劇情簡介
一個媽媽的吻別，令閏秒出生就夭折的曾棟仁奇蹟地活下來。一個急救之吻，救護員程敏琦令棟仁得以續命，讓他知道自己有偷時間續命的能力，也讓敏琦昏睡兩日，錯過了自己的婚禮，未婚夫還離奇失蹤!一個借來的吻，同時感應到對方的想法或感受，令棟仁攀上事業高峰，並足以協助身邊人改寫命運：改善單親爸爸張潮岸的父女關係、激發廢青羅瑞楠的鬥志。一個最後續命之吻，也是愛人敏琦奪命之吻，棟仁會如何抉擇 。
分集劇情
第1集-棟仁突然心臟停頓1986年除夕，全球人會多了一秒，此刻成之美在英國誕子，可是嬰兒出生便夭折，之美的祈求和一吻竟令他重生，遂為他取名曾棟仁。身為活動策劃監製的棟仁由屯門趕返柴灣上班，剛抵埗便被逼接下三日內完成的低預算項目，而且客戶要求多多，惹來下屬張潮岸及丘茵茵不滿。救護員程敏琦與周德琛即將舉行婚禮，敏琦相約素未謀面的兄弟團成員棟仁交收禮服，赴約時接到緊急電話離開。棟仁赴約途中突然心臟停頓，剛巧敏琦經過即為他急救。
第2集-敏琦缺席惹悔婚疑雲棟仁甦醒過來，發現身在醫院，病因不明。翌晨趕緊出院，出席同學周德琛的婚禮，怎料新娘失蹤，伴娘江雪凝認為是德琛對婚禮籌備愛理不理所致，最終婚禮取消。棟仁為手上項目的開幕禮酒會而苦惱，得知德琛即將開幕的咖啡室就在公司樓下，而且願意贊助，解決沒有預算的難題。失蹤兩天的敏琦在石澳醒過來，回家向父母解釋自己沒有悔婚念頭，卻解釋不了這兩天發生了甚麼事。棟仁差點猝死，意外吻了兄弟徐飛毅即好轉，卻令對方昏迷。
第3集-德琛突然失蹤棟仁綜合父親曾守日所說出生時借閏秒續命，以及敏琦訴說的經歷，推測自己有借吻續命的能力。棟仁返回遊戲密室找德琛，發現地上有血漬，敏琦懷疑德琛被打劫，四處尋找時見到一名穿著德琛禮服的伯伯。德琛失蹤需報警，麥公子拒絕將活動延期，棟仁感到自己快將不行，冒險向麥公子偷吻借時間，果真奏效。棟仁對生命頓悟，寫下死前想做的事，並一反常態與另一組主管鍾尚姿對抗。敏琦發現咖啡室出現一男子羅瑞楠，自稱受德琛所託看鋪。
第4集-棟仁珍惜時光而辭職尚姿向老闆蘇望天投訴棟仁，棟仁即遞上辭職信，把握時間做自己想做的事。棟仁推測吻一秒便可續命一天，在酒吧看見跳鋼管舞的女子莫熙蓮被小混混譚七調戲，於是強吻譚七續命，並聽到他的心聲而拯救熙蓮。公司決定讓潮岸頂替棟仁之職位，首項工作便是向麥公子道歉。棟仁為了兄弟當眾下跪，間接救差點被麥公子侵犯的尚姿。敏琦重新上班，新同事史偉臣被嘲為死神，偉臣的一番話令敏琦有所頓悟。
第5集-事與願違令棟仁沮喪棟仁義助望天的秘書葉雅詩，引來好感，讓他初嘗戀愛滋味，意外的一吻得知對方渴求天長地久的戀愛，自知未能做到。棟仁辭職後不斷為潮岸及茵茵發聲，頂撞尚姿，又連累飛毅被冷待，卻發覺心中所想與現實有很大落差。熙蓮在工廈開設鋼管舞室，棟仁為完成學習新興運動的心愿報名。敏琦要求瑞楠交出咖啡室鎖匙，想起咖啡室是德琛心血，表明不能放棄。敏琦收到德琛預早為她準備的驚喜，憶起與德琛的緣分及求婚一刻，後悔之前錯怪了他。
第6集-敏琦決定接手咖啡室飛毅介紹新項目給潮岸，棟仁知道該公司給予的預算高，加上舊同事陳炳的警告，好心提醒潮岸卻被誤解。棟仁跳鋼管舞時發現雅詩在偷看，故意與熙蓮親近，讓她死心。光酥伯伯見到熙蓮便指她是邪花，勸棟仁避開她。潮岸透露德琛失蹤前的想法，敏琦推測德琛失蹤只是想獨自冷靜。敏琦為斷指傷者娟姨尋找亡夫的遺物戒指，明白到堅持就會成功，決定讓咖啡室如期開張，重見德琛。棟仁聽到木雕家高兆基說很想一閉眼便到後天，即雙眼發光。
第7集-棟仁開始善用超能力助人棟仁吻兆基續命，奇怪他被吻後未有立即暈倒，而是完成心中所想才暈倒，推測敏琦暈倒後躺臥石澳是有事要做。飛毅從蛛絲馬跡確認棟仁所說，勸潮岸推卻該項目，怎料潮岸的構思被對方接納，對方代表譚七又是黑社會小混混，不敢再推。棟仁從敏琦說話中領悟到，應善用時間及超能力幫助身邊人圓心愿，找來兆基創作年輪木雕作品，又可助咖啡室解決主題牆問題。咖啡室開張日，光酥伯伯送禮到賀，瑞楠突然拿出證據，聲稱自己是咖啡室老闆。
第8集-敏琦要瑞楠交還股權酒保證明德琛轉讓股權給瑞楠，還有錄影片段。敏琦決定跟瑞楠打官司，瑞楠認為她沒資格控告自己，敏琦無言以對。棟仁最後一天上班，望天擔憂日後誰來背黑鍋，此時譚七率眾來找潮岸晦氣。棟仁為潮岸出頭，望天希望他以私人名義接下譚七的項目。瑞楠因小問題辭退咖啡師，敏琦氣結，又發覺自己不懂經營咖啡室，心感迷茫。雪凝晚上偷偷來咖啡室找瑞楠把柄，怎料見到棟仁親吻他。棟仁回想吻瑞楠時看到的畫面，不禁懷疑他曾做非法勾當。
第9集-熙蓮出手協助棟仁原來譚七的項目，是要棟仁為大佬江膽爭龍頭的造勢大會，兼且令前輩盲曹叔上台與江膽握手合照。飛毅、潮岸跟蹤盲曹，發現喜愛韓國某女團。潮岸女兒張意珊被要求見家長，尚姿無意中接了電話後會見校長，指責校長教學作風，又敎意珊如何處理被欺凌。棟仁意外發現瑞楠是沖調咖啡高手，與熙蓮合謀使他答應做臨時咖啡師。造勢大會開始，韓國女團遇意外未能到場，熙蓮出招即令盲曹就範。敏琦急趕救人時遇小混混打鬥，棟仁助其開路。
第10集-敏琦收德琛分手短訊棟仁連續吻了幾個小混混助敏琦開路，卻因此感染了他們的習性與邪念，對人態度變得兇惡。棟仁決定以自由身接工作，望天宣布由飛毅接任其職位，尚姿竟揀選潮岸為其下屬。守日為守住老店跟市建局人員對抗，棟仁突然大發脾氣把店內東西扔掉，返家時換來同等下場。潮岸要求與妻複合，被妻大數不是，還辱罵好兄弟，決定離婚。瑞楠答應敏琦擔任咖啡師，但要求絕對自由度。敏琦見到疑似德琛身影曾現身咖啡室，隨後收到他傳來的分手短訊。
第11集-敏琦發覺德琛有事隱瞞敏琦想不通為何德琛會突然傳短訊說分手，剛巧遇上女子企跳，敏琦勸說稱她該慶幸可與分手男友面談。尚姿下令潮岸一星期內操弗身形，棟仁帶潮岸到健身室，憶起德琛有個儲物櫃，拿走一黑袋子後，便被黑幫的生豪找麻煩。棟仁吻過對方後，得知德琛一個秘密，猶豫應否告知敏琦。聽過熙蓮的一番話後，棟仁決定向敏琦坦白，敏琦沒想到德琛隱藏了那麼多秘密。棟仁慶幸敏琦反應冷靜，可是她看過一段影片後，棟仁驚見她企圖從高處躍下。
第12集-潮岸不滿飛毅不擇手段敏琦每晚失眠，雪凝向棟仁說出擔憂。尚姿全力催逼潮岸練肌肉，飛毅為潮岸為業績，策劃拯救行動。飛毅的行動害客戶隨時離婚，惹潮岸不滿。光酥伯伯遭管理員驅趕兼侮辱，棟仁看不過眼，用吻教訓他。雪凝揶揄瑞楠過份懶惰，連咖啡室「是日推介」都未想好，剛好熙蓮帶來一支清酒，瑞楠靈機一觸。清酒咖啡網上大熱，咖啡室人流絡繹不絕，甚至有記者想採訪，可是瑞楠一口拒絕。敏琦無法入睡，棟仁給她說故事又輕吻她，讓她沉睡。
第13集-敏琦欲結束咖啡室棟仁想解決飛毅、潮岸間的不和，熙蓮一句話令棟仁明白應怎樣做。雪凝與師父一同見客，惜譚七無意間曝露了江膽與她的關係，令雪凝得失客人。飛毅答應為譚七調查熙蓮喜好，請茵茵到鋼管舞室當臥底。潮岸代太太製作生日卡送給意珊，被意珊揭穿，潮岸誤會尚姿洩密。敏琦有意結束咖啡室，又得知婚前所救的人是棟仁，當看過棟仁的小簿，明白咖啡室的意義，決定繼續營運。熙蓮約了棟仁晚餐，準備了布甸又悉心打扮，怎料棟仁未能赴會。
第14集-熙蓮分享慘痛經歷棟仁終發現熙蓮乃兒時玩伴。棟仁不滿守日未有告知外婆身亡一事，認為他對親人不在意，彼此大吵一場，讓守日得知父子間有一根刺。敏琦願意做兩父子的和事佬，還得知守日一家曾埋下記憶錦囊。瑞楠在咖啡室睡覺時聽到有鐵鏈聲，棟仁始知光酥伯伯潛藏於樓上的骨灰龕場內。飛毅查到熙蓮在英國曾結婚，勸棟仁小心。熙蓮向棟仁娓娓道出黑暗過去，以及前夫所做的壞事。光酥伯伯再被驅趕，敏琦好心收留他在咖啡室，幫忙執拾紙皮。
第15集-尚姿背景被揭露飛毅的宣傳計畫因健身公司涉及不良銷售而被擱下，他深信尚姿在背後從中作梗。尚姿意外看到弟弟尚正在咖啡室出現，翌日尚正便辭職。棟仁發現自己比德琛早一步認識敏琦，敏琦始知德琛一直在騙她，二人情到濃時，棟仁想吻卻不敢吻續。棟仁猶豫是否要對敏琦坦白。飛毅施計讓尚正送咖啡到來公關公司，揭露尚姿背景。棟仁向尚正索吻續命後，尚正夢遊般四處行走被車撞倒昏迷，棟仁亦同時不能動彈。
第16集-棟仁父子解開心結舞室被譚七淋紅油，江膽接雪凝投訴，警告譚七莫再生事。棟仁問飛毅為何暈倒梯間，飛毅稱暈倒前曾見到光酥伯伯。敏琦到守日家吃飯，建議棟仁與父一同尋找童年時埋下的記憶錦囊，結果解開兩父子心結。敏琦發現棟仁其中一個死前心愿與她相關，主動獻吻後暈倒，醒來後回想那刻感覺與結婚前一日一樣。敏琦質問棟仁，棟仁坦認擁有用吻偷時間的能力，敏琦接受不來。飛毅暈倒事件，讓棟仁懷疑光酥伯伯就是第二位懂得偷時間的人。
第17集-瑞楠牽涉一宗詐欺案熙蓮坦白從英國到港的真正原因，棟仁表示需要時間消化。敏琦拯救遇溺者後得到啟示，明白到棟仁偷時間的無奈，對他的態度開始軟化。瑞楠發現棟仁的超能力，驚恐地趕他離開咖啡室。警方到咖啡室帶走瑞楠，協助調查一宗詐欺案，瑞楠卻三緘其口，雪凝只好找棟仁一同調查。棟仁根據吻瑞楠後見到的情景，找到一個行李箱，雪凝認為足以助瑞楠脫罪。譚七不甘被投閒置散，設局殺江膽，被棟仁破壞。譚七向棟仁動武，棟仁吻他保命，沒想到。
第18集-光酥伯伯終憶起自己身份雪凝透過江膽手下找到瑞楠，瑞楠稱或可逃避法律責任，但難逃眾籌者之責備。熙蓮帶棟仁到酒吧偷時間續命，棟仁樂於警惡懲奸，亦慶幸身邊有位知音人。雪凝重提當日傷心時有瑞楠扶她一把，令瑞楠不再逃避。尚姿與麥公子約會，決定要成為一個真正有錢人，叫潮岸別多管閒事。一宗搶劫案，令光酥伯伯跌倒在地，終想起自己的身份。敏琦看見棟仁吻向光酥伯伯，認定他又在偷取時間，棟仁未有否認。隨後棟仁找熙蓮查問心中疑惑。
第19集-熙蓮施計破壞棟仁與敏琦光酥伯伯揍了棟仁一頓，要求他賠償所失，棟仁未有說出真相。熙蓮提出建議說可替他取回失去的。飛毅失去三項鐵人賽的宣傳工作，請棟仁援手，棟仁宣布正式辭職。棟仁得知德琛曾報名參與三項鐵人賽，決定替他參賽完成心愿。比賽日，棟仁臨近終點時體力透支倒地……光酥伯伯表面上原諒了棟仁，其實是配合熙蓮的計謀，不過光酥伯伯重拾完整記憶，才知錯怪好人。敏琦終解開心結，接受棟仁並主動吻他，此時熙蓮竟拿著電槍襲擊敏琦。
第20集-棟仁作好死亡準備(大結局)棟仁向眾兄弟坦白自己患上絕症，並擁有超能力。光酥伯伯向敏琦道歉，並大讚棟仁是她值得付託的人。敏琦為抽取更多時間陪身邊人毅然辭職，棟仁聽後若有所思。棟仁發現自己的偷能力時間減弱，作好死亡的心理準備。飛毅向望天提出推卻一項除夕活動工作，為棟仁辦生日倒數派對。派對上，所有好友都有出席，唯獨不見敏琦。派對後，棟仁拍下離別影片，還留下一隻家傳腕錶，敏琦隨即緊張尋找他。
分集劇情參考資料
演職員表
演員表
| 角色 | 演員 | 備註 |
| 袁偉豪 | 曾棟仁 | |
| 唐詩詠 | 程敏琦 | 簡介 周德琛的未婚妻，救護員 |
| 黃長興 | 張潮岸 | 簡介 曾棟仁的同事，潮州仔 |
| 朱晨麗 | 莫熙蓮 | |
| 胡鴻鈞 | 羅瑞楠 | |
| 林子善 | 徐飛毅 | 簡介 曾棟仁的同事，飛蟻 |
| 趙希洛 | 鍾尚姿 | 簡介 曾棟仁的同事 |
| 楊潮凱 | 周德琛 | 簡介 程敏琦的未婚夫 |
| 黃子雄 | 蘇望天 | 簡介 曾棟仁的上司 |
| 賴慰玲 | 丘茵茵 | 簡介 曾棟仁的同事 |
| 王歌慧 | 江雪凝 | |
| 張國強 | 曾守日 | 簡介 曾棟仁的父親 |
| 煒烈 | 洛俊輝 | |
| 張彥博 | 史偉臣 | 簡介 救護員 |
| 鄭敬基 | 光酥伯伯 | |
| 範文雅 | 葉雅詩 | |
| 沈可欣 | 孫秀萍 | |
| 崔錦棠 | 林少傑 | |
| 顧冠忠 | - | |
| 祝文君 | 尤美芬 | |
| 唐嘉麟 | 高尚基 | |
| 李啟傑 | 烈風 | |
| 邵卓堯 | - | |
| 許家傑 | 譚七 | 簡介 黑社會小混混 |
| 鄭家生 | - |
職員表
| 監製 | 葉鎮輝 |
| 導演 | 葉鎮輝 |
| 編劇 | 翁善瑩 |
| 發行 | TVB |
以上資料來源
角色介紹
 棟仁的時光 |
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 棟仁的時光 |
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 棟仁的時光 |
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 棟仁的時光 |
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以上資料來源
幕後花絮
朱晨麗是芭蕾舞演員出身，但跳鋼管舞還是第一次，她特地找老師進行特訓，甚至練到大腿起水泡。由於鋼管舞是一種對肌肉力量要求頗高的舞蹈，朱晨麗除了練舞之外還要加強健身 ；
袁偉豪在劇中飾演的角色有靠接吻來“續命”的特異功能，而在現實生活中，袁偉豪面臨著因為父親患癌症多年進入生命倒計時階段的生離死別 。
在劇中扮演潮州人的黃長興，雖然本身也是潮州人，但因為少說家鄉話，開工前只好找爸爸惡補 。
1.朱晨麗是芭蕾舞演員出身，但跳鋼管舞還是第一次，她特地找老師進行特訓，甚至練到大腿起水泡。由於鋼管舞是一種對肌肉力量要求頗高的舞蹈，朱晨麗除了練舞之外還要加強健身 ；
2.袁偉豪在劇中飾演的角色有靠接吻來“續命”的特異功能，而在現實生活中，袁偉豪面臨著因為父親患癌症多年進入生命倒計時階段的生離死別 。
3.在劇中扮演潮州人的黃長興，雖然本身也是潮州人，但因為少說家鄉話，開工前只好找爸爸惡補 。
音樂原聲
| 名稱 | 作詞 | 作曲 | 演唱者 | 類型 |
| 最難忘一天 | 張美賢 | 張家誠 | 胡鴻鈞 | 主題曲 |
| 回到以前 | 菊梓喬/謝素莊/張美賢 | 菊梓喬 | 菊梓喬 | 片尾曲 |
參考資料
幕後製作
創作背景
監製希望表達出“珍惜生命、珍惜時間”的重要訊息，於是講述了一個當偷時間的人遇上爭分奪秒的女孩的故事，以期引導觀眾反思 。
角色設定
袁偉豪和唐詩詠在《鐵馬戰車》合作過，搭檔默契十足，監製希望兩人在該劇中也能爆發演技火花。男女主的人設分別為靠偷取別人時間苟且偷生的續命男和爭分奪秒拯救生命的女救護員，兩人之間的鴻溝難以跨越。劇集特意把二人的角色打造成極大的對比，以引導觀眾反思 。
劇集評價
《棟仁的時光》以“時光”為話題、以超能力為題材，將男主角化身為能偷取時間的“歲月神偷”，透過角色意想不到的奇遇和男女主角生死糾纏的宿命，打造充滿奇幻及浪漫元素的喜劇，在浪漫中還摻雜一點點科幻、懸疑的元素 （新快報評） 。《棟仁的時光》最大的賣點在於男主角曾棟仁需要通過不斷親吻別人偷取時間來延續自己的生命，還能竊取被親吻者的想法，是一個新奇的設定。男主角袁偉豪的表現讓人眼前一亮 （羊城晚報評） 。該劇故事本身輕鬆而不至於生硬的搞笑，奇情又不會過分誇張，算得上近年少見好看的小品劇集 （文匯報評） 。
