲平原,土地肥沃,河漢密布,盛產稻、麥、粟、豆、果蔬,水產資源十分豐富,四季時鮮源源上市;西南部丘陵起伏,盛產山珍野味,農舍雞鴨成群,牛象肥壯,無不為烹飪提供了殷實富足的原料。特產有:富春江鰣魚,舟山黃魚,金華火腿,杭州油鄉豆腐皮,西湖蓴菜,紹興麻鴨、越雞和酒,西湖龍井茶,舟山的梭子蟹,安吉竹雞,黃岩蜜桔等。豐富的烹飪資源、眾多的名優特產,與卓越的烹飪技藝相結合,使浙江菜出類拔萃地獨成體系。

【原料】

干貝100克,薺菜200克,高湯、鹽、味素、水澱粉、黃酒、蔥各適量

【製作過程】

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(1)先把干貝放入小碗中,用黃酒浸沒,放蔥,然後上籠蒸透後取出,碾碎成絲狀

(2)鍋內注入高湯,加鹽、味素,燒沸後放入干貝絲,撇去浮沫,再用水澱粉勾流芡。

(3)薺菜洗淨後斬碎,放入油中煸至去菜腥味,爾後盛入勾過流芡的干貝中(可盛成各種圖形),淋油上席。

【食材營養】

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薺菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,薺菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦,解除疲勞的作用。
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其次還有解毒消腫之功,能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口癒合,可用來輔助治療感染性疾病。還有開胃消食的作用,因為芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味,能促進胃、腸消化功能,增進食慾,可用來開胃,幫助消化。
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最後還能明目利膈、寬腸通便,是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便的作用,可作為眼科患者的食療佳品,還可防治便秘,尤宜於老年人及習慣性秘者食用。
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干貝含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等多種營養成分,其中蛋白質高達61.8%,是雞肉、牛肉、鮮蝦的三倍,礦物質的含量也在魚翅燕窩之上,具有滋陰功能,常食有助於降血壓。一般人都適合食用,但不宜過量,以免影響腸胃消化功能,而兒童和痛風患者則應避免。
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適宜脾胃虛弱,氣直不足,營養不良,或久病體虛,五 髒虧損之人食用;適宜脾腎陽虛的老年夜尿頻多者食用;適宜高脂血症,動脈硬化,冠心病者食用;適宜不思納谷,食欲不振,消化不 良者食用;適宜各種痛症患者及放療化療後食用;適宜糖尿病,虹斑性狼瘡,乾燥綜合徵等陰虛體質者食用。

【參考資料】

1、http://www.sinocook.net/

2、http://www.hudong.com/wiki/%E7%AD%8D%E7%B5%B2%E7%91%A4%E6%9F%B1%E7%BE%B9

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