利弊
利是能夠比較準確的將球發到處於最安全，位置最好的本方隊員腳下，便於球隊快速發動反擊。有的門將可以叫球直接拋到中線附近。
弊是手拋球畢竟沒有開大腳有力量，所以球不可能扔太遠。假如本隊隊員的位置好可距離太遠從而難以接到來球，容易被對方斷下。而且開大腳準確度低，不好把握力度，容易踢出邊線或者直接被對方得到。
手拋球總得來說比較適合以下情況：對方集中在本方半場並未及時回防，而有本方球員處在很好的反擊位置時，門將利用手拋球快速，準確地實施反擊。
規則
擲界外球
當球的整體不論在地面或空中越出邊線時，應由出界前最後觸球隊員的對方隊員，在球出界處擲向場內任何方向。擲球時，擲球隊員必須面向球場，兩腳均應有一部分站立在邊線上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲入場內。球一進場內比賽立即恢復。擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。擲界外球不得直接擲進球門得分.
罰則
如球不按規定的方法擲入場內，應由對方隊員在原處擲界外球。
如擲球隊員擲球入場後在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，應由對方隊員在犯規發生地點踢間接自由球。如隊員在對方球門區內犯規或在本方球門區內犯規，則應根據第十三章的具體情況踢間接自由球。
國際理事會決議
擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，在場內再次用手觸球，裁判員應判罰直接自由球.
隊員擲界外球時，必須有部分身體面向場內。
擲界外球時，對方隊員在附近手舞足蹈或故作姿態，企圖妨礙擲球或分散擲球隊員注意力，應視為不正當行為，所有犯規隊員均應被警告。
如隊員不在球出界處擲界外球，裁判員應判由對方在原球出界處擲界外球。
