主料
2個茄子1個土豆
100g麵粉
配料
適量油適量鹽
適量蔥
適量醬油
適量花椒粉
適量味素
適量香菜
營養分析
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生 。土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。 土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用，對高血壓患者有利。製作步驟
1 茄子洗淨切條，土豆去皮洗淨切條，蔥切末2 熱油鍋，放入蔥末爆香
3 放入土豆條翻炒
4 再放入茄條翻炒
5 放入適量花椒粉炒勻
6 再倒入醬油炒勻
7 倒入適量清水
8 蓋蓋，將土豆和茄子煮熟
9 麵粉用清水調成小疙瘩
10 待土豆和茄子熟後倒入麵疙瘩
11 再放入適量鹽，煮開
12 關火，放味素調味，撒上香菜即可
