釋義
心胸狹窄就是心內不能容物，極端的自我與自私，心中只有自己，而不能出現別人。
心胸狹窄還有心量小，愛記仇，不願意輕易原諒別人的意思。
嫉妒強者
心胸狹窄強者總能得到更多人的注意，總能成為舞台上的明星，明星總是耀眼的。本來人們都習慣於崇拜強者，對於強者經常抱著一種欣賞與嚮往的態度，而心胸狹窄的人，卻不能接受身邊存在比自己強的人，有時候是因為比自己強的人會妨害自己的地位和利益，狹窄的心胸使他們不能吃一點點虧。
而更多時候，這純粹是一種心理上不接受和極度反感的情緒，乃是他們不願意面對現實所致。他們沒有能力成為最引人注目的人物，也不允許有比他們更引人注目的人物存在。
消滅對手
每個人都有爭強好勝的心理，一個真正的強者也許不能容忍有別人比自己強，但他們的不能容忍和心胸狹窄之人的不能容忍是完全不一樣的。
嫉妒一個真正的強者，他的目標是要做到最好，他不能接受自己處在第二的位置，所以當他發現有人比自己強的時候，他會採取一種積極的態度，努力提升自己的實力，使自己成為最強的。他們的風格是激發自我潛能，通過對自我的超越來超越別人，使自己永遠走在別人的前面，永遠
立於不敗之地。
但是一個心胸狹窄的人，他本身知道自己並不是最強的，也許根本就算不上強，但是他不能接受在自己的視野範圍之內有人比自己強，若是發現有人強過自己話，他就會心煩意亂，只盤算如何削弱對手，而不是提高自己。他們的風格就是壓制別人，通過壓制使得人不能超過自己，使自己永遠保住第一的位置。所以你與一個心胸狹窄的人打交道，就永遠無法正常地發揮自己的能力，會感覺總有一個人在壓著你，拖著你，讓你舉步維艱。
報復心理
心胸狹窄的人，忌賢妒能只是他們性格弱點的一個方面。心胸狹窄意味著不能包容別人的缺點，不能忍受別人對自己無意的觸犯與傷害，不能以淡然開朗的心態對待問題。
他們極度敏感自尊心脆弱，這種自尊往往是他們深度的自卑導致的。他人的言行就像一陣微風，如果你是一個強者，你就會像一株大樹一樣，微風拂過，對你沒有什麼影響；而一個心胸狹窄的人就像是一株小草，微風拂過，也能讓他們前俯後仰，方寸大亂。對別人一些無心的舉動，一些隨意的言談，他們都很敏感，在心裡形成揮之不去的陰影。所以很多時候他們對別人的報復是與別人的能力無關的，只是因為別人不經意傷害了他們，他們卻無法釋懷。他們只想著怎樣讓別人也受到更大的傷害，只有別人受到的傷害遠勝於自己，他們才能感到一絲快感。和心胸狹窄的人在一起，會有一種防不勝防的感覺，因為你不知道什麼時候就會得罪到他們，也不知道什麼時候，會對你進行報復。和他們在一起，實在是需要打醒十二分精神才行啊！
拿破崙
拿破崙稱得上是一位偉人，但是正是因為他心胸狹窄，失去了世界霸主的地位，以失敗而結束了他傳奇的一生。
兩個世紀前的某一天，美國發明家富爾頓來到了金碧輝煌的凡爾賽宮，他剛發明了蒸汽機鐵甲戰船，正興致勃勃地向拿破崙建議，用之取代當時法國的木製艦船。毫無疑問，蒸汽機鐵甲戰船比木製戰船要先進得多，威力也不可同日而語。眼看拿破崙就要被富爾頓說動，準備採納富爾頓的建議時，拿破崙臉色陡變，兩眼放射出難以抑制的怒火，眼睛直逼向富爾頓。合作告吹了，而莫名其妙的富爾頓也許永遠不會知道，他失敗的原因完全在於他毫不在意地順口恭維了拿破崙一句：“偉大的陛下，您將成為世界上真正最高大的人！”在這裡，富爾頓想表達的是“高貴”、“崇高”的意思，但他一不留神把法語的“高貴”、“崇高”一詞說成了“高大”，恰恰富爾頓自己身材高大，這一下正好擊中了拿破崙最自卑、最害怕被別人嘲笑的生理短處——個子很矮。
拿破崙又自卑又嫉恨，他對高個子的富爾頓咆哮道：“滾吧！先生！我不認為你是個騙子，但認為你是十足的蠢貨！”這之後，富爾頓的發明專利被英國購買，自此英國憑藉強大的海軍，確立了世界海上霸主的地位，法國卻遠遠落在了後面。直到上個世紀30年代末，愛因斯坦在建議美國總統羅斯福迅速研製核子彈的信里，才又一次重提舊事：“總統先生，如果1803年拿破崙接受了你們的富爾頓關於建造蒸汽機軍艦的建議，今天的世界格局將不會是這樣！”
拿破崙僅僅因為容忍不了別人無意間使用的“高大”一詞，就拒絕了一項偉大的發明，也失去了一個稱霸世界的絕好機會。因為他心胸狹窄，所以他失去了一個時代。
曹操
曹操雖然是一個有能力的老闆，但是也免不了心胸狹窄的弱點。他成就了一番大事業，也因心胸狹窄，而葬送了他手下一些傑出的人才。最突出的例子，莫過於大家耳熟能詳的曹操與楊修的故事了。
楊修為人恃才傲物，屢屢遭受曹操的嫉妒。有一次曹操建了一座花園，曹操看過之後不置可否，只取筆在大門上寫了一個“活”字就走了。大家都不明白這是什麼意思，只有楊修說道：“門字裡面填一個“活”字，就是一個闊字，丞相是嫌大門建造得太闊了。”於是工匠重新修建了大門，又請曹操來看。曹操看過之後大喜，問道：“是誰知道我的心意？”左右人說是楊修，曹操稱讚了楊修的聰明，但是心裡卻很嫉妒。
又有一次，塞北有人送來了一盒酥，曹操在盒子上寫了“一合酥”三個字，把盒子放在案上。楊修看見了，就拿勺子和大家把酥分食了。曹操問他原因，楊修說道：“盒子上明寫著一人一口酥，我怎敢違抗丞相的命令。”曹操雖然笑了起來，但是心裡已經很討厭楊修了。
曹操惟恐別人會趁自己睡覺的時候加害自己，常常吩咐左右道：“我夢中喜歡殺人，我睡著的時候大家不要靠近。”一天白天，曹操在帳中睡覺，被子掉在地上，一個侍衛過來幫曹操把被子蓋好。曹操跳起來，拔劍殺了侍衛，又上床繼續睡覺。醒來之後，曹操故意驚問道：“是誰殺了侍衛？”左右把實情告訴了他，曹操痛哭，命令厚葬侍衛。從此大家都相信曹操會在夢中殺人。但只有楊修知道曹操的真實用意，在埋葬侍衛時嘆息道：“丞相不在夢中，你才是在夢中呢！”曹操知道了越發厭惡楊修。
後來楊修又利用自己的聰明才智幫助曹植爭奪王位的繼承權，這越發引起曹操的不滿，已經有殺死楊修的心意了。
一次，曹操在與劉備征戰的時候處於下風，兵退斜谷，進退不能，猶豫不決，恰好廚師端上雞湯來，曹操看見湯中有雞肋，不禁有感於懷。正在沉吟之時，夏侯惇進帳請示夜間的口令，曹操隨口道：“雞肋，雞肋。”夏侯惇便傳令官兵，以“雞肋”為號。楊修聞號令是“雞肋”，就教隨行的士兵收拾行裝，準備歸程。有人告訴夏侯惇，夏侯惇大驚，問楊修為什麼要收拾行裝。楊修道：“通過今晚的號令，就知道魏王不幾天就要退兵了。雞肋這個東西，吃起來沒什麼肉，丟了又可惜。現在我們進攻不能取勝，退兵又怕被人笑話。在這裡沒什麼好處，不如及早回去。來日魏王必定班師，所以先收拾行裝，免得臨行慌亂。”夏侯惇道：“你真是了解魏王的心意啊！”於是寨里大小將士，無不準備歸計。
當夜曹操心亂，睡不著覺，就手提鋼斧悄悄在營中巡視，只見將士們都在收拾行裝，趕緊叫夏侯惇來問其緣故，夏侯惇便說主簿楊修知道大王想退兵的意思，曹操叫來楊修詢問，楊修把雞肋的意思告訴曹操，曹操大怒道：“你怎敢胡言，亂我軍心！”就命令刀斧手將楊修推出斬首示眾了。
楊修的才能，引起了曹操的嫉妒，終於被曹操找個機會殺之而後快。可見在一個心胸狹窄的老闆手下做事，是多么危險啊！
前途分析
心胸狹窄☆被老闆壓制，沒有發展的空間
縱然你有一身本事，在一個心胸狹窄的老闆手下做事，你的前途也是非常暗淡的。心胸狹窄的老闆絕不會容忍一個強有力的潛在競爭對手出現在自己的身邊，也不願意看到自己的下屬能力強過自己。所以，就算你有能力，在一個心胸狹窄的老闆手下，也別指望老闆會對你委以重任。
唐朝奸臣李林甫是一個心胸狹窄的傢伙。他培植的後備官吏必須符合他的標準，這些官吏大多是既膽小怕事、善於迎合巴結，又沒有主見的平庸之輩，致使朝政不安，唐朝一天天走向衰落。
南宋時的秦檜也是這樣的一個人，他培養後備官員的標準是：第一，在政治路線上一定要和他一致；第二，個人能力一定要比他差；第三，在品德上一定要是軟骨頭，對他絕對服從。有這樣的官吏，這樣的選拔標準，南宋的滅亡似乎也就不難理解了。
在一個心胸狹窄的老闆手下，縱然你有再大的能力，老闆也不會給你發展的空間。他們才不會大公無私地把你培養起來，然後把自己比下去，削弱他們的光輝形象。他們喜歡的是那些對他們俯首帖耳、言聽計從，從不與他們對抗，能充分滿足他們狹隘的虛榮心理的人。你的本事越大，就越會反襯出老闆的無能，你就越會樹大招風，最終招來老闆的反感與排斥。
☆被老闆嫉妒，被之消滅打擊
如果僅僅是老闆對你不委以重任，那也就罷了，大不了混混日子過。但是很多情況下，只怕你連混混日子都做不到。一個心胸狹窄的老闆是不會容忍一個比他有才能的人長期出現在他的身邊的。
上面講述的曹操與楊修可能是一個比較極端的事例。在現實生活中，我們不太可能因老闆的心胸狹窄而送命，但是老闆要給你穿小鞋，要找個藉口打擊報復你，卻是防不勝防。誰叫人家是老闆，你是打工的呢？如果老闆實在看不慣你，那么他隨便找個理由對你訓斥責罵，降職罰款，甚至炒了你的魷魚也是輕而易舉的。
在心胸狹窄的老闆手下做事，可要做好準備，時時提防老闆的暗算，一不小心，就有翻船的危險。
☆心胸狹窄的老闆難伺候，心情嚴重灰暗
心胸狹窄也許，你說你本來就沒有什麼能力，你本身也只是平平凡凡，甚至庸庸碌碌，絕不可能引起老闆的嫉妒。你對老闆沒有任何威脅，他也就不可能給你製造什麼麻煩。你做他的手下，應該是沒什麼問題了吧？
但你還是錯了。就算你在工作上你沒有什麼建樹，只跟隨著老闆一步一步前行，時刻和他保持一致，但是也不可能不和他說話吧？不可能不和他有日常交往吧？在上面的分析中我們已經知道：和心胸狹窄的老闆在一起，會有一種防不勝防的感覺，因為你不知道什麼時候你就會得罪到他們，而且不知道什麼時候，會對你展開報復。有時候，只是因為你的一句“張總”叫得聽來不那么恭敬，或是走路一不留神走到他的前面去了，甚至是你一不小心沒把握好，搶先他一步把廁所占了——你的麻煩也就隨之而來了。
就算你為人細緻周密，但這種芝麻蒜皮的小事又怎能完全避免？心胸狹窄的老闆實在難伺候，長此以往，只怕你會患上嚴重的抑鬱症！
應對妙招
如果你本來就是一個庸庸碌碌的人，並且善於拍馬溜須，討好上司，那么你大可以去跟一個心胸狹窄的老闆，他是不會嫉妒你的能力的，他很歡迎你這樣的下屬，因為你能夠滿足他的虛榮心，維持他自我良好的感覺。
如果你滿懷志向，能力出眾，為人剛直，心直口快，那我還是奉勸你離這種心胸狹窄的老闆遠一些吧。你聰明、能幹，這些優點到了他的眼中就成了不折不扣的眼中釘，只想除之而後快；再加上你心直口快，討厭拍馬屁，那你簡直就是來和老闆做對了！他能容得下你嗎？
指數
心胸狹窄型的老闆：阻礙發展指數：7
心情鬱悶指數：8
不可跟指數：7�5
改善方法
（1）多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。
（2）認識危害，加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過："猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。"我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。
（3）自我暗示，厭惡猜疑。當你猜疑別人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裡可以不斷地反覆地默念"我和他是好朋友"，"他不會看不起我"，"他不會說我壞話"，"他不會對我撒謊"。"我不該猜疑它"，"猜疑人是有害的"，"我討厭猜疑"等等。這樣反覆多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
（4）交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。
