美食三色雞丁

美食三色雞丁是由雞腿、芒果、小番茄、黃瓜等食材製作而成的一道美食。雞胸肉低脂肪高蛋白質，而且價格比豬肉便宜，夏天吃不油膩。

材料

雞腿一斤，芒果半個，小番茄十個，黃瓜少量。

做法

雞腿去骨取肉，切小番茄大小的丁，兩大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克鹽、味素少許，用手抓拌，醃半小時。（加花生油醃）小番茄切半，黃瓜、芒果切丁。
燒開水，下雞腿肉焯水一下，撈出過冷水備用。小番茄、黃瓜過水待用。
三茶匙花生油燒熱，下姜、蔥末爆香，倒入雞腿肉翻炒，九成熟倒入小番茄、黃瓜，翻炒，雞熟放芒果進去，翻炒一下淋明油出鍋。
家裡的大PP很喜歡吃，色彩漂亮，肉嫩稍帶點脆，一大盤差不多讓她報銷。
剩下的雞骨加香菇、竹蓀，調好味，燉個湯。