沙參山楂粥

名稱

沙參山楂粥

做法

材料：沙參、山藥、蓮子、生山楂均20克，糖適量，粳米50克。
製作：先將山藥切成小片，與蓮子、生山楂、沙參一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。

營養價值

功效：益氣養陰活血、健脾養胃、清心安神。