李·普瑞斯特

李·普瑞斯特，健美領域著名人物。

主要成就

1989年澳大利亞錦標賽-總冠軍

1990年澳大利亞錦標賽-總冠軍

1990年世界業餘錦標賽-重量輕，第四

1995年鐵人三項親邀請賽-第三

1997年鐵人三項親邀請賽-第二

憑靈感訓練

普瑞斯特注意觀察他身體在訓練前和訓練中的反應，從而選用那些對他最有效的動作和技術。

靈活多變

普瑞斯特經常調整動作、動作的順序和訓練分化。

大量基本動作

普瑞斯特訓練中恆久不變的是對自由重量基本動作的依賴和每組都大重量（6-8次）。

幫助

普瑞斯特一直利用訓練夥伴的幫助做強迫次數，從訓練夥伴那裡得到鼓勵。

保持簡單

從他的家用健身房，到他的肉土豆餐，還有他自然練成的世界級青年肌肉，普瑞斯特證明了一點，不需要使用最先進的機器、備賽高人（私教）和化學物質來達到你真正的極限。