產生原因
情感依賴症一個人的社交圈太窄，把所有情感和快樂都寄托在一個人身上，情感依賴症往往就會乘虛而入。而另一方面，情感依賴症的範疇很廣，不僅體現為某個人或某種動物，有時候也表現為對某件喜愛的物品的依賴。
女性更容易產生情感依賴症，與她們溫順、柔弱的個性有關。這些女性的生活往往比較單調，生活空間比較狹窄，生活中接觸到的人和事物都不多。因此，當她們通過某種事物排解了壓力，獲得了安全感或者愉悅的心情後，往往容易對這種事物或者人產生迷信的心態——以後每逢需要安全感，或者需要排解煩惱就向這一事物尋求幫助。
人們對於依賴型人格的人對親近和歸屬有種盲目地、過分的渴求。這種渴求是非理性的。為了能找到一座靠山，時刻得到對方的溫情，他甚至可以放棄自己的人生觀和個人趣味，但這種行為模式會使他自己越來越脆弱、懶惰、缺乏自主性。因為處處委曲求全，有依賴型人格障礙的人會越來越壓抑，這種壓抑會進一步阻止他為自己乾點什麼或者有個人愛好，可引發焦慮和抑鬱。
心理危害
情感依賴症產生後，另一種情緒也會隨之而來，這就是害怕失去這種事物。在這種情緒下，得了依賴症的女性會顯得非常不安，精神常常處在一種緊張的狀態下，嚴重者還會出現失眠、頭暈、頭痛、心慌等焦慮的症狀。
此外，習慣了依賴的女性，她們所依賴的對象一旦不再存在或者突然不再起作用，那么這些女性同樣也會陷入一種焦慮不安的情緒中。有的人則會通過壓抑自己的情緒來緩解依賴得不到滿足時的痛苦。慢慢的，這種情緒有可能會演變成抑鬱症。
依賴對象
情感依賴症可以表現為依賴朋友、依賴上司、依賴下屬、依賴單位、依賴寵物，甚至依賴玩偶靜物。
類型
親情依賴
新年前後，很多人都有一種害怕孤獨的感覺，很期待父母的重視以及朋友的關心，如果這種期待得不到滿足就會引發情緒低落，被稱為“情感依賴症”。
日本球員五十嵐圭即是典型的“情感依賴症”：母親在球場對他微笑，他會如同打了雞血般憧憬十足；他連在KTV開慶祝派對都想叫著媽媽一起來，母親在派對上的情緒左右著五十嵐圭的情緒，這讓不少球員跌破眼睛。與其說這是“戀母情結”，倒不如認為他把生命的另一部分給了媽媽：無時無刻不依賴母親的情感過活。
愛情依賴
婚姻生活中，他（她）對配偶照顧的無微不至，並熱衷於控制配偶的生活；處處堅持自己的意見和做法，以此控制配偶和家人的行為習慣；常常翻閱配偶的手機簡訊，過度知曉配偶的私人空間；配偶外出則心神不寧等等，外人看來，他（她）有極強的家庭責任感，對配偶和家人極其負責和關心。但是，配偶和家人卻覺得無法忍受，並因此出現矛盾衝突，而他（她）卻萬分委屈，覺得自己並沒有錯。於是，婚姻生活陷入一團亂麻之中。這就是所謂的“情感依賴症”。
解決辦法
首先要承認依賴症，承認自己有依賴的傾向，才能找到對症下藥的解決辦法。
情感依賴症其次是不自責。患上依賴症的人，有時會對自己苛求，希望自己能在拒絕依賴的過程中變得更堅強些，但這種過度的自我控制有時反而會取得適得其反的效果。不要責怪自己，更不要強迫自己，要學會經常自我表揚。
尋求他人幫助也是明智的選擇，因為個人的過度努力反而會產生新的壓力。應該向諮詢師尋求幫助，諮詢師會從談話中發現患者本人可能從未察覺的一些情況，並有針對性地作出指引。
最後，要擺脫依賴就是要學會擴大自己的社交圈子，例如認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等，反正就不要將自己的興趣太過長久地固定在某一種事物上，幫助自己建立更多排解煩惱，獲得安全感的方法。
