早年經歷
1998年進入遼寧芭蕾舞團學習。2000年在校期間參加日本舉辦的2000年世界兒童演劇節，獲得表演金獎。2002年參加遼寧省藝術院校舞蹈比賽，獲得一等獎。2004年考入遼寧大學本山藝術學院表演系 。
 孟真 |  孟真 |
演藝經歷
孟真馬大帥2劇照2003年夏天，趙本山到遼寧芭蕾舞團，為電視劇《馬大帥》中的馬小翠尋找合適的演員，最終確定了16歲的孟真 。之後相繼在《馬大帥2》、《馬大帥3》中飾演美麗靦腆、溫柔善良的女孩馬小翠 。
2009年，應邀參加遼寧衛視春節聯歡晚會。同年在游小錦執導的長篇定製喜劇《囧人集結號》中飾演富家女多多 。
2010年7月，在鄭旭執導的數字電影《獵頭華爾茲》中飾演大學畢業生梅李。8月，在修慶南執導的數字電影《相愛》飾演肖晶晶。
2011年，參演林子執導的都市情感劇《極品男女日記》，在劇中飾演男主角丁漸的妻子高娓 。9月，在歷史戰爭劇《漢陽造》中飾演賣身救父的悲苦女子馮雲彩 。
孟真2012年2月，領銜主演呂行執導的數字電影《草上飛》，在片中飾演女扮男裝為父報仇的草上飛。
2015年3月，在王琨皓編劇執導的驚悚愛情電影《陰陽眼》中飾演網際網路小說家張媛 。
2017年12月，參演的都市愛情治癒輕喜劇《大鼻子情聖》在日本北海道殺青，在劇中飾演獨立幹練、感情專一的時尚雜誌主編Samantha 。
個人生活
2016年3月孟真和演員齊俊盛在北京舉辦了婚禮，兩人多年的戀愛長跑終於修成正果 。
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主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 大鼻子情聖 | Samantha | 黃婷婷, 高瀚宇, 陳楚洹 | |
| 2014-07-08 | 漢陽造 | 馮雲彩 | 董志強 | 邵兵, 吳剛, 李曼 |
| 2011 | 極品男女日記 | 高娓 | 林子 | 董勇, 袁立, 蔣夢婕 |
| 2009 | 囧人集結號 | 多多 | 游曉錦 | 魏三, 劉亞津, 李琦 |
| 2006-03-21 | 馬大帥3 | 馬小翠 | 趙本山 | 趙本山, 范偉, 王雅捷 |
| 2005-03-18 | 馬大帥2 | 馬小翠 | 趙本山 | 趙本山, 范偉, 寧靜 |
| 2004 | 馬大帥1 | 馬小翠 | 趙本山 | 趙本山, 范偉, 王雅捷 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 陰陽眼 | 張媛 | 王琨皓 | 嵇波, 房夕婷 |
| 2013-12-01 | 草上飛 | 草上飛 | 呂行 | 王志剛, 胡溧桐, 李森 |
| 2011-01-01 | 相愛 | 肖晶晶 | 許洪洲 | 修慶 |
| 2010-07 | 獵頭華爾茲 | 梅李 | 鄭旭 | 午馬, 王宇 |
參演話劇
| 時間 | 劇名 | 扮演角色 | 類型 |
| 未知 | 《屈打成醫》 | 馬婷 | 喜劇 |
獲獎記錄
| 舞蹈獎項 |
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人物評價
生活中的孟真特靦腆，很少講話，在電視劇《馬大帥》中，孟真飾演了趙本山女兒馬小翠，率真直爽的性格大受歡迎，更是許多東北人心中的“女神”，甜美可愛的形象也得到全國觀眾的喜愛 （ 鳳凰娛樂評）。
