綿掌翻子拳

據《紀效新書、拳經捷要篇》、記載：呂紅八下剛，未及綿掌短打，創始人綿張、浙江金華人。 此拳徒手套路有綿掌、隨手翻子，頭、二、三、四趟、八卦引子、八卦拳。 此拳風格特點：套路短小精悍，動作緊奏有力，多用手臂發貫勁，手法簡捷，乾脆利落。

綿掌翻子拳屬翻子拳的一支，又稱“短拳”，是流傳於我國北方的古老拳種。據《紀效新書、拳經捷要篇》、記載：呂紅八下剛，未及綿掌短打，創始人綿張、浙江金華人。後由紹興傳入河北保定地區高陽縣一帶，高陽縣西柳村胡建堂為第七代，王立增、張德良為第八代，喬秀川為第九代傳人。
此拳徒手套路有綿掌、隨手翻子，頭、二、三、四趟、八卦引子、八卦拳。器械有春秋大刀、雁翎大刀、六合大槍、六台花槍、劈手桿子、二郎棍、六合單刀、雙刀、刀槍棍對練等。此拳風格特點：套路短小精悍，動作緊奏有力，多用手臂發貫勁，手法簡捷，乾脆利落。運動方法講究含、軟、挑、蹦、扔五個字。技擊特點是以守破攻為主，主張以短打長。