內容簡介
無痕水嫩美肌年輕十歲的護膚秘訣隨著年齡的增長，潤澤、光滑、富有年輕活力的肌膚，在你25歲之後就會逐漸衰老並漸漸出現皺紋。皮膚開始失去光澤，變得乾燥，皮下脂肪的減少使得皮膚鬆弛而且缺乏彈性。
本書教你如何量身打造光滑水嫩好肌膚，從認識皺紋，了解皺紋，到利用食療、按摩以及一些除皺小秘方等方方面面，讓你從此不再為了皺紋而煩惱，肌膚年齡永遠定格在最美的時候。
肌膚光滑無痕，是大多數MM的終極夢想。靠醫療除皺?太繁瑣，而且終歸有風險。其實在日常生活中，只要你夠細心，夠耐心，只須利用極少的時間，就可以擁有年輕的臉龐，何樂而不為呢？本書將告訴你不同年齡段的皺紋特點；導致皺紋的壞習慣及如何養成好習慣；臉部、眼部、頸部、抗皺妙方；飲食去皺、美容去皺、生活去皺。
作者介紹
陳袖鴻，美膚協會資深美容師，對時下熱門的抗皺方法有獨道的見解，倡導全方位的抗皺理念，希望與愛美的女性一起分享，完美肌膚的奧秘。
目錄
一 了解皺紋
1 產生皺紋的原因
2 形成皺紋的外因和內因
外因
內因
3 不同年齡階段的皺紋性質
4 導致皺紋的壞習慣
導致臉部皺紋的壞習慣
5 如何分辨假性皺紋與定性皺紋
什麼是假性皺紋
什麼是定性皺紋
怎樣辨別假性皺紋
6 怎樣預防和去除假性皺紋
7 常見的皺紋類型
8 認識皺紋誤區
二 皺紋預防在先
1 預防皺紋越早越好
2 怎樣讓皺紋遲到
3 教你抗皺的秘訣
4 消除皺紋的好習慣
5 預防你的第一道皺紋
補水舒緩眼部細紋
按摩消減頸部皺褶
6 不同年齡階段的抗皺妙方
25歲～30歲
30歲～40歲
40歲～50歲
7 愛美女孩的防皺知識
8 保養加按摩與皺紋說byebye
三 局部除皺
1 臉部除皺
臉部防皺要注意
“脫掉”臉上的角質
並非人人都可以去角質
怎樣消除抬頭紋、法令紋、嘴角細紋、表情紋
2 眼部除皺
眼部防皺好伴侶
保養眼部肌膚的好習慣
預防眼袋的好習慣
眼袋急救法
使用眼霜護理的誤區
有效眼部去皺按摩法
用食物去除眼部皺紋
眼部防皺須知
如何防止眼部細紋過早出現
你想消除哪種眼紋
去皺明目護眼操
3 頸部除皺
一預防頸部皺紋出現
頸部特殊護理小竅門
頸部保養操
四 生活中的除皺方法
1 飲食除皺
食用後容易長皺紋的N種食物
飲食小竅門幫你防止皺紋的產生
鹽吃多了容易長皺紋
哪些食物可以幫助“吃”掉皺紋
去皺食療菜譜
2 美容除皺
防止生成皺紋的元素
美容除皺的幾種方法
水果緊急除皺法
3 生活除皺
睡姿對減少皺紋很重要
讓皺紋遲到的小絕招
日常生活中的除皺妙法
生活中的防皺“*”
生活小細節，讓你遠離皺紋
4 中醫除皺
中醫學上皺紋所產生的原因
中醫除皺藥方
針灸去皺法
自製中藥除皺面膜
5 按摩除皺
按摩除皺要注意
按摩消除眼部細紋
按摩去皺和討厭的表情紋說Byebye
按摩讓你頸上無紋
6 DIY除皺面膜
面膜類
眼膜類
五 除皺品牌大搜尋
1 面霜類
2 眼霜類
3 頸部護理類
4 護唇類
5 面膜類
6 眼膜類
附錄
1 測測你的皺紋生成指數
2 肌膚年齡自測法
3 每天堅持多一點，美麗就能多一點
4 抗皺食材一覽
