材料:
菠菜4根、雞蛋1顆、混合糙米1杯、康寶鮮雞晶1匙
.製作方法:
1.糙米煮熟,冷卻後弄散並放冰櫃冰一晚。
2.菠菜洗淨切段川燙,雞蛋打勻,備用。
3.起油鍋,倒入雞蛋炒散,加入糙米飯炒至微焦,再加入菠菜及康寶鮮雞晶炒勻,即可享用。

用剩餘的油爆香蔥花,再放入白飯炒散,然後加入剛菜
菠菜4根、雞蛋1顆、混合糙米1杯、康寶鮮雞晶1匙
.1.糙米煮熟,冷卻後弄散並放冰櫃冰一晚。
2.菠菜洗淨切段川燙,雞蛋打勻,備用。
3.起油鍋,倒入雞蛋炒散,加入糙米飯炒至微焦,再加入菠菜及康寶鮮雞晶炒勻,即可享用。
糙米炒飯 61紫菜包飯 61肉丁蒸糯米飯 61鴨肉燜飯 62木樨飯 62... 15海鮮炸餃 16鮮肉鍋貼 16火腿蒸餃 16圓籠蒸餃 17翡翠餃子 17...餃 22海鮮鍋貼 22三丁蒸餃 23翡翠蒸餃 23五香牛肉鍋貼 23豆腐...
作者簡介 內容簡介 目錄PART1 花樣米飯 蛋炒飯 1 番茄咖喱炒飯/青椒牛肉炒飯 2 香菇炒飯 3 山藥蒸肉飯/翡翠蛋炒飯 4 雙菇炒飯/玉米粒炒飯 5 黑米八寶飯 6 鹹魚炒飯/豉汁小排飯/茄香飯 7 全麥紅棗...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄蛋炒飯泡菜炒飯素什錦炒飯蘿蔔乾炒飯香椿蛋炒飯豆豉肉末炒飯青椒牛肉炒飯雙菇炒飯洋蔥雞肉飯洋蔥牛肉炒飯金瓜蝦仁炒飯圓生菜炒飯香腸蛋炒飯金銀蛋炒飯肉絲蛋炒飯鳳梨丁...
內容簡介 圖書目錄玉米粉蝦皮韭菜蒸餃/30玉米面豆沙蒸餃/31翡翠玉米水餃/31蝦仁玉米水餃.../33炸玉米粉片/33鮮奶玉米糊/34紅小豆玉米飯/34牛肉玉米豌豆炒飯...玉米/58薏米蔬菜薏米炒飯(1)/59蔬菜薏米炒飯(2)/59香菇薏米飯...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄日式肥牛飯韓式石鍋拌飯腊味煲仔飯印度咖喱炒飯火腿壽司普羅旺斯堅果飯黃豆糙米卷番茄飯卷翡翠白菜卷瓜香臘腸青豆飯蘿蔔乾炒飯素什錦炒飯蛋炒飯照燒鯛魚飯...金瓜蝦仁炒飯青椒牛肉炒飯素鮮菇燴飯紅薯鱈魚飯洋蔥雞肉飯香椿蛋炒飯墨魚花炒飯...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄土豆絲◆海帶拌土豆絲◆芥味萵筍絲◆黑芝麻拌萵筍絲◆翡翠萵筍絲◆拍黃瓜◆木耳...◆雞蛋燴蝦仁◆白菜炒明蝦◆泡椒基圍蝦◆紅燒基圍蝦◆側耳根燴醉蝦◆翡翠木瓜爆...炒田螺肉◆蔥油海螺part 3 懶人主食◆揚州炒飯◆泰皇炒飯◆什錦炒飯...
內容介紹 圖書目錄|香蕉泥 土豆泥|南瓜泥 蘋果泥|翡翠珍珠羹 番茄肉末羹|橙汁...|口蘑炒荷蘭豆 油豆腐燒油菜|翡翠豆腐 三色蘆筍|涼拌海蜇黃瓜絲...
基本信息 內容簡介 目錄如是說緣起三文魚兒要回家素食與健康春素菜百合甜豆 什錦炒飯 彩椒杏鮑菇薑汁...沙拉芝麻醬拌小蘿蔔素飯黃豆糙米飯芒果飯糙米海苔卷南瓜小米粥十谷粥椰香黑米粥素麵翡翠螺紋面什錦炒麵菠菜手擀麵打滷面素漢堡吐司南瓜蘸醬素菜餛飩香軟...
圖書一 圖書二