蔬菜蛋餅

蔬菜蛋餅

用蔬菜和雞蛋製成的食品。做法取平鍋不沾鍋加熱,讓橄欖油沾滿平底鍋,轉小火,慢慢倒入蛋液使其佈滿整個平底鍋面,等蛋液固定成型時,放入蛋餅皮煎熟,再將作法1的材料鋪在蛋餅皮上,用鏟子將蛋皮翻折成4折,翻面稍煎一下,起鍋後切成4段,食用前淋上少許醬油膏即可。

做法一

蔬菜蛋餅蔬菜蛋餅

原料/調料:

蛋餅皮 1張

蛋 1個

豌豆嬰 10公克

綠豆芽 10公克

柳松菇 10公克

鹽 1小匙

橄欖油 1/2小匙

醬油膏 適量

製作流程:

1.綠豆芽、豌豆嬰、柳松菇洗淨以沸水汆燙後隨即撈起,沖冷水放涼,並用紙巾吸乾水份後;蛋加入鹽打散成蛋液備用。

2.取平鍋不沾鍋加熱,讓橄欖油沾滿平底鍋,轉小火,慢慢倒入蛋液使其佈滿整個平底鍋面,等蛋液固定成型時,放入蛋餅皮煎熟,再將作法1的材料鋪在蛋餅皮上,用鏟子將蛋皮翻折成4折,翻面稍煎一下,起鍋後切成4段,食用前淋上少許醬油膏即可。

做法二

口味:香

難度:配菜(中級)

時間:30-45分鐘

分類:大眾菜|家常菜|老少皆宜

主料:

中筋麵粉250公克水130公克鹽少許糖少許素鮭魚排4片白芝麻少許蒜頭3顆四季豆50公克蘑菇30公克素火腿適量玉米粒3公克山茼蒿適量鹽1小匙胡椒粉少許

步驟:

1.將滾水加入麵粉、糖與鹽中製作燙麵,將面糰搓揉至光滑後,醒面30分鐘,將醒完的面糰桿成圓形的餅皮,入鍋以中小火煎約1分鐘,讓餅皮不再呈現粉狀即可起鍋。

2.素鮭魚排以中火煎約2分鐘至熟;白芝麻炒香後起鍋備用。

3.蒜頭切成碎末狀;四季豆洗凈切成丁狀;蘑菇洗凈後對半切開;素火腿切成丁狀備用。

4.山茼蒿洗淨後,放入滾水中稍微汆燙後立即取出。

5.熱油鍋,先放入作法3的蒜末於鍋中爆香後,再將四季豆、蘑菇、素火腿丁、玉米粒和調味料加入以中火拌炒約1分鐘至熟後起鍋。

6.將作法2的素鮭魚排,舖放在作法1的餅皮上,放入作法5的內餡和作法4的山茼蒿,再將餅皮捲起,並撒上作法2炒過的白芝麻於餅皮上即可。

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