掛擋防守

簡介

掛擋防守：左右手屈臂向同側頭部或肩部掛擋。 由實戰姿勢開始，右手上提防於右耳廓，肘尖向前，同時上體微右轉；完成動作後回原位。左手方法一樣，方向相反。 用法：當對方使用後摜拳或后里合腿進攻我頭部左側時，則用左掛擋防守。

分類要點

一、擋掛防守
（一）曲臂阻擋
敵以右下擺拳或右平掃腿向我左側肋部攻擊時：我上體稍向左轉身，後膝含胸，左臂曲肘緊靠左肋，並稍向下沉身，用左大臂外側阻擋對方攻擊。左拳心向內，目視左前下方。 右臂曲肘阻擋與左臂要領相同，方向相反。
要點：曲肘、含胸、下頜回收。
（二）曲臂掛擋
敵以右擺拳向我左側頭部打來時：我左臂曲肘上抬，向後斜上方挑掛，肘尖向前下方。用左小臂外側格擋對方右手腕。左拳拳心向內，拳距頭部10厘米左右，目視斜前方。 右臂掛擋與左臂掛擋要領相同，方向相反。
要點：向上曲臂掛擋時要有向外阻擋之力，肩臂要緊張，頭稍向下低。

總結

防守是一種可以節制和削弱對方的攻擊，保護自己並能處於反擊位置的方法，最終目的是在於防守後和反擊。準確巧妙地防守，不但能保護自己，而且能為攻擊創造更好的條件。

武術散打主要技法

拳法	直拳；擺拳；勾拳；鞭拳
腿法	側彈腿；正蹬腿；側踹腿；扶地後掃腿；橫掃腿；轉身橫掃腿；截腿
摔法	抱雙腿過胸摔；抱單腿拉腿摔；抱單別腿摔；夾頸過背摔；抱腰過背摔；接腿轉壓摔；接腿別腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔
防守	拍擋防守；掛擋防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截擊防守；後閃防守；側閃防守；下潛防守；上跳防守