米仁綠豆粥

米仁綠豆粥，原料：大米100克，米仁（薏米仁）50克，綠豆50克。此粥亦有助青少年減肥和祛除青春痘、扁平疣之功效。

原料

大米100克，米仁（薏米仁）50克，綠豆50克。

製法

原料淘洗至淨加水煮沸，撇沫，文火熬煮至熟爛。作主食分次食用。

特點

此粥的大米健脾養胃除煩渴；米仁健脾胃強筋骨，並能清濕熱祛風濕；綠豆清熱解毒作煩熱。此粥亦有助青少年減肥和祛除青春痘、扁平疣之功效。