基本信息
出版社：黑龍江文化電子音像出版社
出版日期：2003-07-01
對象：中青年
系列：武術格鬥
包裝：VCD百科 12片裝
內容介紹
空手道的禁忌：不能打到敵方身體，以和為主。發展後來可以碰到敵方身體。但是不能用手肘攻擊對方頭部。手足並用戰勝對方的日本格鬥技術。這種格鬥動作在比賽時不準擊中對方身體，必須在擊中對方前的一瞬間停止 ，否則為犯規。14世紀中葉，中國少林拳傳到琉球群島，後傳至日本各地 。20 世紀30 年代 ，日本成立了空手道研究會 。1966年成立了全日本空手道聯盟。由於一些愛好者積極向世界各國推廣空手道，1970年成立了世界空手道聯盟，並舉行了第一屆世界空手道錦標賽。
空手道的基本進攻技術分為手技和足技。手技是擊、打，足技是踢。擊又分為拳擊、平拳擊、指擊和掌底擊。打分為拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢、腳掌踢、腳踵踢、腳外側踢和膝撞等。另外還有頭擊、肩擊等技術。運動員根據對方身體姿勢和動作變化，使用上述基本進攻技術，向對方頭部、顏面、頸、胸、腹、背等部位進攻，但不準直接擊觸到對方身體。擊和踢都可以採用直線、螺鏇和弧形等進攻形式。擊又可分為單手擊和雙手擊，踢也有單腳踢和雙腳起飛踢等方式。把這些複雜的擊、打、踢動作交織在一起，就構成了巧妙的進攻技術。針對上述各種進攻方法 ，也有各種不同的防守方法，如弧形防、鏇形防 、合掌防 、掌劈防、交叉防等。空手道比賽分個人賽和團體賽。比賽時，主裁判1人在場上，副裁判4人在場外四角執行裁判工作。運動員著空手道服（同柔道服），赤腳，一方系紅腰帶，另一方系白腰帶。比賽場地8米×8米。比賽時間一般為2分鐘 。任何一方運動員在2分鐘內用手擊 、腳踢對方的面 、頸 、胸 、腹、背等部位（不得接觸，保持一定距離），經裁判判定為正確而有效，則得一分，為勝利。如未擊或踢至規定部位，根據技術高低、精神和態度好壞等來評定勝負。有嚴重犯規行為者，即取消其比賽資格。
圖書目錄
1、教學示範：趙容；
2、進攻、防守、自由式格鬥，實戰組合訓練；
3、本片採用分解動作詳細教學，將實戰空手道中最實用的格鬥技法逐一教授，讓空手道真正成為你強身防身的絕技。
內容目錄：
自由式格鬥勢
進攻技法
防守技法
進攻組手招式
