歐米加3號

歐米加3號在魚油中富含歐米加3號，可以提高人體腦內突觸地聯通性，可以提高孩子的注意力，美國哈弗大學曾經研究表明，在給兒童不停服用歐米加3號，他們的注意力有明顯提高 歐米加3號歐米加3號油脂這類多不飽和脂肪在魚油和亞麻籽油中含量較多，另外南瓜籽、核桃仁和深綠色蔬菜中也含有一些。 115克鮭魚中，含有3600毫克歐米加3號脂肪酸，而同重量的鱈魚中僅含有300毫克。

歐米加3號介紹

歐米加3號

在魚油中富含歐米加3號，可以提高人體腦內突觸地聯通性，可以提高孩子的注意力，美國哈弗大學曾經研究表明，在給兒童不停服用歐米加3號，他們的注意力有明顯提高

相關解釋

歐米加3號

歐米加3號油脂這類多不飽和脂肪在魚油和亞麻籽油中含量較多，另外南瓜籽、核桃仁和深綠色蔬菜中也含有一些。此類油脂有助於降低血壓，減少心臟疾病的患病幾率，增加皮膚的彈性，增強免疫功能，加快新陳代謝，改善能量，預防風濕性關節炎和減輕濕疹症狀。油性魚包括鯖魚、鮪魚、沙丁魚、青魚、鮭魚等。115克鮭魚中，含有3600毫克歐米加3號脂肪酸，而同重量的鱈魚中僅含有300毫克。