圖書信息
出版社: 重慶出版集團，重慶出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平裝: 261頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787229017750
條形碼: 9787229017750
尺寸: 24.2 x 17 x 2.2 cm
重量: 499 g
內容簡介
《氣到病除:圖解172種古法導引強身術》主要內容簡介：《素問·調經論）說：“人體最重要的是血和氣……氣血沖和，各種疾病便不會產生；如果氣血不通，各種疾病就會因此而發生。”由此可見，氣血不和是各種疾病產生的主要原因。調理氣血。除了日常飲食，現在的人大都使用藥物的方法，然而是藥總有三分毒。那么，有什麼方法既可以調理氣血、消除百病。又能不對我們的身體造成危害呢？有，這便是行氣導引。
行氣導引是古人最常用，而且也是最有效的氣血調理方法，它主要通過內理臟腑、外調肢體的方式調理氣機，以使人體氣機的升降出入保持在健康的狀態之下。氣機調暢，氣行則血通，氣血通暢則百病盡消，同時也可延年益壽。
隋朝大醫家巢元方的《諸病源候論》，是中國古代醫家治療慢性病的案頭常備用書，也是行氣導引祛病長生的最完備讀物。今次對其白話圖解，正是為了幫助現在的人，學會祛病長生而又不被藥物所害。
目錄
出版說明
序
卷一 養臟腑
肝病候：治肝火旺，“呵”氣
認識肝臟/肝病的常見證候/補養與宣導法
治肝火旺，“呵”氣
心病候：治心臟病，“呼”、“吹”氣
認識心臟/心病的常見證候/補養與宣導法
治體內有寒的心臟病，“呼”氣治體內有熱的心臟病，“吹”氣
脾病候：治皮膚發癢，“嘻”氣
認識脾臟/脾病的常見證候/補養與宣導法
治皮膚發癢，“嘻”氣
肺病候：治肺痛，伸腿坐地閉氣等
認識肺臟/肺病的常見證候/補養方/宣導法
治胸脹，“噓”氣治肺痛，伸腿坐地閉氣
腎病候：治腰背冷，坐地叉腿握腳腕等
認識腎臟/腎病的常見證候/補養與宣導法
治耳聾，“呬”氣治腰背冷，坐地叉腿握腳腕
膀胱病候：治膀胱冷痛，蹲坐伸手轉腰
認識膀胱/膀胱的常見證候/補養與宣導法
治膀胱冷痛，蹲坐伸手轉腰
五臟橫病候：治六淫橫逆五臟，光照臟腑
認識五臟橫病/補養與宣導法
治風、暑、寒、濕等六淫橫逆五臟，光照臟腑
卷二養氣血
虛勞候：治四肢酸痛，單膝跪地抓腳搖身
關於虛勞病/導致虛勞病的第一種因素：五勞/導致虛勞病的第二種因素：六極/導致虛勞病的第三種因素：七傷/勞傷病與虛損病的脈象表現不同/補養方/宣導法
治兩肘勞損，抱乳搖臂治五勞，正坐展臂
治四肢酸痛，單膝跪地抓腳搖身
治腰腳勞傷，蹲坐抱膝搖擺
治手臂勞損，單盤拉膝搖身
治五勞七傷，伸腿坐地壓頭舞手
治心腹各種勞傷，內外轉腳行氣
虛勞羸瘦候：治身體瘦弱，叩齒搓面
關於身體瘦弱/補養與宣導法
健身壯體，叩齒搓面
虛勞寒冷候：治全身發冷，蹲坐叉腿壓頸
關於手腳冰冷/補養與宣導法
治全身發冷，蹲坐叉腿壓頸
虛勞里急候：治飯後腹痛，咽氣摩腹
關於腹部拘急疼痛/腹部拘急疼痛的三種脈象表現/補養與宣導法
治飯後腹痛，咽氣摩腹
虛勞體痛候：治全身酸痛，飛天展翅等
關於全身酸痛/四肢疼痛的脈象表現/補養與宣導法
治臂痛，搖手聳肩治腳疼，坐地分腿抓腳
治肩背疼，右手托左手按治筋骨痛，半蹲半跪縱臂
治胸痛，壓膝展臂治膝部酸脹，半蹲半跪俯仰
治全身酸痛，飛天展翅治脊椎痛，坐地伸腿舒展四肢
治腰踝酸脹，提腳行氣
虛勞口乾燥候：治口乾舌苦，閉氣咽津
關於口乾/補養與宣導法
治口乾舌苦，用閉氣咽津功
虛勞膝冷候：治膝關節冷痛，抱膝搖擺等
關於膝蓋冰冷/補養與宣導法
治膝部發冷，撐席後仰 治膝蓋冰冷，手拉腳蹬行氣
治膝關節發冷、疼痛，抱膝搖擺 治小腳冰冷，左轉腳趾行氣
治全身發冷，擺腰舒頸聳肩 治膝關節冰冷，撐席轉身行氣
虛勞陰痛候：治陰部疼痛，蹲坐俯仰
關於陰部疼痛/補養與宣導法
治陰部疼痛，蹲坐俯仰
風虛勞候：治勞倦過度，右腳壓臀下行氣等
關於勞倦過度，又受風/補養與宣導法
治手腳筋脈拘急，下蹲握踝撐席 治腰背寒冷，直立俯仰
治胸背筋脈拘急，直立展臂/61治勞倦過度，右腳壓臀下行氣
卷三養形體
白髮候：治頭髮變白，正坐提耳拉發等
關於頭髮變白/補養方/宣導法
治頭髮變白，正坐提耳拉發 固發、美發，雙手按腿低頭觸地
治頭髮變白，跪地前俯行氣 烏髮，察看心氣通天徹地
目風淚出候：治風吹流淚，鼻吸口吐行氣
關於風吹流淚/補養與宣導法
治風吹流淚，鼻吸口吐行氣
目暗不明候：治白內障，揉眼行氣等
關於眼睛昏暗/補養方/宣導法
使眼睛清明，熨眼揉眼 治白內障，揉眼行氣
治眼睛昏暗，按捏頸動脈行氣
目茫茫候：治視物模糊，著唾摩目
關於視物模糊/視物模糊的脈象表現和預後/補養與宣導法
治視物模糊，著唾摩目
鼻齆候：治鼻塞，捻鼻行氣
關於鼻塞/補養與宣導法
治鼻塞，捻鼻行氣
鼻生瘡候：治鼻內生瘡，蹲坐並膝張腳行氣
關於鼻內生瘡/補養與宣導法
治鼻內生瘡，蹲坐並膝張腳行氣
齒痛候：治牙痛，閉氣叩齒
認識牙痛/補養方/宣導法
治牙痛，閉氣叩齒
口舌瘡候：治口舌生瘡，仰頭聳肩搖頭
關於口舌生瘡/口舌生瘡的脈象表現/補養與宣導法
治口舌生瘡，仰頭聳肩搖頭
卷四辨證論治
風偏枯候：治半身不遂，通天運氣等
認識半身不遂/半身不遂的常見脈象/補養與宣導法
治半身不遂，通天徹地行氣 治半身不遂，仰趾行氣
治半身不遂，通天運氣 除半身不遂，守中鏇轉
治四肢不能活動自如，抓腳展臂
風四肢拘攣不得屈伸候：治腰腳難以屈伸，下蹲抱膝展腳等
關於四肢拘攣不能屈伸/四肢拘攣不能屈伸的脈象表現/補養與宣導法
治肩膀筋脈拘急，雙手互托 治腰腳難以屈伸，下蹲抱膝展腳
治下肢沉重，難以屈伸，下蹲抱左膝 治腋下筋脈拘攣，前托後按
風身體手足不隨候：治手足麻木，仰臥踢腿行氣等
關於手足不能隨意活動 手足不能隨意活動的脈象表現和預後/補養與宣導法
治手足麻木，仰臥踢腿行氣 治小腿不能活動自如，振腹行氣
治四肢煩悶、疼痛，仰臥咽津行氣
風痹手足不隨候：治四肢疼痛，拱手行氣
關於全身遊走性疼痛/補養與宣導法
治四肢疼痛，拱手行氣
風不仁候：治皮膚麻木，仰臥對趾行氣等
關於皮膚麻木/皮膚麻木的脈象表現和預後/補養與宣導法
治皮膚麻木，仰臥對趾行氣/104治肌膚麻木，上下振搖雙腳
風濕痹候：治風濕關節炎，仰臥疊手捂腰行氣等
關於風濕痹證（風濕性關節炎）/補養與宣導法
治腰腳酸痛、沉重，仰臥疊手捂腰行氣
治風濕性關節炎，摩腹屈臂拉腳
風痹候：治各種痹證，勾趾拉腳行氣等
認識痹證/四季常見痹證：筋痹、脈痹、肌痹、皮痹和骨痹/補養方/宣導法
治各種痹證，勾趾拉腳行氣 治痹證嘔吐，提起腳跟行氣
治全身麻木、酸痛，展體搖腳行氣 治手足痿弱，下蹲後傾仰頭
風冷候：治肩周炎，俯臥單手拉腳等
認識風冷病/補養與宣導法
治乳房腫脹、悶痛，托下巴搖肘
消臟腑陳年冷積，伏地挺身席後仰行氣
治肩周炎，俯臥單手拉 治胃寒、嘔吐，握腕後傾挺腹
治腰背疼痛，展腿抱膝後傾 治腰背酸痛、脹悶，俯臥雙手拉腳
治手臂抽筋，轉身舒手治肩項筋脈拘急，雙手倒托搖臂
治肩肘骨節強硬，曲臂拉肘 治脖子痛，仰掌轉身
風氣候：治心胸煩悶，前立掌後推拳
認識風氣病/補養與宣導法
治心胸煩悶，前立掌後推拳
頭面風候：治頭痛怕風，曲頸行氣等
認識頭面風病/頭面風病的脈象表現/補養方/宣導法
治頭痛，展臂掩耳梳頭 治頭痛怕風，曲頸行氣
治咽喉腫痛，抱膝後仰著地 治上肢拘急、疼痛，壓頸振肘轉腰
風頭眩候：治頭暈目眩，下蹲抱右膝等
關於頭暈目眩/頭暈目眩的脈象表現和傳變/補養與宣導法
治頭暈目眩，下蹲抱右膝 治耳聾目眩，俯臥貼地行氣
風癲候：治癇病，回望行氣
認識癇病/補養方/宣導法
治癇病，回望行氣
腰病候：治腰背疼痛，合掌轉身等
認識腰痛/腰痛的脈象表現/腰痛的五種類型/補養方/宣導法
治腰背疼痛，合掌轉身 治腰背痛脹，跪地撐地架腰
脅痛候：治脅痛，側臥引氣攻病等
認識脅痛/脅痛的脈象表現/補養與宣導法
治脅痛，側臥引氣攻病 治左脅痛，正坐抬頭咽氣
治脅下痛，坐地伸腿握手壓頸
消渴候：治糖尿病引起的消瘦，仰臥鼓腹叩齒咽津
認識消渴病（糖尿病）/消渴病（糖尿病）的脈象表現和預後/得了消渴病（糖尿病），為什麼會出現口中發甜/消渴病（糖尿病）與厥陰病上熱下寒證不同/補養方/宣導法
治糖尿病引起的消瘦，仰臥鼓腹叩齒咽津
傷寒候：治發熱背痛，舉手跺地
傷寒病與溫病、暑病、時行病不同/傷寒病的傳變與治法/補養與宣導法
治發熱背痛，舉手跺地
時行候：治感冒頭痛，乾搓全身等
認識時行病/補養與宣導法
治發熱出汗，搓臉 治感冒頭痛，乾搓全身
溫病候：防治溫病，五臟之氣周流法等
認識溫病/補養與宣導法
防治溫病，五臟之氣周流 躲避瘟疫，察看心火照全身
病熱候：治發熱，俯臥豎趾等
關於發熱/胃熱的脈象與預後/補養與宣導法
治發熱，俯臥豎趾治發熱、出汗，蹲坐吸日光
病冷候：治肚臍發冷，下蹲叉腿仰臥等
關於體內有寒/體內有寒的面色和脈象表現/補養與宣導法
治腸中寒冷，鶴立蹺腳舞手 治下肢發冷，托腳搖擺
治肚臍發冷，下蹲叉腿仰臥 治腹部寒冷，托腰搖腰
上氣候：治咳嗽，頂趾攻病功等
咳嗽、氣喘的脈象表現和預後/補養方/宣導法
治肺氣壅滯不舒，小鳥撲翼 治咳嗽，頂趾攻病
卒上氣候：治喘促，叉手按喉
關於肺氣突然上逆/補養與宣導法
治喘促，叉手按喉
結氣候：治胸腹結氣，右托脅左展臂等
認識結氣病/補養方/宣導法
治胸背結氣，左手托右手按 治胸腹結氣，右托脅左展臂
治腹中積有宿氣，下蹲托肘後仰
逆氣候：治氣喘，左腳跟勾右腳趾
認識逆氣病/逆氣病的脈象表現/補養與宣導法
治氣喘，左腳跟勾右腳趾
腳氣緩弱候：治腿痛，疊腿盤坐等
認識腳氣病/腳氣病如何得名/補養與宣導法
治腳痛，坐地壓腳後仰 治腿痛，疊腿盤坐
治腳痛，下蹲疊踝展臂
咳逆候：治氣逆，行氣咳嗽
關於氣逆/補養與宣導法
治氣逆，行氣咳嗽
諸淋候：治各種淋病，下蹲前傾抓趾
認識各種淋證/淋證的五種類型/補養與宣導法
治各種淋病，下蹲前傾抓趾
石淋候：治尿路結石，腳跟置於臀下行氣
關於石淋病（尿路結石）/補養與宣導法
治尿路結石，腳跟置於臀下行氣
小便數候：治尿頻，腳跟放在膝上
關於小便頻數/小便頻數的脈象表現/補養與宣導法
治尿頻，腳跟放在膝上
大便難候：治便秘，摩脅咽氣
關於大便排出困難/大便排出困難的脈象表現/補養與宣導法
治便秘，摩脅咽氣
大便不通候：治大便不通，掩面行氣
關於大便不通/補養與宣導法
治大便不通，掩面行氣
大小便難候：治大小便艱難，叉手摩背
關於大小便艱難/大小便艱難的脈象表現/補養與宣導法
治大小便艱難，叉手摩背
腹痛候：治腹痛，仰臥立掌
關於腹痛/腹痛的脈象表現和預後/補養與宣導法
治腹痛，仰臥立掌
腹脹候：治腹部脹悶，蹲坐按摩腹中線等
關於腹脹/腹脹的脈象表現和預後/補養與宣導法
治腹部脹悶，蹲坐按摩腹中線 治肚腹脹悶，舒手轉腰行氣
心腹痛候：治心腹痛，吸星月精華咽津
關於心腹痛/心腹痛的脈象表現和預後/補養與宣導法
治心腹痛，吸星月精華咽津
心腹脹候：治心腹脹悶，左腳壓在臀下行氣
關於心腹脹滿/心腹脹滿的脈象表現/補養與宣導法
治心腹脹悶，左腳壓在臀下行氣
三蟲候：治腸內蛔蟲，叉手低頭抱膝
認識蛔蟲、赤蟲和蟯蟲/補養方/宣導法
治腸內蛔蟲，叉手低頭抱膝
積聚候：除脅下積塊，舉手閉氣攻病等
積證與聚證不同/五臟五大積聚：肝積、心積、脾積、肺積和腎積/補養與宣導法
治心下積聚，左腳踏右腳背 治心下積聚，正坐吸日精
除腹內積塊，摩右脅展右臂 除腹內積塊，東面咽氣
除脅下積塊，舉手閉氣攻病
症瘕候：除腹中包塊，鼓吸腹部閉氣
症與瘕不同/認識食症病/補養方/宣導法
除腹中包塊，鼓吸腹部閉氣
寒疝候：治腹痛，拉趾外分腳跟
關於寒疝/補養與宣導法
治腹痛，拉趾外分腳跟
疝瘕候：除腹內假結塊，拉腳低頭行氣
關於疝瘕/補養方/宣導法
除腹內假結塊，拉腳低頭行氣
痰飲候：治腸內水流，側臥閉氣攻病
關於痰飲/痰病和飲病的脈象表現/補養與宣導法
治腸內水流，側臥閉氣攻病
諸飲候：治脅部脹滿，曲頸行氣
關於各種飲病/補養與宣導法
治脅部脹悶，曲頸行氣
癖候：治脅部時隱時現的積塊，雙腿夾面
認識癖病/補養方/宣導法
治脅部時隱時現的積塊，雙腿夾面
諸痞候：治胸脅氣結脹悶，正坐磕頭
關於各種痞證/補養與宣導法
治胸脅氣結脹悶，正坐磕頭
脾胃氣不和不能飲食候：治食欲不振，扣手拉扯
關於食欲不振/補養與宣導法
治食欲不振，扣手拉扯
嘔吐候：治飯後就吐，仰臥翹起腳跟
認識嘔吐/補養方/宣導法
治飯後就吐，仰臥翹起腳跟
宿食不消候：治消化不良，正坐仰掌托脅等
關於宿食不消/宿食不消的脈象表現/補養與宣導法
除胃中宿氣，摩膝轉腰 治消化不良，正坐仰掌托脅
消化宿食，低頭抱膝行氣
食傷飽候：治腹脹，正坐伸腰行氣
關於吃得過飽，損傷脾胃/吃得過飽，損傷脾胃的脈象表現/補養與宣導法
治腹脹、腹痛，正坐伸腰行氣
水腫候：治全身浮腫，振臂行氣
認識水腫病/水腫病的五種不治之症/水腫病的脈象表現和預後/補養與宣導法
治全身浮腫，振臂行氣
轉筋候：治腳抽筋，拉趾號叫
認識轉筋/轉筋的脈象表現/補養與宣導法
治腳抽筋，拉趾號叫
筋急候：治頸項拘急，前後展臂等
關於筋脈拘急/補養與宣導法
治筋脈拘攣，蹲坐搬腳行氣 治脊背筋脈拘攣，半蹲半跪拉腳展臂
治肩臂筋脈拘攣，托腰合肘 治頸項拘急，前後展臂
治筋脈拘急，展臂抖手
風注候：治肩肘疼痛，叉臂抬肘後仰
關於風注病/補養與宣導法
治肩肘疼痛，叉臂抬肘後仰
冷注候：治肩背疼痛，捏下巴轉頭
關於冷注病/補養與宣導法
治肩背疼痛，捏下巴轉頭
飲酒中毒候：治酒後頭痛，正坐仰天吐氣
關於飲酒中毒/補養與宣導法
治酒後頭痛，正坐仰天吐氣
喉痹候：治咽喉腫痛，搖肘行氣
認識喉痹/喉痹的脈象表現和預後/補養與宣導法
治咽喉腫痛，搖肘行氣
胸痹候：治胸部憋悶，右腳踩左腳背
關於胸痹/胸痹的脈象表現和預後/補養與宣導法
治胸部憋悶，右腳踩左腳背
嗜眠候：治嗜睡，兩腿交叉下蹲拉腳等
關於嗜睡/補養與宣導法
治嗜睡，兩腿交叉下蹲拉腳 治嗜睡，托下巴曲頸轉腰
瘺候：治陰囊腫大，捻搓陰囊
關於病/補養與宣導法
治陰囊腫大，捻搓陰囊
諸痔候：治各種痔瘡，蹲坐抱右膝等
痔瘡的七種類型/認識痔瘡/補養方/宣導法
治各種痔瘡，蹲坐抱右膝 治各種痔瘡，坐地伸腿拉腳搖身
疥候：治皮膚刺癢，下蹲低頭行氣
關於各種疥瘡/補養與宣導法
治皮膚刺癢，下蹲低頭行氣
卒被損淤血候：除腰肩淤血，揉腰等
關於體內有淤血/體內有淤血的脈象和預後/補養與宣導法
除體內淤血，托腰低頭搖擺 除腰肩淤血，揉腰
無子候：治不孕不育，吸食月精
認識不孕不育/婦人不孕的脈象表現/補養與宣導法
治不孕不育，吸食月精
乳結核候：治乳結核、急性乳腺炎，兩腿交叉下蹲舉臀
認識乳結核/補養與宣導法
治乳結核、急性乳腺炎，兩腿交叉下蹲舉臀
