瑜伽瘦美人

版次：1 頁數：132 開本：24開

圖書信息

作　者：肖黎 編 叢 書 名：出

版 社：遼寧科學技術出版社ISBN：9787538168884 出版時間：2011-04-01 版　次：1 頁　數：132 裝　幀：平裝 開　本：24開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 瑜伽/美體

內容簡介

《瑜伽瘦美人》則針對瑜伽的易發胖的不同人群——上班族、媽媽族、中年族。根據她們的不同發胖原因，針對性的制定有效的瘦身瑜伽教程，解決其發胖煩惱，讓她們重塑標準身材。《瑜伽瘦美人》還融合了瑜伽飲食的內容，瑜伽運動和科學飲食相結合，塑身效果顯而易見。整本書迎合了當今瑜伽人群的需求，瑜伽健身已經成為當前的一種流行的健身運動，書中的教程很有實用性，為瑜伽愛好者們提供很好的參考。