名詞解釋
扮嫩族扮嫩族（Kidult）這個新興的混種辭彙，由Kid+Adult而來，這個詞最早來自於1985年8月11日《泰晤士報》上的一篇廣告界的文章“ComingSoon：TV’sNewBoyNetwork”。在中國，稱它為“扮嫩一族”。《波士頓環球報》詮釋道：“對於扮嫩一族來說，青年時代並非一定要在30歲甚至是40歲結束。”
其實扮嫩的時尚並不是一天兩天，但是真正的形成風潮卻是最近的事情。
如果你在街頭看到一位腳踏運動鞋，身著運動裝，背著雙肩包，梳著小辮子的女郎從你身邊走過，千萬不要一口咬定她是一個學生，因為你極有可能犯了一個巨大的判斷錯誤，她極有可能是一位“扮嫩族”。而同時，當你看到越來越多的老人們也穿起了花花綠綠的靚麗衣裳，背起運動包，開始熱衷於戶外活動，甚至熱愛起上網打遊戲、看卡通片，跳起芭蕾舞、騎車環遊大好河山，你也不要驚訝，因為他們也極有可能是“扮嫩族”！
時下，扮嫩族的扮嫩文化正在不停地蔓延。“扮嫩”風潮的流行表面上是流行文化的純真回潮，但是實際上的原因是社會競爭不斷加劇，成人們的社會壓力不斷增加，人際關係不斷複雜化等因素直接導致下的心靈回歸。人們想釋放壓力，於是開始背起書包，呼喚年少時光，而其中的中老年的“扮嫩族”們的扮嫩心理中更夾雜著反對老去呼喚活動力的表現。
現象體現
扮嫩族無齡化泛濫 Q時代到來
無齡化已然泛濫。對面走來的女孩兒，有時實在分不清是女孩兒還是女孩兒他媽。裸裝的盛行更為年齡的辨識度增加了諸多難度。專家認為，大部分80後都是獨生子女，既是萬千寵愛於一身的皇帝公主，也是孤獨的一代。即使長大成人，甚至成家立業，父母仍然習慣把他們當孩子對待，這是父母情感上的一種需要，所以兩代人之間有種很強的依賴關係。
“30歲的人，無論從言談舉止還是衣著打扮，看上去都還像個小孩子，一點都不沉穩。”陳阿姨對自己的女兒有些無可奈何。
這種情況很多，走在大街上，背後經常能傳來奶聲奶氣的說話聲，回頭一瞧，雖然妝容精緻，也掩蓋不住歲月的風霜。
除了一些不理解外，大部分人表示支持。一位男網友曾報怨，他就是喜歡扮嫩，比如，他很喜歡《蠟筆小新》，就是喜歡在成人的外表下仍然珍藏著一顆童心。我可以在自己的世界裡肆無忌憚地放聲大笑，像個孩子似的。可見，Q時代的來臨，具有很大的民眾基礎。
5020 早已風行海外
“永遠25歲”的譚校長就是最好的活力示範。雖然已60多歲，但無論是身材還是健康的心態，都仿佛年輕人。
在美國，5020扮嫩組織很常見。“5020”的意思是，即使到了50歲，仍然有20歲的心態。如波士頓社交運動協會就是一個專門為扮嫩一族提供服務的老牌組織。組織由21至45歲的成員組成。
除了生活中，很多職場人也樂於扮嫩。例如，碰到新同事，總有人會問：“猜猜我多大了？”這時，被問者要小心了，如果說得小於實際年齡很多，必會得到一個發自內心的笑臉，倘若一不小心猜出了她的真實年齡，彼此都會很尷尬。
內外兼修的扮嫩聖經
“女人獨有的天真要留給最愛的人。”林憶蓮的歌聲曾經打動無數女人的心。其實，很多女人扮嫩，出於的目的仍然是“女為悅己者容”。她們“扮嫩”也非死抱著青春回憶不放，只是以自己的方式定義年齡而已。
在服裝方面，蕾絲花邊、暖粉色、泡泡袖、卡通圖案都必不可少。蕾絲花邊是展現小女人味的一個絕招。精緻的蕾絲、淡淡的顏色，在不經意間流露出小女人的氣質；泡泡袖有些孩子氣，很多童裝慣用此法，但如果把泡泡袖用到成人服裝上，卻有意想不到的童趣。自從你穿上泡泡袖的服裝，清純、天真氣質就屬於你了；卡通圖案是款老少鹹宜的搭配方式，俏皮、活潑又不失可愛，蠟筆小新、喜羊羊、灰太郎、功夫熊貓等都是不錯的選擇。這可是個百搭法則，喜歡扮嫩的男男女女們，帶有卡通圖案的服裝可是必備的基本款噢。
飾品方面，如果把飾品搭配好，更是以小博大的經典案例。如果你想瞬間變嫩，根本不必花血本去採購大量衣物，只需在小物件上下工夫即可。例如，夏天最常配戴的耳環、手鍊、項鍊等飾物。都可以裝飾亮亮的水晶、綢子面的蝴蝶結、個性化蕾絲等，這些Q版又不失可愛的首飾，一定讓你在夏季嫩得無以附加，同時又帶來一抹清新。
在言談舉止方面，林志玲可算是扮嫩女生的偶像了。其甜美無比的娃娃音、總是很有禮貌的面帶甜笑，甫一出場，就把眾男“電”得神魂顛倒。你千萬不要以為這都是與生俱來的，曾有好事者把林美人早年的採訪視頻翻出來，發現早年間，她的聲音極為正常，甚至略顯低沉，可見，林美人這些年為了給自己貼上“嫩”的標籤，也是“台上一分鐘台下十年功”的苦練呀。與林志玲的甜笑相對應的，傻笑也能起到扮嫩的作用。直到楊千嬅與丁子高完婚，大家仍然覺得她是個小姑娘，原因之一就是她那標誌性的傻笑。傻則傻矣，卻能起到減齡的作用，而且人緣極好，更具說服力。
扮嫩口號
——“永遠也不要長大！”
而這句口號正是英國作家傑·姆·巴里筆下的童話主人公“小飛俠”彼得·潘最大的心愿。其實還有很多人都和小飛俠一樣，希望永遠擁有青春的外表和一顆不老的童心。那么這種生活僅僅是只存在於童話里的美好願望嗎？
其實在我們身邊，已經有越來越多的人心理年齡與生理年齡嚴重脫節，有人說，我們正生活在一個“拒絕長大的時代”。在這個年代裡，我們不要長大，我們要永遠擁有年輕的外表和一顆童心，我們要裝嫩！
扮嫩須知
1、擁有一顆年輕的心，擁有飽滿的熱情。
2、扮嫩不只是扮外表，重要的是扮內心。
3、扮嫩是一種追求和釋放，而不是逃避。
扮嫩關鍵字
扮嫩族服飾篇：
扮嫩族的扮嫩形象講求最重要的一點是服飾。服飾主要以學生裝、少淑裝、運動裝等為主，泡泡袖、A形裙，米色短袖上衣、迷你口袋褲、蓬蓬裙都是流行服飾，而服飾中的荷葉邊、蕾絲邊、蝴蝶結、抽皺花朵等都是超嫩亮點，堅決排除各種正裝禮服。服飾色調可鮮艷可素淡，鮮艷要鮮艷到活潑，素淡要素淡到單純，拒絕妖嬈嫵媚狐狸派。
飾品篇：
扮嫩族使用的飾品一定要活潑，其中以芭比娃娃、米奇老鼠、HelloKitty等各種卡通圖案為首選。各色腰帶、手鐲、雙肩旅行背包是很好的搭配飾品。
舉止篇：
既然是要扮嫩就要能“入戲”，言語舉止要輕鬆，要有青春活力，謝絕老成持重的做派。
12星座扮嫩絕招
扮嫩族牡羊座扮嫩絕招卡通配飾
牡羊座扮嫩是最有效果的，因為你本來就有一顆童心，所以“扮”起來不會那么“裝”，這也是讓其他星座羨慕嫉妒恨的。六一兒童節絕對是展示自我優勢的關鍵時刻，可愛的造型有助於提升你的甜美度，不如配搭卡通配飾，如：米奇發卡、HelloKitty掛墜等，增添自己的嫩勁兒，說不定還能帶來異性關注呢！
金牛座扮嫩絕招黑色蕾絲
“蕾絲？那可是性感尤物必備的，我要的是裝嫩！”不錯，要裝嫩就要蕾絲，金牛座的人總是勤勤懇懇，為了工作寧願犧牲業餘時間，而且金牛座的人很戀家，全部精力都放在家庭上，也許你自己沒有感覺，但凝重的神情暴露了你的生活。不如穿著性感點，感受時代的燈火，蕾絲讓你年輕動感，黑色不會讓你顯得輕佻，趕緊試試吧！
雙子座扮嫩絕招雙肩背包
學生時代離不開雙肩背，裝嫩也離不開；當然，不是讓你真的背書包，而是雙肩背包，隨著夏季到來，穿著白色T恤、戴著編織小帽，再加上一雙帆布鞋，走在陽光下、草坪中……這個夏天是雙子座的專屬，一股青春的氣息撲面而來，走自己的路，讓別人羨慕去吧！
巨蟹座扮嫩絕招荷葉領
無疑，巨蟹座是更戀家的一位，每天下班要回家，周末也要在家悶著；牛仔也是她們的最愛，既然不能讓你換下牛仔褲，那就讓你換件可愛的上衣，荷葉領的襯衫可以讓你成功扮嫩；而且巨蟹座的人是大家公認的最具“公主風”的星座，那么荷葉領的設計，不僅適合你，還能讓你充滿俏皮感。
獅子座扮嫩絕招小花包
不管是獅子座男生，還是獅子座女生，“強勢”是無法避免的，也許不是故意為之，但這種默認的距離感，讓友善二字變得很淡。那么手拎一個小花包吧，繽紛的色彩增添你的親近感，不僅能在情場、職場帶來好運，更能讓你在這個特殊的節日裡，認識更多的朋友，說不定還是你的貴人呢。
處女座扮嫩絕招粉色上衣
處女座的細心，以及對“完美”孜孜不倦的追求，讓她們不必過多裝扮，都能找到六一的感覺。粉色，一個有關於可愛的顏色，是處女座的首選，不僅能突顯你活潑的一面，還能讓你變得更加乖巧，成為溫婉小女生，這是男生最難以抗拒的。因此，六一兒童節也是處女座的情感旺期。
天秤座扮嫩絕招娃娃裝
天秤座是象徵著秋天來臨的星座，秋意表現在天秤座的人身上是對意氣相投的特殊嗅覺,你尋求著共同點和互相諒解的土壤。和藹可親的秉性，使仇恨和敵意永遠無法靠近你的身旁。天秤座的人溫柔、嫻雅，你需要歡歡樂樂地生活，需要忠貞不渝的友誼和愛情。溫柔的天秤更適應娃娃裝，只要穿上合身的娃娃裝，青春氣息立刻撲面而來,扮嫩對於天秤來說，其實很簡單。
天蠍座扮嫩絕招碎花連衣裙
天蠍座喜歡個性，也喜歡多變的青春。但六一兒童節對於天蠍座的小盆友來說，不用再展露你傲人的身材，而是回歸自然，穿上碎花連衣裙就足以釋放你無限的魅力。天蠍座女生總是給人冷漠之感，碎花裙不僅讓你變得有親和力，更能讓你盡顯青春蕩漾，在六月的夏天，變成迷人的潮女。
射手座扮嫩絕招笑容
射手座天生喜歡自由，酷愛到處流浪。無拘無束的生活才是他們最嚮往和熱愛的。這一星座的人性格開朗，思想活躍，注重文化修養，同時又不忘放眼世界。因此，天真浪漫的射手座天生就會顯得比實際年齡小。如果還要扮嫩的話，一個可愛的笑容就足夠了。像其他的，粉色發卡、公主裙，或是果凍色包包，都不適合不拘小節的射手座。記住，只要一個微笑，年輕永遠屬於射手座。
摩羯座扮嫩絕招果凍色包包
摩羯座是象徵著冬天開始的星座。摩羯座的人，將是一個具有現實主義思想和有抱負的人；同時你又容易被熱烈的感情征服，是一個有強烈的忘我精神的人。你表情平靜而淡漠，不太容易接近，喜歡離群獨處，而且有時候比較糾結。對於有些抑鬱的摩羯們來說，增加一點亮度，是必須的。但她們不會很張揚，只是一點點，就可展現她們渴望年輕的心。
水瓶座扮嫩絕招帽衫
水瓶座的人是個性極強的人，你嚮往人與人之間美好的情意，但絕不願意受感情上的絲毫束縛。你喜歡豐富自己的思想境界，喜歡到旅行中去開闊自己的視野，並喜歡在與人交往之中了解她們的思想觀點。水瓶座的人不能忍受任何約束，你也決不強迫自己去服從任何紀律。對於水瓶座來說，帽衫是最好的扮嫩方式，因為，她們不喜歡任何束縛，更願意展示自己的個性。帽衫看似隨意，但卻能在細節中穿出自己獨特的風格，運動感十足的水瓶座，誰又能說他們不年輕呢！
雙魚座扮嫩絕招學院風
雙魚座的人有自己獨特的緘默方式。你對世界上發生的一切，乃至虛無縹緲的事物都有濃厚的興趣。這種琢磨不透的思想使你變成一輪神秘的光暈，吸引著許許多多的人。人們覺得你安靜、溫柔、真摯和會體貼人，但又覺得你的思想是那么深遠莫測。還記得哈利·波特和神秘的魔法學院嗎？除了劇情吸引人外，漂亮的英倫校服也是一大亮點。其實，對於急於扮嫩的雙魚們來說，英倫學院派的服裝正合適。
代表人物
潘迎紫1945年
她被稱為娛樂圈的“不老妖精”，你不得不佩服人家66歲了還宛如少女，據說她還有6塊腹肌呢！
扮嫩秘訣：第一，用朋克髮型，遮住歲月之臉；第二，堅持鍛鍊，多喝水、少吃肉、每天做伏地挺身。
劉曉慶1955年
劉阿姨可不簡單，在54歲那年，還在扮演19歲的少女，單從這點來看，你拼得過嗎？
扮嫩秘訣：一要心態好，二要身體好，三要漂亮，四是名人。
蕭薔1968年
43歲的“台灣第一美女”得益於小巧的臉蛋、修長的美腿；在《聊齋》電視劇中，她42歲演17歲的少女，楚楚動人。
扮嫩秘訣：第一，“披頭散髮”，濃黑披肩的長髮，讓自己年輕不少；第二，吐舌頭搞怪是扮嫩必殺技。
林志玲1974年
話說林姐姐也是快四十的人了，瞧瞧人家那溫婉的姿態，聽聽人家那嬌嗲的聲音，要達到這種境界，需要功底的。
扮嫩秘訣：第一，長相靠譜；第二，會“說話”；第三，秀“長腿”。
王心凌1982年
歲月不饒人，眼看“甜蜜教主”就要奔三了，但是，當小粉裙、蝴蝶結出現在她身上時，她似乎從未長大過。
扮嫩秘訣：第一，鮮嫩的笑容；第二，層次感十足的碎劉海兒；第三，骨子裡的氣質。
