新寮瀑布

新寮瀑布發源於海拔約一千公尺的新寮山，是宜蘭縣冬山河的源頭，位於台灣省宜蘭縣冬山鄉，是一條兼具休閒、健行、富有教育功能的自然生態步道，

新寮瀑布位於台灣省宜蘭縣冬山鄉，是一條兼具休閒、健行、富有教育功能的自然生態步道，非常適合全家大小親子同游。新寮瀑布發源於海拔約一千公尺的新寮山，是宜蘭縣冬山河的源頭，早期因為山路難走、遊客罕至，至民國九十四年羅東林管處開闢了登山步道後，才讓遊客有機會親近這處世外桃源。步道從羅東林管處冬山工作站前為起點，至新寮瀑布前觀瀑平台，全長約一公里，為保留自然生態，步道采生態工法施作，沿途除兩座越溪吊橋，及兩小段陡峭路段用木梯搭建外，其餘大多就地取材，利用黑石板或原木鋪設而成。這條步道景觀相當漂亮，滿眼儘是峰巒疊翠的綠色山脈，步道邊則是清澈見底的新寮溪，遊客身處在森林野徑中，走來清爽自在、令人身心舒暢，不需涉水就能抵達瀑布。
新寮瀑布步道蘊藏豐富的生態資源，除了野生的魚蝦、褐樹蛙及斯文豪氏赤蛙等蛙類，還有各類蝴蝶、短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、及台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、台灣獼猴等。沿途潮濕的蕨類及耐陰植物茂密的生長著，而蔓藤及附生植物也利用溪谷中豐沛水氣搶攻生存空間，富有亞熱帶雨林的景致，在此除可觀賞到不同的物種外，空氣中還飽含具紓解壓力的芬多精及陰離子，尤其瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，有利於鎮定情緒及養生。漫步約三十分鐘即可抵達瀑布，步道盡頭設有觀瀑平台，距離瀑布僅六、七十公尺，可近距離體驗瀑布傾瀉而下的磅礴氣勢，瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，在此小憩，格外令人心曠神怡。