炒餅

炒餅

炒餅,漢族麵食,北方地區主食的一種,多見於山西、河北、河南、北京一帶。雞翅餅片為陝西特色名菜,為一清朝男子為取悅其妻子烹製。炒餅由來出處已無史料考察,在山西長子縣卻有另一個叫法為“爐卜”。長子縣清代著名書法家馮士翹先生有篇詩描寫到“徒步特游發鳩山,漳河源頭碧水翻。下山行至石哲村,進宅解渴來打尖。主人端出待客飯,粗糧細做爐卜香。”所說的爐卜正是炒餅。炒餅做法是把即將熟餅切成細條或絲狀,然後加油爆炒而成,分素炒和肉炒,前者只放綠豆芽做輔料。皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。

基本信息

概述

炒餅炒餅
炒餅是主食的一種,多見於河北、北京一帶。即將熟餅切成細條或絲狀,然後加油爆炒而成。分素炒和肉炒,前者只放綠豆芽做輔料。

菜品特色

炒餅由來出處已無史料考察,在山西長子縣卻有另一個叫法為“爐卜”。長子縣清代著名書法家馮士翹先生有篇詩描寫到“徒步特游發鳩山,漳河源頭碧水翻。下山行至石哲村,進宅解渴來打尖。主人端出待客飯,粗糧細做爐卜香。”所說的爐卜正是炒餅。

做法

食材準備

原料: 烙餅300克 圓白菜300克 裡脊肉200克紅辣椒1根 大蔥半根 調料:料酒1湯匙(15ml)澱粉1湯匙(15克)醬油1湯匙(15ml)米醋1茶匙(5ml)糖1/2茶匙(3克)鹽1茶匙(5克)味素1/4茶匙(1克)

製作步驟一

1、烙餅切成細絲,圓白菜洗淨後切成細絲,紅辣椒洗淨去蒂斜著成片。裡脊肉順著肉的紋理切成絲,調入料酒,醬油和澱粉攪拌均勻後醃製5分鐘。 2、鍋中倒入油,待油7成熱時,放入大蔥片爆香後倒入裡脊絲,煸炒至肉絲變色後盛出備用。 3、鍋中再加入油,加熱至7成熱,放入紅辣椒片,倒入烙餅絲,翻炒2分鐘後倒入醬油,再倒入圓白菜絲繼續翻炒至菜絲變軟後,淋入少許米醋,放入鹽和糖,炒好的肉絲,翻炒均勻後撒入少許味素即可做法二食材準備 烙餅300克 圓白菜300克 色拉油 八角 花椒 蔥 姜 老抽 鹽 雞精 胡椒粉

製作步驟二

炒餅炒餅

1.將烙好的餅切絲,切餅絲挺費刀的,不必切得太細;(用買來現成的烙餅切絲也可) 2.鍋中放油,放入一粒八角和幾粒花椒,小火烹出香味後,將花椒和八角取出

3.放入蔥、薑絲炒出香味; 4.放入切好的餅絲翻炒均勻 5.放入少許老抽調色調味 6.放入蔬菜翻炒均勻,加少許鹽、雞精、胡椒粉翻炒入味即可。(也可以把餅炒好後放到一邊,用底油將蔬菜翻炒均勻再放入餅絲,那樣蔬菜更入味兒)

做法三材料

幾張墨西哥的玉米面薄餅(tortilla),1個青椒,1個洋蔥,2根胡蘿蔔,2個雞蛋,一點兒午餐肉。

做法

玉米面薄餅(tortilla),切成1x2cm左右的小片;

青椒,洗淨去掉蒂和籽,切成絲;

洋蔥,去掉外皮,洗淨,切絲;

胡蘿蔔,颳去外表皮,洗淨,滾刀切成小片;

午餐肉,切成小片;

炒鍋放點兒油,先炒雞蛋,炒好之後盛出來暫放一邊;

炒鍋里倒少量的水,然後分次將切好的洋蔥,青椒,胡蘿蔔倒入炒鍋中,再加少許鹽,胡椒粉,翻炒至半熟,倒入薄餅片,炒好的雞蛋,繼續翻炒,加點兒醬油,最後把午餐肉倒入,再翻炒幾下,即可出鍋裝盤開吃了。

營養價值

素炒餅絲,熱量:193 大卡(100克)。

圓白菜富含維生素C,存放時間較長維生素C會被大量破壞,宜現買現吃; 不宜用水煮焯、浸燙,以免損失較多維生素和礦物質。

圓白菜性平、味甘,歸脾、胃經;骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛;主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

食用指南

炒餅,熟後,盛入平盤中,使用筷子挑食入口,若顆粒較小,可以使用湯匙舀食。

如在上班途中購買,可以直接裝入食品袋中,雙手捧食。

入口略乾,可以同時配飲:啤酒或其它飲料或稀飯。

注意事項

圓白菜:皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。

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