溜旱冰運動的起源
輪滑運動時從滑冰運動過渡而來，據有關資料記載，輪滑在十八世紀由不知
溜旱冰1860年，比利時有位技工和一位樂器製造工人約瑟夫默林，他們用手工製作了一雙輪滑鞋，但是當他們把自己的傑作帶到英國倫敦的世界博覽會上，展示給熱情的倫敦觀眾時，卻出現了意外，他由於無法剎車而把一面大鏡子打破了，人也受傷。這件事被媒體充分報導之後，引起了人們的巨大的震動，。因此，輪滑運動也被視為一項“危險的運動”而被冷落了相當長的一段時間。
1861年，輪滑項目在巴黎世界博覽會上的精彩表演，確立了其在體育運動大家庭中的地位。
真正的輪滑是由美國的詹姆斯 普利姆普頓於1863年發明的。他創新地用金屬輪子代替木質輪子，滑行起來具有更多的優越性，深受大家的歡迎。他的發明推動了各國輪滑運動的發展，他也由此發了大財。
1866年, 詹姆斯在紐約投資開辦了第一座室內輪滑場，並組織紐約輪滑運動協會，首次將輪滑運動正式列入體育運動的正式比賽項目。同時輪滑運動迅速傳到歐洲各國。
1879年，英國成立了國家滑冰協會，4年後，輪滑運動也隸屬於該會管轄。
1884年美國理查森和雷蒙德發明了滾珠軸承，對改進輪滑技術起了極大的作用。
1884年，英國首次舉辦了全國輪滑錦標賽。
1892年4月1日，國際輪滑聯盟在瑞士成立，使得輪滑運動向正規化、國家化進一步發展。
1875-1937年間，滑冰運動對輪滑影響很大。在輪滑運動的發展中，逐漸演化為花樣輪滑、速度輪滑和輪滑球三種不同形式的運動項目
發展概況
世界輪滑運動的發展概況
20世紀初，輪滑運動在美國和歐洲得到廣泛開展，一些國家紛紛成立了速度輪滑
溜旱冰由於歐洲和北美等國輪滑運動蓬勃的發展、成立一個世界組織統一管理此項運動，促進其健康發展已經十分必要。因此，於1924年在瑞士的蒙特勒舉行了國際輪滑聯盟第一次代表大會，瑞士、英國、法國、德國的11名代表參加了本次會議，會議選出了瑞士人任凱維茲首任主席，奧托美耶爾為秘書長，並決定每年舉行一次代表大會。
1926年4月舉行了有六個國家參加的第一屆歐洲輪滑球錦標賽。參賽的國家有英國、法國、德國、義大利、瑞士等。
1936年在德國的斯圖加特舉行了首屆世界輪滑球錦標賽。英國隊獲得第一名，義大利隊第二名，葡萄牙隊獲第三名。
1937年在美國制定了第一個速度輪滑比賽規則。
1937年，在義大利蒙扎正式舉辦了首屆世界速度輪滑錦標賽。同年，在德國慕尼黑舉辦了第一屆歐洲花樣輪滑錦標賽。五年後，第一屆世界花樣輪滑和花樣舞蹈錦標賽在美國華盛頓舉行。
1938年在英國倫敦舉行了首屆速度輪滑世界錦標賽。共有6個項目，英國隊獲得其中4個項目的冠軍，義大利獲得1000米冠軍，比利時獲1500米冠軍。
1939年制定了花樣輪滑規則，從此，輪滑運動在世界各國得到迅猛地發展，並真正走上輪滑競賽的道路。
1940年4月28日在羅馬舉行的第43屆國際奧林匹克委員會會議上正式承認了輪滑項目的國際聯合會。這一決定，使輪滑運動很快地從歐洲傳到北美、南美、非洲、大洋洲等地，各洲也相繼開展了輪滑錦標賽。在經過第二次世界大戰的停頓後，於1947年又恢復了世界錦標賽，並由戰前的三年一屆改為每年一屆。
1947年，在美國的華盛頓舉行了首屆世界花樣輪滑錦標賽。美國的莫恩斯獲男子單人滑冠軍；瑞士的維赫爾里或女子單人滑冠軍；比利時的考林/李曼斯獲舞蹈冠軍；德國的加蘭維爾/魯德維格獲雙人滑冠軍。
世界花樣輪滑錦標賽從1947年開始每2年舉行1次，有時是1年或3年不定期舉行。
1952年，舉行第一屆世界輪滑錦標賽，當時只進行了男子項目的比賽，同年國際滾軸溜冰聯合會正式改名為現今的國際輪滑聯合會(FIRS)。亞洲的日本也於同年加入了該組織，成為國際輪滑聯合會在亞洲最早的會員國，這時輪滑運動遍及五大洲。目前，全世界已有60多個國家和地區加入該協會。
從1952年－1957年德國人包攬了歷屆世界錦標賽的各項冠軍，稱霸世界一時。從1968年開始，美國人在雙人和舞蹈項目打破德國人的壟斷，獲得冠軍。近幾年義大利的單人滑和雙人滑水平十分強，連續獲得男子單人滑的冠軍。目前，美國、德國、義大利是世界花樣輪滑的強國，西班牙、阿根廷、澳大利亞的成績也不錯。
1966年開始每年舉辦一次世界花樣輪滑錦標賽，到2002年共舉行了46屆。
國際輪滑聯合會下設花樣輪滑、輪滑球和速度輪滑三個委員會。總部現在設在美國，花樣輪滑委員會設在美國的舊金山；速度輪滑委員會設在義大利的羅馬；輪滑球委員會設在葡萄牙的里斯本。
1992年國際奧委會決定把輪滑球運動佇列入奧運會的正式比賽項目。
1997年在捷克斯洛伐克首都布拉格舉行的國際奧委會的會議上，正式接納國際輪滑聯合會（FIRS）成為國際奧委會的正式成員
亞洲輪滑運動的發展概況
1978年由日本、印度和韓國等3個國際聯合成立了亞洲輪滑聯盟。後來中國、中國台北、香港、澳門、菲律賓、泰國、巴基斯坦、印度尼西亞等國相繼入會。亞洲輪滑聯盟迅速擴大。
1985年亞洲輪滑聯盟在香港舉行第一次亞洲執委會會議，日本的野口嘉郎任聯盟主席，中國、中華台北和韓國的代表擔任副主席。在會議上決定1985年10月18日－20日在日本的長野果罔谷市舉辦第一屆亞洲輪滑錦標賽。並決定每兩年舉辦一次亞洲輪滑錦標賽。
1985年10月18日－20日第一屆亞洲輪滑錦標賽在日本岡谷舉行七個國家參加了這次比賽。比賽項目有速度輪滑、花樣輪滑。輪滑球有日本和印度兩隊表演。日本的金內美子獲女子規定圖形冠軍，中華台北的王淑容獲女子自由滑冠軍和全能冠軍。印度的帕列赫獲男子規定圖形、自由滑、全能三項冠軍。
1987年第二屆亞洲輪滑錦標賽在韓國舉行，比賽項目增加了輪滑球，有9個國家及地區參加。
1989年第三屆亞洲輪滑錦標賽在中國杭州舉行，這次比賽有9個國家和地區參加，並邀請澳大利亞、紐西蘭等國家從參加表演。
1991年第四屆亞洲輪滑錦標賽在香港和澳門舉行。
1993年第五屆亞洲輪滑錦標賽在印度舉行，由於客觀原因，本屆比賽沒有辦成。
1995年第六屆亞洲輪滑錦標賽在日本舉行。
1997年第七屆亞洲輪滑錦標賽在韓國舉行。
1999年第八屆亞洲輪滑錦標賽在中國上海舉行。
2001年第九屆亞洲輪滑錦標賽在在台灣的台東縣舉行。
2003年第十屆亞洲輪滑錦標賽將在日本舉行。
在歷屆比賽中，日本、中國、中華台北的成績比較好。中國隊多次獲得花樣輪滑團體的金牌。
輪滑運動在亞洲的開展，各國各地區均屬業餘活動，經費少、比賽少、普及面也小，目前在日本和澳門輪滑球運動開展的比較好一些，其他項目台灣、韓國、香港以及中國主要是在學生中開展。所以亞洲的各項輪滑運動與世界水平相比還有一定的差距。
基本技術說明
站立與平衡
學
溜旱冰練習方法
（1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。
（2）原地提踵練習。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習，感受兩個前輪和制動器的位置，維持好身體平衡。
（3）原地兩腳交替前後移動。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前後移動，體會4個輪子在腳下的位置和滾動時的感覺。
（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然後右腳4個輪著地，重心向右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節奏，體會4個輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至獨立完成。
向前滑行
在學習、掌握了原地站立與踏步之後，就可以進一步學習向前滑行了。
穿好輪滑鞋在原地站穩而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會因為腳下的輪子滾動不聽使喚，使得身體的平衡難以控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能儘快使身體適應特定的滾動條件下的平衡呢？這先要從改變日常走路習慣著手。人們走路養成的直接用前腳掌後蹬習慣，與輪滑蹬地用力的方法完全不同。這是因為穿上輪滑鞋，按照走路習慣用前腳掌直接向後蹬地，就會由於腳下的輪子也產生前後的滾動，而無法獲得一個穩定的支點，所以身體也無法獲得向前移動的動力，因此只有把向後蹬地改為向側後方蹬地，才能得到一個穩定的支點，使身體獲得向前運動的力。
練習方法
練習前為了防止摔倒後地面擦傷手和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套。
小步走。站立，兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內刃向側後方蹬地前行，開始步子要小一點，慢點走，然後逐漸加快速度前行。小步走時，眼要向前看，上體稍左右晃動，練習移動重心與維持身體的平衡。
在同伴幫助下（練習者站立，不做任何用力動作），雙腳平行前滑，體會滑動的感覺和滑動狀態下的身體平衡感受。如果雙腳能藉助慣性前滑時，這說明身體已經逐漸適應了滑動狀態，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。
（1）雙腳滑行
站立，用右腳內刃向側後方蹬地，把身體重心移到左腳上，蹬地後的右腳迅速收回與左腳平行成雙腳向前滑行。當向前滑行將要停止時，再用左腳內刃向側後方蹬地，蹬地後迅速收回與右腳平行成雙腳向前滑行。兩腳依次交替蹬地連續向前滑行。
1.原地兩腳分成“八”字形站立，先做左腳內刃向側後方蹬地的雙腳滑行。兩臂向
側前方伸出，以便維持身體平衡。開始時，左腳內刃蹬地的力量要小些，蹬地時步幅小一些，逐漸加大。當左腳蹬地雙腳滑行有一定技術後，應換右腳蹬地的雙腳滑行。
2.在上述練習較熟練後，即進行兩腳輪換蹬地的雙腳滑行。
（2）前葫蘆步
開始以雙腳內刃站立，起滑時身體稍前傾，兩膝彎曲用力，兩腳尖向外，兩臂左右伸開幫助維持身體平衡。當雙腳向前外滑出至最大弧線時（兩腳稍寬於肩），兩腳尖迅速內收入靠攏，恢復至開始姿勢。連續做雙腳的分開與靠攏，就能夠不斷向前滑進。
1.在完成滑行練習後，從原地站立開始，向前滑出，兩腳尖外展，兩膝稍屈，兩腳跟用力下壓滑至最大弧線時，兩腳尖內收靠攏，恢復至開始姿勢。
2.從靜止原地站立開始，做雙腳前滑，體會慣性前滑，腳和膝的協調配合動作。
（3）前雙曲線滑行
兩腳平行站立，左腳以內刃向側後蹬地（四輪不離地），身體重心在右腳上，向右滑雙腳曲線，然後右腳用內刃向側後方蹬地，重心偏向於左腳，向左滑雙腳曲線，依次連續進行。
練習方法
從兩腳平行站立開始，身體重心向右移，同時用左腳內刃向側後方蹬地，兩腳同時向右前方滑行，在地面上形成平行的曲線。滑出一段距離後，身體重心向左移，同時用右腳內刃向側後方蹬地，向左滑雙曲線。該動作主要體會身體重心的移動與蹬地動作的協調配合，感受滑曲線時流暢的滑行感覺。
原地兩腳成“T”形站立，左腳在前，右腳在後，兩腿稍彎曲，用右腳內刃蹬地，重心慢慢移至左腿，右腿蹬直後右腳蹬離地面，成左腳向前滑行。然後收入右腳在滑足側面落地後，左腳蹬地重複上述動作，成右腳單腳向前滑行。兩腳交替向前直線滑行。整個滑行中，兩手向側分開幫助維持身體平衡。
練習方法
1.在雙腳曲線滑行的基礎上，身體重心逐漸移至單腳上，成單腳滑行，慢慢減少雙腳滑行過程，直至單腳支撐滑行，另一腳在滑行腳後舉起。
2.原地兩腳成“T”形站立，體會單腳蹬地，重心移至另一腳成單足滑行的配合動作。
向後滑行
溜旱冰（1）向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法
1.在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2.原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐漸加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內側輪蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法
1.在完成
溜旱冰停止法
在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度後，就應該著手學習停止滑行的動作。停止方法多種多樣，這裡僅介紹內“八”字停止法、“T”形停止法、雙腳急停法和
向後滑行停止法。
（1）內“八”字停止法
在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。
練習方法
1.在向前滑行時，兩腳平行分開站立，先使右腳腳尖內轉，以內側輪柔和地壓緊地面，身體重心稍向左移，按照上述姿勢完成動作。
2.在上述動作基礎上，再按照內“八”字停止方法進行練習。速度可由慢到快、循序漸進。
（2）“T”形停止法
單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。
練習方法
1.原地左腳在前，右腳在後成“T”形站立，右腳以內側輪蹬地，左腳向前滑行，隨後右腳在左腳跟後做“T”形停止動作，速度可由稍慢開始，以便體會動作。
2.在上述動作完成的基礎上，加快向前滑行速度，按照“T”形停止動作進行練習。
（3）雙腳急停
在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。
練習方法
1.原地兩腳平行分開站立，按上述動作依次練習，隨後在低速向前滑行中完成動作。
2.保持一定的向前滑行速度情況，兩腳平行向前滑行，做雙腳急停練習，直至熟練掌握後，就可隨意使用雙腳急停動作。
（4）向後滑行停止方法
向後滑行的停止方法，由於花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向後滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。
練習方法
1.手扶欄桿或在同伴扶持下，原地抬起腳跟，身體稍前傾，以制動器支撐站立。
2.向後慢速滑行中，兩腳平行站立滑行，隨後抬起腳跟，以制動器壓緊地面至停止。
幾種複雜動作技術介紹
跳躍( 跳高跳遠 )
在跳之前先膝蓋彎曲, 重心放低. 起跳時膝蓋瞬間伸直, 身體往上拉,等到腳離開地面
溜旱冰下樓梯:
分前溜下梯與後溜下梯.千萬不要認為它是樓梯，一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前後張開，重心在兩腳中間!前溜的話，一般大概是三、四輪有碰到樓梯，重心放腳後跟，可是在二腳中間，記得要蹲低，腳要前後開!!
初學者從1.2.階開始 階梯越寬越好(也不能太誇張) 30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。
a) 前溜: 先加速到適當的速度, 快到樓梯時呈高跪姿, 身體挺直, 不要往前或往後傾, 順勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前後分開約腳尖對腳跟先要傾斜約45度角下去，保持一定的速度 膝蓋要放輕鬆，兩腳的距離要保持一定，先從一階開始，然後兩階、三階、四階，有機會再把角度修正，60度...75度 沒有把握不要輕易嘗試90度，要注意膝蓋的柔軟，以免造成運動傷害,初學一定要配帶護具喔..
b) 後溜:先把後溜練熟練，一般說來後溜下比前溜下更穩，記得一定要配 帶護具。加速到適當速度, 快到樓梯時轉成後溜, 腳一前一後呈弓箭步, 順勢溜下.重心放在後腳, 最重要的是要克服恐懼感,重點是腳要撐住, 不要一到樓梯腳的姿勢就變形腳要打穩，無論發生什麼狀況都不可以合併雙腳。不要往前或往後頃.
1、站立
1）t型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立,上體稍向前傾.
2）平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
注意：站立過程中角不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢
3）蹲姿：上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15-20度角，膝關節成90-110度角，踝關節成50-70度角。
注意在練習過程中體會各動作的蹲姿練習。
2、移動重心練習
1）原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反覆並逐漸加快速度。
2）單腳支撐平衡
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。
3）“八”字形走練習
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反覆
3）交叉步行走
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反覆練習；同時也要練習向右邁步。
3、直道滑行
1）單腳蹬地雙腳滑行練習
右腳內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腳併攏成
溜旱冰2）單腳蹬地單腳滑行
上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上，反覆進行。努力讓單腳支撐的時間逐漸加長
在練習中注意體會單腳支撐要領，注意把鼻、支撐腿的膝蓋、腳尖放在同一重垂線上，支撐過程中不允旬用內刃支撐滑行，初學者建議保持刀架與地面垂直。
3）擺臂練習
自然擺臂即可，注意不要甩的太開。
4、彎道滑行
彎道滑行的特點在於由於向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。儘量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。
1）一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行
從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地腳交換進行練習。
5、停止
1）藉助固定物體
向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩衝。適用於低速情況(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把臉撞到牆上) 。注意要學會用胳膊作緩衝 (就象在站著做伏地挺身一樣) 可以這樣練習：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。人肉剎車會更加有效，注意選擇熟悉並且熟練的同伴，並在接近他的時候警告你的接近
2）剎車皮剎車
對於初學者這個方法也比較好用，但是水平提高后剎車皮可能成為阻礙，比如做交*步的時候可能絆到……先邁出右腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處於你後面的腳上。這裡的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲
3）t-stop
滑行過程中，將重心放在右腳上，右膝彎曲同時抬起左腳橫放在右腳後成“T”型,然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。整個過程中，身體重量主要放在那個保持滑行的(前) 腳上。高速的情況下，可以對後面拖著的腳更大的壓力，能使你在短時間內停下。切記此時身體重量的大部分還是放在前腳上的。
