排骨精

時代變了,美的標準也在變。昔日,女明星們個個期望自己豐乳肥臀,像夢露一樣性感。今日,超級偶像們個個瘦骨嶙峋。纖體瘦身廣告鋪天蓋地,女明星為了上鏡瘦一點,不惜瘋狂減肥節食,吃得比貓少,幹得比牛多,巴不得自己都成衣索比亞的難民,平胸天后,排骨精美女才性感。

釋義

安吉拉·范思哲(右)瘦如排骨安吉拉·范思哲(右)瘦如排骨

排骨精是對減肥瘦身美女的一種戲稱,指的是瘦得像排骨一樣,身上就留有那么一點可伶的肉。時代變了,美的標準也在變。昔日,女明星們個個期望自己豐乳肥臀,像夢露一樣性感。今日,超級偶像們個個瘦骨嶙峋。纖體瘦身廣告鋪天蓋地,女明星為了上鏡瘦一點,不惜瘋狂減肥節食,吃得比貓少,幹得比牛多,巴不得自己都成衣索比亞的難民,平胸天后,排骨美女才性感。

代表人物

以王菲、鄭秀文、孫燕姿、蔡少芬為代表的女明星們,越瘦越美麗,越瘦越走紅,絕對稱得上是娛樂圈四大“排骨精”。

孫燕姿

天生骷髏架想胖胖不了

孫燕姿孫燕姿

孫燕姿很瘦,瘦得讓歌迷擔心她能不能應付繁忙的工作,瘦得主辦方擔心颱風會把她從舞台吹跑,瘦得連她自己都呼籲歌迷“千萬不要像我一樣,—定要吃好、睡好,畢竟有個好身體是最重要的”。
有記者在一個頒獎活動中拍到孫燕姿的“纖纖玉手”,瘦得已經有點像骷髏爪子,皮包骨頭,沒有一點肉。即使這樣,還是有不少的少女對孫燕姿的“骨感美”羨慕不已,對此,孫燕姿不忘自嘲地說:“誰說我是好身材?哈哈,我是飛機場喔。我瘦是因為我的腸胃一直都不太好,吃很多卻吸收不到,結果就是長不胖,這樣不好,吃好、睡好、有個好的身體才是最重要的。”既然是天生的“排骨精”,孫燕姿對自己的瘦倒也習慣了,不過偶爾也會為此而煩惱。在內地巡迴演唱會上,香港首席形象指導余家安突破孫燕姿尺度,花費港幣過百萬為她量身訂做七套華服,創意十足,其中有一套是要她扯掉身上的印度裝,露出黃底黑邊連身服。孫燕姿當時就表示,看到這一套衣服有點擔心自己太瘦穿起來會很好笑。
“排骨精”指數:95%(體重和走紅指數是成反比的,很難想像孫燕姿如此瘦小的身材竟包含著那么震撼的爆發力,唱起歌來中氣十足。)

王菲

孫燕姿王菲

“巫婆湯” 造就如柴瘦骨

身高1.73米的天后王菲是先天“排骨精”,從出道至今一直保持著令人羨慕的纖瘦體形,即使生了小孩也沒有大的改變。據說當年王菲產後,靠的是西紅柿、高麗菜、青椒、芹菜、洋蔥煲成的“巫婆湯”減肥,直到現在“巫婆湯”仍在減肥人士中廣為流傳,因為王菲就是最有說服力的“代言人”。
“排骨精”指數:98%(王菲瘦,但瘦得很漂亮,在《2046》的記者會上見到她,高挑、清秀、神采奕奕。王菲的聲音猶如天籟,王菲的身材也是老天額外的恩賜,她這樣的“排骨精”可不是人人能做到的。)

鄭秀文

越瘦越有錢不怕變沒胸

16歲就入行的鄭秀文是個典型的小肥妹,以至於很多人認為電影《瘦身男女》講的就是她的真實故事。鄭秀文連續幾年名列香港最會賺錢藝人前三甲,她的賺錢秘方似乎和她的身材有明顯關係,人越瘦,荷包越脹。

鄭秀文鄭秀文

2000年時,鄭秀文在香港紅館開了12場個人演唱會。排練時,她對自己的身材諸多不滿,老是覺得贅肉太多,穿衣服不好看。為了變成標準衣架,鄭秀文重拾多年前的減肥餐,挑戰體重極限。她每天早上喝一碗脫脂牛奶泡麥片,中午吃兩個水煮蛋白加橙汁,晚上才稍稍碰點葷腥,但要保證沒有油脂,只吃清蒸魚、水煮雞肉之類。沒過多久,鄭秀文的體重從50多公斤猛降到40公斤,身上簡直一絲贅肉都找不出來,活脫脫的“排骨精”模樣。最後,她自己都看不過去了,對記者訴苦:“減肥過頭了,現在我的腦袋好像骷髏頭喔!”不過,瘋狂減肥為鄭秀文帶來的好處真不少:演唱會票子一搶而空;包括CD在內的7家贊助商都看好她,投入1500萬港元為鄭秀文添行頭、買首飾、裝修舞台;1000多萬港元的收益就輕輕鬆鬆落入“排骨鄭”的腰包。美容院看到這樣子的“骨感美人”,樂得嘴也合不攏,破天荒以全港最高價—————1000萬港元邀她做瘦身代言人,百事可樂更是迫不及待地將她網羅到旗下。
早前在電影《龍鳳斗》宣傳中,好友劉德華也不忘拿她的“平胸”開玩笑,說她前面一片空,抱著她還會被她胸前排骨刺到。鄭秀文即使穿起低胸衣也看不到胸,對此她倒也很坦然:“活了三十幾年都這樣,我也習慣了,也不想要墊東西,只要不走光就好了。”最誇張的是,鄭秀文曾在慈善晚會上拍賣自己的衣服,結果竟然因為號碼太小而賣不掉,想做善事也做不了。
“排骨精”指數:93%(鄭秀文給很多胖MM帶來了希望,只要肯挨餓受苦,再胖的人都可以變成“排骨精”。)

蔡少芬

蔡少芬蔡少芬

搏命賺錢豐腴美女變鋼條

蔡少芬變身“排骨精”是情有可原的,一來她個性好勝,為了前途拚命趕戲,把身體累瘦了,二來她入行以來一直飽受債務壓力,想不瘦都難。港姐出身的蔡少芬原本有著令人羨慕的好身材,這些年來在事業上非常努力的她被人稱為“鋼條芬”,指她瘦瘦高高但特別能吃苦。隨著事業的蒸蒸日上,她的體重也一而再地降低。
蔡少芬入行後的道路並不平穩,有個好賭的媽媽,欠下巨額債務,再加上娛樂圈是非多,壓力之大是平常人想像不到的,前幾年一度有傳蔡少芬患了“厭食症”,體重降到三十五六公斤,連臉都變形了,嘴大得嚇人。
“排骨精”指數:90%(人紅自然靚,現在的蔡少芬已經躋身無線當家花旦,雖然還是瘦,但看起來卻是明艷動人。)

瘦身小招

1 長跑:利於排脂、修形
長時間的跑步是一個瘦身的好方法,因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量,而且還能讓小腿變得更加纖細,更有輪廓感。
2 游泳:鍛鍊軀體的飽滿性、流暢性
游泳是一項非常好的運動,長期鍛鍊後會讓人的身體看起來非常飽滿,具有流暢性。這就是大多數游泳運動員都有好身材的原因。游泳能鍛鍊前胸、背部肌肉,還能讓手臂在不斷划水的過程中消耗多餘的脂肪。
3 器械:提高身體的柔韌度、力量感
經常做一些器械練習會增加你身體肌肉的強度和柔韌性,一個人身上的肉如果看起來沒有力量感,摸起來松松垮垮,身體就達不到“美”的標準。所以定期的器械訓練是保持身材必不可少的重要條件。如果條件不允許,可以拿一瓶礦泉水充當器械進行練習。

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