簡介
氣功大師通過程式引導可以幫助用戶集中精力、排除雜念、控制呼吸速度和節律，從而迅速提高功力，保障訓練效果。
套用介紹
氣功大師2.氣功大師的默認設定是按照正常人的呼吸頻率及生物反饋研究的成果決定的，對於初學者建議先按照默認設定進行訓練，熟練以後再根據個人情況做目標調整。
3.按照每分鐘10次或更慢的頻率呼吸的時間被稱為有效練習時間，科學研究表明，要取得明顯的強身健體效果，每次的有效練習時間不得低於10分鐘，每周累計有效練習時間不得低於40分鐘，至少要堅持練習4-6周以上。
4.訓練有素的氣功師可以將呼吸頻率降低到每分鐘3次左右。對於普通的練習者可以嘗試儘量降低呼吸頻率，但應以不感到辛苦並能承受為限。訓練的效果並非與呼吸速度的快慢成正比，所以用戶不宜刻意追求呼吸頻率的降低。
5.呼吸訓練時吸氣與呼氣時間長短比例以設定在1：1.5～1：2為宜。
6.引導音有長短2個選項,對於目標呼吸速度設定在10秒以內的用戶,建議選擇3.5/5秒引導音,速度設定在10-20秒的用戶選擇7/10秒引導音。
7.呼吸訓練的最佳體位是斜坐在靠背椅上,身體充分放鬆;也可採取半臥或平臥位,總的原則是舒適但不影響胸腹部的運動。
8.程式啟動後，在螢幕動畫及聲音的雙重引導下同步進行呼吸。
