海帶蘋果排骨湯

海帶蘋果排骨湯，美食，主要原料有500g排骨、1個蘋果、100g海帶。

簡介

海帶蘋果排骨湯

夏季流汗比較多，需要多喝湯補充水分。海帶即清爽又減肥啊，海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。

食材

主料

500g排骨1個蘋果100g海帶

配料

適量姜適量鹽

製作步驟

1、準備材料。
2、海帶浸泡，浸泡軟後搓洗乾淨，容易用清水泡著，蘋果也浸泡10分鐘。
3、排骨洗淨灼水。
4、排骨姜加適量清水大火煲。
5、洗乾淨海帶切成大片。
6、煲開後繼續大火煲20分鐘。
7、加入切好蘋果，煲開轉小火半小時。
8、加入海帶小火半小時。
9、加適量鹽調味。

小貼士

1.海帶要提前浸泡，還要反覆多洗幾次。
2.喜歡海帶軟一點可以早點放，喜歡爽口就晚點放。