發展
減肥藥目前經FDA批准可長期使用的減 肥藥只有脂肪酶抑制劑奧利司他( orlistat)，以及 2012 年新上市的 5-羥色胺 2C 受體激動劑氯卡色林( lorcaserin) 和複方減肥藥 Qsymia( 含有苯丁胺和托吡酯的緩釋劑) 。2010 年向 FDA 申報的4種新藥均因安全性被否決。因此安全性已成為減肥藥物研發中最大的挑戰，也是必須要攻克的難關。
目前市場的減肥藥有兩大類，胰脂肪酶抑制劑和作用於中樞神經系統的食慾抑制劑。食慾抑制劑由於可引起神經系統不良反應而被限制使用，胰脂肪酶抑制劑奧利司他通過抑制胰脂肪酶活性，進而抑制食物中脂肪的分解吸收而減肥。但因其會引起脂肪瀉，可造成脂溶性維生素缺乏。最近還有報導其可引起肝功能損害。儘管中樞神經系統食慾抑制劑 lorcaserin 和 Qsymia 成為了 FDA 13 年來首次批准的減肥藥，但其仍然存在大腦中樞和心血管系統等方面的安全不確定性。目前減肥藥市場的選擇屈指可數。如能出現療效好而不良反應低的減肥藥，其市場將會得到顯著擴張。
減肥藥研發的困難導致多年來很少有新藥上市。雖然 lorcaserin 和 Qsymia 經多年的研發和 FDA的反覆審核才得以上市，但其仍然要面臨藥物安全性的考驗。目前有多種減肥藥正在進行臨床試驗或實驗研究中。
成分簡介
四種違禁成分
1.利尿劑：此種成分是利用“脫水”來使體重暫時減弱，使用後會對血脂、血糖代謝產生很不好的影響。
2.瀉藥：含有瀉藥的減肥藥都是通過腹瀉、食慾減退來減輕體重，停止服用後體重會迅速“反彈”。
3.食慾抑制劑：此種減肥藥首要作用於神經中樞來抑制食慾，從而起到減肥功效，可造成血壓升高、心率加快等等。
4.神經類藥物：此種減肥藥作用於大腦神經，不是抑制食慾，而是讓人體不吸收營養物質，加快新陳代謝從而減少吸收熱量和消耗脂肪，但是長期服用會造成中風，心臟病，腦神經損傷，記憶力受損，出現腦血管問題以及精神狀態不正常等重大後果，其潛在危險性大於減肥效果。
違禁成分西布曲明
曲美減肥藥種所含的西布曲明是一種常見的減肥藥成分，有研究表明其可能增加服用者血壓升高、心律失常的幾率。國家食品藥品監督管理局近日發布通告稱，正密切關注有關西布曲明的安全性信息，2004年1月1日～2010年1月15日期間，國家藥品不良反應監測中心病例報告共收到西布曲明相關不良反應報告298例，目前無死亡病例。
然而經走訪發現，作為只有憑醫生處方才能獲得且藥量需嚴格控制的西布曲明減肥藥，卻可以在藥店隨意買到，商家甚至打出買一盒贈二盒”的促銷，消費者用藥安全隱患令人堪憂。
西布曲明國內藥品說明書明確：西布曲明適用於飲食控制和運動不能減輕和控制體重的肥胖症治療。包括減輕體重和維持體重的減輕，治療應與低熱量飲食和運動結合進行。推薦用於治療體重指數（體重指數=體重/身高的平方）不應低於30kg/m2，或不低於27kg/m2並伴有其他危險因素(如高血壓、糖尿病、血脂異常等)的肥胖症患者。
此外，國家食品藥品監督管理局建議，尤其存在冠心病病史、充血性心衰、高血壓控制不理想、(血壓>145/90mmHg)、心律不齊、腦血管疾病、周圍動脈阻塞性疾病的患者應避免使用。醫生在開出處方時應告知患者嚴格按照藥品說明書用藥，並在使用適當療程後沒有減肥效果則停止使用。
藥理介紹
藥品成分
1.奧利司他，目前全球唯一的OTC減肥藥，它是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，其有效成分不進入血液循環，不作用於中樞神經，副作用較少，不會出現頭暈、心慌、失眠、口乾等情況。成人每天可在餐時或餐後1小時內口服1粒(120mg)，如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。
2. 氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克，每日3次，於餐前0.5-1小時服用。根據療效和病人的耐受性，可將藥量逐漸增加至每天80毫克；8-12周為一療程。副作用主要有輕度腹痛、頭暈、乏力、嗜睡等，連續服藥超過6個月，可產生藥物依賴性及成癮性。
3. 安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次,於餐前0.5-1小時服用.如果效果不明顯,可於晚間加服1片(25毫克)。2個月為一療程。副作用主要有輕度興奮、失眠、噁心、便秘或腹瀉等。甲狀腺機能亢進者慎用。久服可產生依賴心理。
4. 甲狀腺素：口服30毫克，每日2次,可逐漸加量至每日120毫克-160毫克，為預防心動過速，常同時服心得安10毫克,每日2次,副作用主要有心悸、多汗、煩躁等，有冠心病或甲狀腺機能亢進者忌用。
5. 笨乙雙胍:又名降糖靈，口服初始劑量25毫克，每日3次，以後逐漸加量，但一日總量不應超過150毫克。副作用有厭食、噁心、嘔吐、腹瀉，有心、肝、腎病者慎用。
6.TPC-F活力素。美國研製的目前的減肥藥最有效安全成分，在美國SK纖體嫩膚營養活力因子減肥產品中存在。目前中國市場上也有。日研發量很少，對促進女性細胞活力和細胞再生能力有超強的作用。
植物藥方
植物減肥藥方是指從植物中提煉，不含有藥物成分綠色健康減肥。天然植物成分的oslim草本、瓜拿那、海藻等。
綠茶多酚
綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物(lpo)和丙二醛(mda)配合的水平，從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。
瓜拿那
精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經，刺激維持的有效期長，而且刺激比較溫和，對人體沒有危害，而其他來源的產品通常起效快，但持續時間短。由於它濃烈的熱帶地域特色的風味，瓜拉那被廣泛用於食品、飲料和製藥工業中，擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食慾3、抗疲勞4、提高免疫力。
海藻
1.海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。
2.海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
3.海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
甲殼素：甲殼質做為機能性健康食品，1991年被歐美學術界譽為繼蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽之後的第六生命要素。它完全不同於一般營養保健品，對人體有五大功能：免疫強化機能，抑制老化，預防疾病，促進疾病痊癒和調節人體的生理機能。甲殼質對人體的生理效應主要依靠殼糖胺的作用來實現。據文獻報導，對疾病的預防和保健作用簡述如下：
1、妨礙脂肪的吸收，因為幾丁聚糖是帶正電荷的陽離子化合物，所以在體內它聚集在帶負電的脂滴周圍，形成屏障而妨礙吸收，同時它還可以和膽汁酸結合影響脂類乳化使其吸收減少。
2、吸附體內有害物質並排除於體外隨著科技的進步，也帶來很多公害，導致人類發生奇病。其中最廣為人知的重金屬公害，鎘中毒、汞中毒、鉛中毒等。“幾丁聚糖”具有吸附、排泄重金屬的功效。
“幾丁聚糖”作為機能性健康食品，它通過生理節律調節、強化人體免疫機制、活化細胞，發揮體內自然治癒能力，因此它的神奇作用也就不難理解了。
山楂
山楂，大能克化飲食。若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。本草經疏》：山楂，《本經》雲味酸氣冷，然觀其能消食積，行瘀血，則氣非冷矣。有積滯則成下痢，產後惡露不盡，蓄於太陰部分則為兒枕痛。山楂能入脾胃消積滯，散宿血，故治水痢及產婦腹中塊痛也。大抵其功長於化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血， 故小兒產婦宜多食之。《本經》誤為冷，故有洗瘡癢之用。
月見草
月見草油是本世紀發現的最重要的營養藥物。種子含油20～30%，油中70%為亞油酸，8～9%為人體必需的γ-亞麻酸。月見草油可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效，還可治療多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕性關節炎和精神分裂症等，在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這一特性，製作特效藥物，用於防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的花能提取香精浸膏。
草本曲纖
天然植物提煉物的一種，oslim草本曲纖主要成分：綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等提煉物，生成脂肪酶，乳化脂肪，分解脂肪為脂肪酸等代謝廢物通過排泄途徑排出體外，進而分解脂肪，有效降低體重。
中藥藥方
中藥主要是依據個人體質對症下藥。
一、此藥方對熱性體質的人比較適合
決明子50克、山楂10克、車前子15克、陳皮10克、何首烏7.5克、甘草10克、枳殼5克。
決明子可以清肝明目、潤腸通便；
山楂改善消化不良的情況；
車前子負責利水、清肺、明目、祛痰；
陳皮可以用於熱性體質的人通腸道、解熱；
何首烏補充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒；
甘草通常用來潤肺、止咳、清熱、補脾胃；
枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、積食、消化不良。
二、佩蘭20克，白芷、蒼朮各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。
製法 將上藥共煎煮，提取物烘乾研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15～20天更換1次藥蕊，使用3～6個藥蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。
配方說明：婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，《素問·天元正紀大論》云：“感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼朮、獨活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。
三、當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(後入)
製法： 除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15～20天更換1個藥蕊，3～6個藥蕊為1個療程，一般2～3個療程可使體重正常。
配方說明： 七情六慾往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成郁脹型肥胖症。 《靈樞·本神篇》云：“憂愁者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血；莪術、乳香行氣消積而散結；三棱、沒藥活血而兼破瘀；細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕；丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。
藥品分類
機理分類
眾多種類的減肥藥品的從機理上，大體可分為以下四種類型。
A.食慾抑制藥
1. 苯丙胺及其類似物，包括、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。
2. 芬氟拉明、右芬氟拉明及其複方製劑。
3. 吲哚類及其衍生物，如嗎吲哚及環咪唑吲哚。
4. 生物肽類及其激動劑或抑制劑。
B.增加能量消耗的藥物
5. 中樞興奮藥、茶鹼、咖啡因。
6. BRL26830A，BRL28410,BRL35135A和BRL37344。ICI198157及其衍生物ICID7144是一個產熱劑，不良反應很小。
7. 激素類
C.抑制腸道消化吸收的藥物
8. 脂肪酶抑制劑
9. 阿卡波糖
D.中草藥及其複方製劑
10. 具有減肥作用的中藥有：荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳實、厚朴、白芥子、 萊菔子、首烏、大黃、瘦身散等。
成分分類
第一類是中藥類，第二類是西藥類。
第三類是甲殼素類，第四類是亞麻油酸類，第五類是保健品類
作用分類
占領減肥產品市場最大份額的減肥保健品、藥品可謂琳琅滿目，形式多樣。從機理上，大體可分為以下四種類型。
A.食慾抑制藥
1. 苯丙胺及其類似物，包括甲苯丙胺、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等，可通過神經系統的興奮作用，抑制覓食行為，減少食物攝入，減輕體重。此類藥物對於單純性肥胖症效果較好，但不良反應較多。
2. 芬氟拉明、右芬氟拉明及其複方製劑。多項研究證實,此類藥物可致心臟瓣膜損害、肺動脈高壓和手指壞死等嚴重不良反應,於1997年，FDA決定禁止使用。
3. 吲哚類及其衍生物,如嗎吲哚及環咪唑吲哚,如1997年FDA批准的西布曲明(sibutramine)具有此類作用。大量臨床試驗表明,此藥能使脂肪代謝速度增加18倍,以產熱的形式“燃燒”多餘脂肪;同時減少飢餓感有效控制熱量攝入。但該藥可升高血壓,有心血管疾病的肥胖患者應慎用。
4. 生物肽類及其激動劑或抑制劑此類藥尚待進一步研究。
B.增加能量消耗的藥物
1. 中樞興奮藥麻黃鹼、茶鹼、咖啡因等能刺激脂肪氧化、增加能量消耗,也可減少食慾。
2. BRL26830A,BRL28410,BRL35135A和BRL37344使脂肪組織的功能和全身代謝活化,體重減少;不影響攝食量;不影響血糖值。所以這類化合物對包括肥胖型糖尿病在內的很多肥胖都是有希望的治療藥。ICI198157及其衍生物ICID7144是一個產熱劑，不良反應很小。此類藥尚在實驗室中。
3. 激素類可採用低劑量甲狀腺素T3(如60μg·d-1)治療肥胖,此時機體蛋白質的分解並不增加。生長激素對某些類型的肥胖有很好的療效。胰島素樣生長因子(IGF1)缺乏可導致肥胖及輕度高血脂症,用基因工程合成的IGF50～150μg/kg/d長期服用,可顯著減少患者皮下脂肪的含量,降低血清總膽固醇,但體重增加。
C.抑制腸道消化吸收的藥物
1. 脂肪酶抑制劑奧利司他(orlistat)可抑制脂肪酶,阻止脂肪分子分解,從而減少脂肪的吸收。該藥尚可明顯降低肥胖患者血脂。但該類藥物可導致胃腸道功能紊亂、呼吸道感染、頭痛、月經失調、焦慮、易疲勞等,還影響脂溶性維生素的吸收,造成脂溶性維生素缺乏,故長期套用應注意適當補充脂溶性維生素。
2. 阿卡波糖降低餐後血糖及血漿胰島素水平，但可引起腸脹氣、腹痛、腹瀉等,個別患者還可出現低血糖反應。
D.中草藥及其複方製劑
關於中藥及方劑的報導很多，例如：柳茶、苦丁茶、參庶減肥粉(黨參、土鱉蟲、澤瀉等)、富士減肥沖劑(決明子、金銀花等)、荷葉合劑、大雁減肥茶、花粉、輕健膠囊(荷葉、半夏、澤瀉、黃芪等)、去脂平(葛根等)、輕身健脂樂、防風通聖散、黃連素等,都有不同程度的降血脂與減輕體重的作用。
E.左鏇肉鹼
國際上新興的健康減肥法，可將脂肪轉化為能量，配合運動可加速減肥。特別是高端純左鏇肉鹼，可達到世界衛生組織(WHO)的健康減肥要求：安全、高效、不反彈。
藥理分類
以減肥藥藥物的作用機理分類，常可分為三種類型：
1. 食慾抑制劑：主要為苯丙胺類藥物。醫學研究表明，人的食慾是下丘腦腹內側部的飽食中樞與腹外側的攝食中樞共同調節的。苯丙胺類藥物的作用為：通過興奮飽食中樞，產生厭食反應，服藥後食慾下降，容易接受飲食控制。同時，由於其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導致體重減輕。此類藥物品種較多，但均因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用而較少套用。只有氟苯丙胺因副作用小，效果可靠而多用於減肥治療。
2.胃腸道脂肪酶抑制劑：以奧利司他為代表，奧利司他是目前國家唯一批准可用於減肥的藥品。通過與胃和小腸腔內胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵使酶失活，失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單醯基甘油。未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。
3. 激素類藥物(亦稱代謝刺激劑)：主要以甲狀腺素為代表，它能提高機體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量，常可對心血管系統產生不利影響。需要在醫生指導下，慎重使用。
4. 雙胍類降血糖藥：藥理作用為增加肌肉組織的無氧糖酵解，增加葡萄糖的利用並減少其在腸道的吸收從而降低血糖。此類藥物在治療糖尿病時，常引起病人厭食而致體重減輕。利用這一副反應，可用於減肥治療。雙胍類降血糖藥對正常人的血糖沒有影響。因此，沒有糖尿病的肥胖病人同樣可以服用。
主要功能
減肥瘦身五部曲
第一部曲(燃燒脂肪)
加速新陳代謝，提升燒脂率，能每日消耗多達3,000卡路里，極速消耗體內多餘熱量及燃燒脂肪。
第二部曲(60%排油)
抑制體內脂肪，阻止身體吸收食物中的油份，達致60%去油效果。
第三部曲(排毒淨腸)
清除宿便，分解腸道及體內有害物質及毒素，使瘦身效果更出色。健康纖體，改善肌膚質素。
第四部曲(隔糖份及澱粉質)
阻擋澱粉質及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿及臀部。
第五部曲(抑制食慾)
舒緩緊張情緒，從而減少對零食的渴求，有效控制食慾，避免過量進食。
使用方法
減肥原則
1 、主食可以不吃
2 、不必拒絕肉類
3 、不要攝取甜食、酒及糖份高的水果
常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥。其中藥物減肥有食慾抑制法和代謝促進法。
精油減肥
什麼是精油?
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。當利用蒸餾法萃取植物體中的精華，其所得的產物稱為“精油”。
精油減肥的原理
精油減肥，是現今時髦瘦身新方式。精油能通過親和作用進皮下組織，又經體液替換進入血液和淋巴，匆匆進了血液和淋巴循環，從而放慢人體的新陳代謝。此外，精油還有排毒、清除瘦削紋、妊娠紋等功能。愛美網為您蒐集各種減肥精油配方，還有精油減肥按摩手段，通過精油減肥方式，讓你衰弱瘦下來!
循環體系包含動脈、靜脈和淋巴體系，其中動脈能吸進氧氣養份，靜脈能夠清除二氧化碳及水份，而淋巴體系則能清除廢除物。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必須靠呼吸及靜止方可活動，所以循環代謝不良時，很輕易形成瘦削。
精油減肥的秘密
什麼是精油?精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。當利用蒸餾法萃取植物體中的精華，其所得的產物稱為“精油”。減肥精油精油減肥未經稀釋一般最好不要直接使用。 精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，減肥精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要儘快蓋回蓋子。
氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。
愛美之心人皆有之，看一個人是否漂亮第一看的就是臉部和身材,如果有閉月羞花之貌而擁有的身材肥胖,那么就大打折扣了,雖然現在肉肉MM也有走紅的趨勢,但畢竟是少數從大家感官上還是瘦瘦的美女比較吃香,所以精油減肥還是勢在必行的。
如何用精油按摩
(1)滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
(2 )揉揉捏捏:這種手法好比捏麵團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，套用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。
1. 頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
2. 頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
3. 肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。
4. 背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。
局部按摩療效
1、臉部按摩可以達到美容療效，可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
2、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
3、頭部按摩療效，若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
注意事項
請遵醫服用，減肥藥有生命危險，副作用強烈，最好去醫院檢查完身體，遵照醫生的回答合理用藥。
運動減肥
一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。應多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類。
二、看起來瘦弱，但卻有很多脂肪的人，肌肉力量和內臟器官的功能往往不強，體力不好。這類人適合的運動是步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒的運動。飲食應該避免暴飲暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要攝取高蛋白食品。
三、體重在標準體重範圍內，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標準人。只要肌肉和關節沒問題，可參加任何運動，如：打球、游泳、騎馬等，有氧運動更好。但如果平時不是經常運動，就不能突然的劇烈運動。應該在做每項運動前，先做做熱身運動和體操，強化肌肉力量。飲食上只需注意營養均衡、適度攝食、少吃夜宵，不過量攝取含脂肪多的食物即可。
四、身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱的人，日常生活中，爬幾級樓梯就會“氣喘如牛”。這類人應該多做有氧運動和多游泳，可以消耗脂肪。常做靜態的伸展運動，以強化肌肉骨骼。還要提醒你的是由於肥胖者都有高血壓傾向，請在運動前先量血壓，並注意動作的正確性，但不要做過度激烈的運動，身體狀況不好就要停止運動，不可操之過急。飲食上絕不能過度節食。一天可吃840~1260焦(200~300卡)熱量的食物，以保證營養均衡。不能急劇減少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。
總之，不論採用什麼方式和手段進行鍛鍊都要遵守一個原則，這就是“因人而異”和循序漸進。
適用人群
減肥藥效果自然是非常快，可是在達到瘦身目的的同時，以健康做代價可就得不償失了。那么減肥藥什麼人不能吃呢?
手腳冰冷女孩別吃減肥藥，手腳冰冷女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。
因為減肥藥全是靠把身體裡油脂給化掉來減體重，而油脂里藏著都是元氣。人老了，因為元氣不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨頭； 人要死了，有時候人死是脫肉症，就是油全沒了，全乾了，元氣就沒了。這些女孩子，如果長年吃減肥藥，是在減少元氣。
所以，減肥藥不可以亂吃，吃壞了可以把身體擊垮。唯一減肥方法就是通過鍛鍊辦法減肥，或者是通過生活方式去減肥。
有兩類人群一定不要使用減肥藥。
一類是18歲以下的青少年，另一類是70歲以上的老人。
18歲以下的青少年身體臟器尚未成熟，服用減肥藥很容易對身體造成損傷;
而70歲以上的老人，器官已經開始退化，對藥物吸收不好，服用減肥藥可能出現嚴重後果。
另外，患有心臟病或其他疾病的人也要主動遠離減肥藥。
價格情況
每年六、七月份，是減肥產品銷售的黃金季節。今夏，全國各地的減肥市場仍舊硝煙瀰漫，上百個減肥品在糾纏廝殺， 上演著群雄紛爭的態勢。
長期以來 ，減肥市場價位差距很明顯 ，幾千元到幾十元不等。如此大的差距，讓消費者選擇時陷入迷茫：究竟是越貴越好還是便宜沒好貨?
國外權威機構對減肥藥市場經過 長期調查分析研究後發現，減肥藥市場銷量與價格的變化與經濟泡沫的消漲成正比，即 經濟成長的泡沫越大，減肥藥市場的銷量就越多，價格越高，反之亦然。
在當今國內經濟發展漸向成熟和泡沫經濟漸趨消除的市場條件下，減肥藥的高價位和高利潤不可能長期持續下去，而是隨著市場競爭的加劇而大幅回落，逐漸趨向於社會平均利潤。
形式
顆粒狀
就是將一些含有減肥成分的東西製成減肥顆粒，然後通過內服達到減肥的效果。一般含有腹瀉及抑食作用的顆粒 較多，此類藥品有違健康的原則。
減肥茶
從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適 當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
減肥貼
減肥貼即把藥 物成分通過皮膚或 穴位吸收 進入人體血液，達到減肥目的的減肥產品。其有效成分有抑食作用的、有腹瀉作用的，實 際上是 把腸胃吸收的藥物通過外用實現，還有加快消耗脂肪的。
種類
1、是食慾抑制劑；
2、是能量消耗增強劑；
3、是 阻止消化吸收藥物；
4、是影響脂代謝的藥物；
5、是其它藥物。
謹慎使用
儘管有上述五大類減肥藥物的存在，我們對於使用西藥減肥還是持一種十分謹慎的態度，嚴格掌握使用藥物治療的指征是必要的。
1、套用藥物抑制食慾，以保證病人忍受飲食控制。
2、飲食控制半年到一年，體重仍有增加者。
3、病人拒絕飲食控制，可試用 藥物治療。
4、對 於某些情緒不好者，或伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時，應加用藥物作為一種暫時的辦法。
5、平時要養成良好的飲食習慣，養成早睡早起的習慣。
6、必須每天三餐按時用餐 ，養成固定規律。
三大誤區
減肥藥誤區
減肥藥都是有效的
大多減肥藥的原理都是一樣的：那就是燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燒脂率。因此，減肥藥並不一定都是有效的。
減輕體重就是減肥成功
體重是否減輕是大 多數減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都 在偷梁換柱中發生。含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去，很快減輕 重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。
天然的就是安全的
藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論採用什麼原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學藥品是一樣的。要留意服 用減肥藥三大誤區，不是說所有的減肥藥都是有效的，更不可能減輕體積就是減肥成功，要經過國家相關部門批准才有可能是安全的。
注意
減肥藥如果你服用減肥藥之後出現過度興奮，晚上睡不著的症狀，那么你要警惕你的藥里可能含有安非他命。服用這種藥的初期，減肥效果可能很明顯，但是隨著身 體抗藥性的產生，會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症 狀 。 而且安非他 命 還像毒品一樣容易上癮，一旦上癮，戒掉的過程非常痛苦，甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等症狀。專家提示，這種藥物絕對不能輕易服用。
相關事件
2013年8月份，27歲的常州準新娘吃減肥膠囊後死亡，備受社會關注，媒體曾進行報導。2014年，記者從常州市鐘樓法院獲悉，包括淘寶店主王某在內的3名被告，均因犯生產、銷售偽劣產品罪被鐘樓法院判處有期徒刑兩年，緩刑3年，並處罰金13萬元。三人還交代，舒某生產的減肥膠囊，每瓶成本大概在4元，他以8元的價格賣給何某。何某再貼上商標包裝好後，以28元左右的價格賣給王某。王某在淘寶上再以128元的價格賣給消費者。
