瓜皮炒毛豆

瓜皮炒毛豆

瓜皮炒毛豆,原料有西瓜皮250克,毛豆80克,鹽、花椒適量,味道可口。

·配 料: 西瓜皮250克,毛豆80克,鹽、花椒適量。
·操 作: 1、西瓜皮削去外層硬皮和內層紅瓤後切成丁,用少許鹽醃片刻。
2、毛豆清洗乾淨,放入煮鍋中,加入花椒、鹽煮熟,然後取出瀝乾水分備用。
3、倒去醃瓜丁所出的水。
4、炒鍋入油,待油燒至八成熱後,下瓜丁滑炒,然後再放入煮熟的毛豆一起滑炒,可依據個人口味加入酸、甜、辣等調味品。
貼士:煮毛豆時,剪去兩端尖角,豆子會更容易入味。
·營養價值: 西瓜 - 西瓜,是所有水果中果汁含量最豐富的,號稱夏季瓜果之王。因為是從西方引進而來的,故稱西瓜。 祖國中醫理論認為,西瓜味甘淡、性寒,具有...【所有西瓜菜譜】
毛豆 - 菜用大豆人們稱之為毛豆(日本稱枝豆),其口感好,營養價值高,是公認的無公害或小污染的安全保健食品,深受亞洲國家尤其是日本及我國沿海城鄉居民...【所有毛豆菜譜】

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