毛澤東的飲食與保健

毛主席養生之道 一、多樣化的飲食結構 一、健康著裝

基本信息

主講:王鶴濱
組成:4盤DVD
北京高教音像出版社
定價:480

專家簡介

主講:王鶴濱
王鶴濱生於1924年,毛澤東主席的保健醫生兼生活秘書,同時兼任劉少奇、朱德、周恩來、任弼時的保健醫生及中南海門診部主任,享受政府特殊津貼。王鶴濱在國內外發表論文30餘篇,出版專著9部。此外,王鶴濱還著有《紫雲軒的主人——我所接觸的毛澤東》、《毛澤東的保健生活與養生之道》等作品。

編輯推薦

毛澤東一生為國操勞、殫精竭慮,卻安然步入耄耋之年。那么,他的飲食起居、工作習慣如何適應高強度的工作呢?而他又怎樣緩解作為一國決策者的精神壓力呢?當亞健康等疾病在現代社會肆意蔓延的時候,讓我們一同去探究前輩那艱苦而健康的生活,也許從中您能領悟到養生的真諦。曾任毛澤東保健醫生的王鶴濱,將為您講述毛主席鮮為人知的生活故事,與您共享毛主席的養生之道。

課程介紹

毛澤東的飲食與保健之生活飲食篇
各集主要內容:
毛主席養生之道上篇
一、多樣化的飲食結構
二、粗細搭配的飲食習慣
三、健康飲食上——談談蔬菜
四、健康飲食下——談談副食
五、合理運動
六、運動與怡情
七、寓運動於工作之中
八、以運動回歸自然
《毛澤東的飲食與保健之生活保健篇》
各集主要內容:
毛澤東養生之道下篇
一、健康著裝
二、科學的用腦方式
三、緩解壓力的方法
四、保健醫生談遺憾——毛主席的保健問題
五、健康的外在條件——居住環境與水源
六、精神壓力的舒解——關於亞健康
七、樹立防病意識——關於心血管類疾病
八、養生啟示

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